Gewohnheiten, die Ihr Selbstwertgefühl zerstören

Es gibt verschiedene Faktoren, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihre Arbeit zu schätzen und zu schätzen, was Sie sind. Das wichtigste davon ist, in einem familiären Umfeld aufgewachsen zu sein, in dem auch die Selbstliebe seiner Mitglieder knapp war. Eltern mit einer schlechten Vorstellung von sich selbst vermitteln ihren Kindern normalerweise denselben Glauben.

Der Mangel an Selbstliebe bei der Erziehung äußert sich in Missbrauch, emotionaler und / oder körperlicher Distanz, übermäßiger Kritik, Disqualifikation oder Gleichgültigkeit. Der persönliche Wert des Kindes wird nicht anerkannt. Ohne es zu merken, lernt das Kind, dass seine Gefühle und Bedürfnisse für die Wesen, die ihm am wichtigsten sind, keine Bedeutung haben..

Diese Situation löst eine Reihe zugehöriger Ereignisse aus. Diejenigen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben, sind dem Missbrauch außerhalb des Hauses stärker ausgesetzt: er weiß nicht, wie er sich verteidigen soll, und er ist nicht sicher, ob er das Recht dazu hat. Er neigt auch dazu, bei seiner Arbeit weniger angemessen zu sein. Er wird leichter abgelenkt und fürchtet den Triumph.

"Es gibt nur eine Liebe, die für immer ist: Selbstliebe"

-Anonym-

Im Erwachsenenalter pflegen viele ihre Gewohnheiten, um mit ihrem Mangel an Selbstwertgefühl fertig zu werden. Sie sind eine Art emotionale Ablenkung oder Schilde. Gewohnheiten, die versuchen, ihre Vorstellung zu bestätigen, dass wenig wert ist. So erheben sie eine Verteidigungsmauer gegen ihre eigene Verwundbarkeit. Keine dieser Gewohnheiten hilft. Sofort warnen wir Sie, welche davon einige sind.

Disqualifizieren Sie sich

Wenn Sie derjenige sind, der schlecht über sich selbst spricht, tun Sie sich keinen Gefallen. Es ist kein Zeichen der Demut oder der Anerkennung Ihrer Fehler. Es ist ein Mechanismus, der eine Art Autosuggestion offenbart.

Disqualifizieren Sie sich selbst in dieser Kritik der Vergangenheit, und Sie verwenden es, um nicht zu vergessen, dass Sie anscheinend kein Recht haben, sich auf andere Weise zu betrachten

Aber du bist viel mehr als alles, was sie dir gesagt haben. Sie haben viele Tugenden und Möglichkeiten zu entdecken, Sie müssen nur anfangen, Sie zu akzeptieren und zu lieben Dich hinter den Augen anderer zu sehen.

Geben Sie dem, was andere sagen, absolute Anerkennung

Sie können das Gefühl haben, dass andere "mehr wissen" oder "besser verstehen" oder "mehr Autorität haben", um zu sagen oder zu tun. Viele Male Hören Sie nicht auf zu prüfen, ob das, was andere sagen oder tun, richtig ist, es genügt für sie, etwas zu sagen oder zu tun.

Wenn Sie ein wenig nachdenken, werden Sie möglicherweise feststellen, dass dies nicht der Fall ist. Versuchen Sie immer, sich mit Ihrer wahren Wahrnehmung zu verbinden, und geben Sie dem, was Sie finden, einen Wert.

Opfere dich

Es ist möglich, dass Ihre Antwort angesichts der Schwierigkeiten darin besteht, dass Sie sich selbst bedauern. Sie sehen sich selbst als ein ohnmächtiges Kind, das sich mit negativen Situationen abfinden muss, ohne etwas dagegen tun zu können.

Sie haben nicht entdeckt, dass Sie über Ressourcen verfügen, um sich ungünstigen Situationen zu stellen. Dass das Wichtige nicht das Schlechte ist, was passiert, sondern wie wir es erhalten und welchen Kurs wir geben. Wenn Sie aufhören, sich selbst zu bereuen und über Lösungen nachdenken, werden Sie feststellen, dass auch die schlimmsten Momente große Chancen bieten.

Verlangen Sie mehr vom Konto

Diejenigen, die wenig Selbstliebe haben, neigen dazu, das Leben als ideale Modelle zu betrachten. Es fällt ihm schwer, bescheidene Ziele vorzuschlagen und die erzielten Leistungen zu bewerten. Er denkt immer, dass er mehr erreichen sollte und dass das, was erreicht wurde, vielleicht nicht wichtig ist. Es ist eine unbewusste Falle, immer sich selbst schuld zu sein.

Haben Sie keine Angst, sich für jeden Schritt zu gratulieren, den Sie unternehmen. Die großen Ziele bestehen aus kleinen Links.

Wenn du keine eigene Liebe hast, wird nichts, was du tust, genug oder wertvoll sein. Ihre Erfolge werden im Vergleich zu den Erfolgen anderer nichts wert sein. Aber Machen Sie keine Fehler. Wenn Sie sich nicht selbst mit der Bewertung selbst anfangen, wird es für andere nicht so einfach sein. Wie werden Sie sich auch wertschätzen können, wenn Sie sich im Vorfeld nicht selbst beklatschen können??

Mit freundlicher Genehmigung von Aykut Aydoğdu.

Liebe dich selbst, damit sie dich lieben. Wie kannst du jemanden bitten, dich zu wollen, wenn du dich nicht selbst liebst? Es ist unmöglich, sich mit anderen auf diese Weise gut zu fühlen, also liebe dich sehr. Lesen Sie mehr