Heute werde ich am besten reagieren

Heute werde ich am besten reagieren ... Wie oft haben Sie falsch reagiert?? Angesichts negativer Situationen, die uns zur Reaktion auffordern, geht manchmal die Selbstkontrolle verloren vollständig.

Um optimal reagieren zu können, müssen wir lernen, uns selbst zu kontrollieren. Wir wissen, dass dies sehr leicht zu sagen ist, aber schwer umzusetzen ist. Wie man sich in einer für uns völlig unbekannten Situation am besten verhält?

"Mut zum Handeln, statt zu reagieren"

-Oliver Wendell Holmes-

Auf die beste Art zu reagieren bedeutet nicht, alles, was wir denken, auszusprechen, was wir als "keine Haare auf der Zunge" wissen. Nein, auf die beste Weise zu reagieren, bedeutet, weise zu sein und auch eine kluge Person zu sein.

Überlegen Sie, bevor Sie reagieren

Es gibt verschiedene Situationen, in denen wir gezwungen waren, zu reagieren. Dies kann in der Familie, im Personal oder sogar in der Arbeit passieren. Es ist schwierig, spezifische Richtlinien festzulegen, die darauf abzielen, welche negativen Reaktionen Sie verursachen. Es gibt viele Situationen, die gegeben werden können, viele müssen noch entdeckt werden. Was können wir dann tun??

Wenn Sie kurz davor sind zu reagieren, sollten Sie darüber nachdenken, was zu Ihnen passt, was Ihnen gefällt, ob Sie nachgeben oder nicht? Dies sind Wendepunkte, die Sie zu jeder Zeit im Kopf haben müssen, denn Sie müssen auch um Sie herum sehen und sehen, in welcher Situation Sie sich befinden und wo Sie sich befinden.

Wenn wir in unserem Kopf ständig den Ausdruck "Heute werde ich optimal reagieren" haben, kann dies uns helfen, nicht zu hetzen. Es ist nicht dasselbe, an einem öffentlichen Ort zu reagieren als an einem privateren. Es ist nicht dasselbe, mit deinem Freund zu reagieren als mit deinem Chef. Diese Dinge müssen berücksichtigt werden, damit wir nicht durch unsere eigene Reaktion verletzt werden.

"Wenn Sie Selbstbeherrschung und Verantwortung für sich selbst haben, können Sie Ihre Situation selbst in die Hand nehmen."

-Bernardo Stamateas-

Diskutiere nicht die negativen Momente

Wir neigen immer dazu, den negativen Momenten, die unser Leben beschäftigen, mehr Bedeutung zu verleihen. Die Wahrheit ist, dass wir, wenn sie uns verletzen, dazu neigen, ihnen mehr Bedeutung zu verleihen. Aber wenn Sie heute auf die beste Art und Weise reagieren möchten, geben Sie ihnen nicht so viel Bedeutung. Negative Situationen treten genauso auf wie positive. Was wir tun müssen, ist, unser eigenes Vertrauen und Positivismus nicht aus den Augen zu verlieren.

Lassen Sie sich von dieser negativen Situation nicht überwinden. Auch wenn heute etwas schief geht, machen Sie weiter! Morgen wird es besser laufen und wenn nicht, werden sie sich ändern. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich nicht blenden oder sich so sehr auf diese negative Situation konzentrieren. Denken Sie, dass Negativität nur mehr Negativität anzieht.

Möglichkeiten zu reagieren

Der beste Weg zu reagieren ist, unsere Vision von der Reaktion selbst zu ändern. Dafür ist es wichtig, dass wir ein wenig wissen, auf welche drei Arten wir normalerweise reagieren müssen:

• Wir betreten das Gefühl und leben intensiv.
• Wir versuchen das Gefühl zu ignorieren, aber es kostet uns.
• Wir bemühen uns, die Dinge anders zu sehen.

Im Prinzip müssen wir sagen, dass die zweite Art zu reagieren die negativste ist. Die Empfindungen oder unsere Gefühle zu ignorieren, wird niemals positiv sein. Selbst wenn wir ignorieren, was wir fühlen, wird es immer noch da sein. Wenn wir lügen und glauben, dass wir nichts mehr fühlen und dieses Gefühl ignorieren, wird es sich verspätet mit anderen neuen Empfindungen vermischen.

Die zweite Möglichkeit zu reagieren, wenn wir es besser vermeiden können. Wenn wir die Emotion oder das Gefühl intensiv leben, können wir es gründlich kennen und wissen, wie wir später vorgehen müssen. Und wenn wir uns schließlich bemühen, die Dinge anders zu sehen, werden wir mit verschiedenen Gesichtspunkten spielen, die unsere Sicht der Dinge bereichern können.

"Ich analysiere nie, ich reagiere einfach ... ich bin mit all meinen Vorurteilen. Ich versuche nie, mich zu verbessern oder etwas zu lernen. Ich bin nicht einer, der lernt, ich bin einer, der vermeidet "

-Charles Bukowski-

Heute werde ich auf die beste Art reagieren, als ich schauspielere

Um unsere Sichtweise zu verändern, müssen wir auch die Art und Weise ändern, wie wir Reaktionen sehen. Wir reagieren auf etwas Negatives, aber was wäre, wenn wir, anstatt zu reagieren, gehandelt haben?

Wir neigen dazu, angesichts von Situationen statisch zu bleiben, zu denken, die Kokosnuss zu essen und manchmal zu explodieren, weil wir in dieser Situation, in der wir uns machtlos fühlen, nicht mehr tun können.

Fange an zu handeln Es ist schwierig, weil wir uns dort sehr wohl fühlen, ohne Risiken einzugehen. Aber, Ändern Sie angesichts einer negativen Reaktion Ihre Meinung und beginnen Sie zu handeln. Es kann schon von dort sein, wo Sie sind, und der andere muss alleine sprechen, weg von den Leuten, die Ihnen nichts Gutes bringen ... oder einfach Ihre Situation verändern.

Denken Sie darüber nach und wiederholen Sie es so oft, bis Sie es verinnerlichen können, um es zu erreichen: "Heute werde ich auf die beste Art reagieren, handeln".

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Terry Dodson