Sie identifizieren die effektivste Methode zur Behandlung von Depressionen

Wissen Sie, welches die effektivste therapeutische Methode für Menschen mit Depression ist?? Manche Menschen mit Depressionen erwarten Antworten von ihren Therapeuten.

Eine Studie legt das nahe

Die Fragen können der Schlüssel sein

Diese von Forschern der Ohio State University durchgeführte Studie belegt dies erstmals Depressive Patienten erfahren eine deutliche Verbesserung ihrer depressiven Symptome, wenn ihre Therapeuten eine Technik verwenden, die als Sokratische Befragung bezeichnet wird. Die Studie wurde in der Zeitschrift Behavior Research and Therapy veröffentlicht.

Sokratische Befragung und kognitive Therapie

Sokratisches Hinterfragen ist ein therapeutisches Instrument

der kognitiven Umstrukturierung des

kognitive Therapie

Sokratische Befragung besteht aus einer Reihe von Leitfragen, in denen der Therapeut den Patienten auffordert, neue Perspektiven zu betrachten über dich und deinen Platz in der Welt.

"Menschen mit Depressionen können in einer negativen Denkweise eingeschlossen werden", sagte Justin Braun, Co-Autor der Studie und Doktorandin in Psychologie an der Ohio State University.

"Sokratische Befragung hilft Patienten, die Gültigkeit ihrer negativen Gedanken zu untersuchen und eine breitere, realistischere Perspektive zu erhalten.".

Die kognitive Therapie versteht das Menschen leiden an Depressionen, weil sie die Ereignisse interpretieren und nicht für sich selbst. Während der Therapie versucht der Patient, die Zuordnung von Bedeutungen flexibler zu gestalten und funktionalere und anpassungsfähigere Interpretationen zu finden..

Auf diese weise, Therapie reduziert nicht nur Depressionen, sondern schützt gegen zukünftige depressive Episoden.

"Viele andere Studien haben sich darauf konzentriert, wie die Beziehung zwischen dem Patienten und dem Therapeuten eine positive therapeutische Reaktion fördern kann.", besagter Co-Autor Daniel Strunk, Professor für Psychologie an der Ohio State University.

"Das haben wir gefunden Sokratische Befragung war eine Vorhersage für die Verbesserung der Symptome Vorherige und jenseits der therapeutischen Beziehung, die Variable, die in früheren Studien am meisten untersucht wurde. ".

Warum das sokratische Hinterfragen effektiv ist

Die Studie umfasste 55 Patienten, die an einem 16-wöchigen Kurs der kognitiven Therapie bei Depressionen an der Ohio State University teilgenommen hatten. Die Patienten füllten zu Beginn jeder Sitzung einen Fragebogen aus. Ziel dieses Fragebogens war es, die depressiven Symptome zu messen.

Die Forscher analysierten die Videoaufnahmen der ersten drei Sitzungen jedes Patienten und schätzten die Häufigkeit, mit der der Therapeut souveräne Fragetechniken einsetzte..

Die Forscher beobachteten das, Nach den Sitzungen, in denen die Therapeuten mehr sokratische Befragungen anwendeten, gab es größere Verbesserungen bei den depressiven Symptomen der Patienten.

"Patienten lernen diesen Prozess, Fragen zu stellen und skeptisch gegenüber ihren eigenen negativen Gedanken zu sein", sagte Braun. "Wenn sie dies tun, neigen sie dazu, ihre depressiven Symptome deutlich zu reduzieren".

Zum Beispiel kann ein Patient seinem Therapeuten sagen, dass er ein totaler Misserfolg ist und das Leben nicht lebenswert ist, da seine Ehe geschieden wurde. Ein Therapeut kann eine Reihe sokratischer Fragen stellen, um Überzeugungen herauszufordern in Bezug auf Ihre Situation.

Als Beispiel schlagen die Forscher folgende Fragen vor:

• Denken Sie, dass jeder, der eine Scheidung erlebt hat, wegen eines Fehlschlags ist??
• Kannst du denke an jemanden, für den das nicht stimmt?
• Wie sich die Tatsache der Scheidung für Sie als Person zu versagen scheint?
• Welche Beweise gibt es? dass Sie in einem bestimmten Aspekt Ihrer Beziehung erfolgreich waren und daher kein "totaler Misserfolg" war?

"Das Ziel ist es, Patienten zu helfen, die gleichen Fragen über sich selbst zu verwenden", sagte Strunk.

"Wir glauben, dass einer der Gründe, warum die kognitive Therapie so nachhaltig positive Wirkungen hat, der Grund dafür ist Patienten lernen, ihre negativen Gedanken in Frage zu stellen und tun dies auch nach Ende der Behandlung. ".

Strunk kommentierte auch die Patienten "Sie lernen, dass sie Informationen übersehen, die ihren negativen Gedanken widersprechen.".

Die Forscher forschen mit neuen Patienten weiter an der Behandlung von Depressionen. Ein Ziel der neuen Studien ist es, die Patienten so zu charakterisieren, dass die Verwendung von sokratischen Fragestellungen effektiver ist.