Die Depression stieg weltweit um 18%. Warum werden wir immer trauriger?

Nach Angaben der WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat die Depression weltweit zugenommen. Es ist eine beunruhigende Tatsache. Die Wahrheit ist, dass wir alle aus irgendeinem Grund traurig waren. Tod eines geliebten Menschen, Bruch einer Beziehung, Arbeitslosigkeit usw. Wenn diese Traurigkeit jedoch länger andauert und es nichts gibt, was uns helfen kann, können wir in einen depressiven Zustand geraten.

Die Depression hat in den letzten Jahrzehnten erheblich zugenommen. Frauen sind stärker betroffen als Männer und es ist ein Problem der öffentlichen Gesundheit geworden. Weltweit leiden rund 350 Millionen Menschen an Depressionen.

"Die edlen Taten und die heißen Bäder sind die besten Mittel gegen Depressionen".

-Dodie Smith-

Trotz der Herausforderungen, die die Krankheit mit sich bringt, und der Strategien, um Informationen über ihre Folgen zu transportieren, besteht noch immer Unkenntnis darüber. Auf der anderen Seite, Viele Menschen, die an Depressionen leiden, lehnen es ab. Daher die Schwierigkeiten im Umgang damit.

Ihre Auswirkungen sind so, dass sie als die zweite Krankheit angesehen wird, die Behinderung erzeugt in der Welt. Dies hängt mit der Lähmung von Fertigkeiten sowie den Stunden zusammen, die eine Person aufgrund von Depressionen aufhört zu arbeiten. Es ist auch die Ursache von 800.000 Suiziden pro Jahr.

Ursachen für die Zunahme von Depressionen

Es ist üblich, dass viele Menschen mit Depression nicht wissen, dass sie an dieser Krankheit leiden. Es gibt angemessene Behandlungen, aber sie erreichen nicht die Mehrheit derer, die sie brauchen. Manchmal gibt es keine qualifizierten medizinischen Fachkräfte, die dies rechtzeitig diagnostizieren können. Deshalb, Einer der Faktoren für die Zunahme von Depressionen kann die mangelnde Effizienz in Gesundheitseinrichtungen sein.

Auf der anderen Seite, die Ungewissheit Es hat moderne Kulturen übernommen. Alles geschieht in einem überwältigenden Tempo. Was gestern eine Wahrheit war, kann daher heute nicht gültig sein. Diese Unsicherheit macht uns noch unsicherer. Mittel- und langfristige Pläne müssen relativiert werden, um auch Angst zu erleben, wenn man Teil einer unvorhersehbaren Realität ist.

Gleichzeitig sind die Ideale des Erfolgs immer anspruchsvoller geworden. Vorher war es genug, dass Sie ein anständiger Bürger waren und schrittweise Ihre Ziele erreicht haben. Jetzt müssen Sie Tausende von Anforderungen erfüllen, um sozialen Erfolg zu erzielen. Anscheinend sind wir heute freier und autonom, aber tief im Innern sind die Parameter des "Ideal des Seins" viel strenger geworden..

Wie können Sie wissen, ob Sie an Depressionen leiden??

Melancholie, Trauer, Angst, Frustration sind unter anderem Geisteszustände, die jeder durchmachen kann. Sie sind darüber hinaus notwendig, um zu wachsen, zu lernen und zu reifen. Die harten Erfahrungen, mit denen man jeden Tag konfrontiert ist, können sich verstärken. Jedoch, Wenn diese Zustände dauerhaft werden, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie in Depression fallen.

Von dort ist es möglich, dass persönliche Aspekte, insbesondere die Gesundheit, vernachlässigt werden. Beziehungen zu anderen sind betroffen. Nichts macht jetzt und Es besteht die Tendenz zur Eingrenzung, zur Isolation, nicht mit jemandem, einschließlich der Familie, zu teilen. Das oben genannte ist mit zunehmenden Schlafstörungen verbunden.

Negative Emotionen (Einsamkeit, Angst, zum Beispiel Angst) treten häufiger auf und es ist fast unmöglich, aus ihnen herauszukommen. Das gleiche wie dieses Gefühl von Leere, Hoffnungslosigkeit und Angst. Die deprimierte Person entfernt sich von Aktivitäten, die Vergnügen erzeugen. Die Existenz wird zum Martyrium.

Gedanken im Zusammenhang mit dem Tod sind ein weiteres Symptom der Depression. Die Idee von Selbstmord ist sehr wiederkehrend. Selbstzerstörerisches Verhalten tritt auf. Trinken Sie zu viel Alkohol, vernachlässigen Sie Ihre Hygiene, hören Sie auf, Ziele zu setzen, usw..

Depression lebt von Einsamkeit

Wenn Sie sich aus irgendeinem Grund schlecht fühlen, suchen Sie Hilfe. Mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, ist eine großartige Unterstützung. Auf diese Weise werden Sie die Qual los, die Sie in sich haben. Denken Sie daran, dass es Fachleute gibt, zu denen Sie auch gehen können. Wenn Sie einen Psychologen oder einen Psychiater aufsuchen, bedeutet das nicht, dass Sie sich sehr irren. Sie werden Sie lediglich dazu bringen, die Gründe für Ihre Traurigkeit zu finden und zu verhindern, dass Sie in Depression fallen.

Vor allem, denkt, dass sich die Depression von der Einsamkeit nährt. Seien Sie versichert, dass immer jemand bereit ist zu verstehen, was mit Ihnen geschieht. Dir aufmerksam zuhören. Sich für dich interessieren Es geht darum, dein Herz zu öffnen und zu verstehen, dass es keine gute Entscheidung ist, in diesen Momenten allein zu sein, egal was der Körper von dir verlangt.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Aktivitäten fortsetzen. Wenn Sie spazieren gehen möchten, machen Sie es noch einmal. Wenn Sie leidenschaftlich gern Fußball spielen, suchen Sie nach Ihren Freunden, mit denen Sie vorher trainiert haben. Das Ideal ist, Ihre physische und emotionale Begrenzung zu verlassen. Auf diese Weise werden schlechte Zeiten nicht Depressionen weichen. Im Gegenteil, sie werden zum Lernen für Ihr Wachstum.

Depressionen und ihre Symptome definieren Depressionen sind ein sehr häufiges Syndrom, das den Geist und die Stimmung stark beeinträchtigt. Das Erkennen von Symptomen ermöglicht die Diagnose und Behandlung. Lesen Sie mehr