Depression, eine Herausforderung, die Alter nicht kennt

¿Sie haben das Gefühl, dass vor Ihren Augen alles um Sie herum seine Farbe verloren hat? ¿Ihnen fehlt die Motivation, neue Dinge zu unternehmen, den Alltag zu verlassen und mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie zu teilen? ¿Nichts ist gut oder aufregend genug, um Ihre Neugier und Ihren Wunsch zu wecken? ¿Wurden Sie in überflüssigen und dunklen Gedanken, Pessimismus und Selbstmitleid aufgehalten? Wenn die meisten Ihrer Antworten positiv sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie ein depressives Bild machen.

Depressionen sind derzeit eine sehr häufige Erkrankung, von der fast jeder Zehnte ohne Altersbeschränkung betroffen ist, da er bei Kindern sowie bei Jugendlichen und Erwachsenen im Allgemeinen auftreten kann.. Obwohl es in einigen Fällen ein vorübergehender Zustand sein kann, kann es in vielen anderen Fällen fortbestehen und zu einer Krankheit werden, die eine spezielle Behandlung erfordert. Die Psychotherapie ist zum Beispiel ein recht wirksames Mittel, um Depressionen zu bekämpfen und Betroffenen zu helfen “aus sich heraus nehmen” ihre Probleme und lernen, mit ihnen umzugehen, ohne ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

Depression in einem frühen Alter

Untersuchungen im Bereich der psychologischen Betreuung zeigen, dass immer mehr Kinder und Jugendliche infolge von Stress und Angstzuständen von Depressionen betroffen sind. Die Ursachen liegen vor allem in den eigenen sozialen und akademischen Ansprüchen, denen die Säuglinge und Jugendlichen derzeit ausgesetzt sind..

Bei Kindern, deren Mütter während der Schwangerschaft und bis zu ihrer Geburt an Depressionen erkrankt sind, scheint die Wahrscheinlichkeit größer zu sein, dass sie aufgrund von hormonellem Stress der Mutter während dieser Zeit unter Depressionen leiden. Auf diese Weise könnte es einen biologischen Faktor geben, der das Leiden von Depressionen beeinflusst.

¿Warum Depressionen??

Depressionen können ihren Ausgangspunkt in menschlichen Gefühlen wie Wut oder Versagen und sogar in einer unzulänglichen selbstkritischen Position haben, die unsere Wertschätzung beeinflusst und unser Verhalten in verschiedenen Lebenssituationen bestimmt.

Obwohl Wut beim Menschen natürlich ist, kann er manchmal direkt mit Frustrationen verbunden sein, die andere negative und selbstzerstörerische Gefühle entmutigen und erwecken. Zu lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen, sie richtig zu kanalisieren, kann eine große Hilfe sein, um Depressionen zu vermeiden. Um sich solchen Gefühlen zu stellen, bedarf es jedoch einer hohen Selbstkontrolle. Die Reflexion über die Ereignisse, die dieses Gefühl hervorrufen, kann eine Möglichkeit sein, sich bewusst zu machen, was mit uns geschieht, und die Situation in den Griff zu bekommen.

¿Wie kann man Depressionen überwinden??

Es gibt eine Wahrheit, die nicht geleugnet werden kann: Während Depressionen heilbar und behandelbar sind, stellt sich die Krankheit nicht über Nacht heraus. Die Heilung und Behandlung von Depressionen umfasst einen schrittweisen Prozess und eine Reihe von Schritten. Es ist eher ein Plan, um das wiederherzustellen “Lebensfreude” und den Genuss dessen, was uns umgibt.

Innerhalb dieses Plans sollte zum Beispiel nachgedacht werden, die Identifizierung der Ursachen von Depressionen; körperliche Übung; die Pflege sozialer Beziehungen durch Vermeidung der Isolation von anderen; Tätigkeiten ausführen, die unser Interesse wecken; lernen, Misserfolge zu akzeptieren, ohne sich weniger zu fühlen und sich selbst nicht zu tadeln; Und natürlich bitten wir Spezialisten um Hilfe, um diese Situation zu überwinden.

Wie Sie sehen, ist der Prozess nicht so einfach, weil praktisch alle diese Schritte einen starken Willen implizieren. Sie sind Herausforderungen, die Ihnen helfen werden, Depressionen zu überwinden und sich als Mensch zu überwinden. Wenn Sie glauben, in eine Depression eingetaucht zu sein, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Lass nicht mehr Zeit vergehen; Wir alle verdienen eine gute Lebensqualität. ¿Du versuchst es?

Mit freundlicher Genehmigung von Artem Furman