Die Verzweiflung, wenn wir alles für verlorenes geben

Verzweiflung ist ein Gift, das nach und nach Illusionen, Motivationen und Energien auslöscht. Es ist die Kruste der permanenten Enttäuschung und dieses Rückgrat, die uns durch die Bitterkeit atmen lässt, bis wir in eine sehr gefährliche psychologische Falle geraten. Denn auf lange Sicht machen uns diese Zustände sehr anfällig für Depressionen und andere Erkrankungen mit hohen emotionalen Kosten.

Im klinischen Alltag wissen wir das Viele der psychologischen Zustände haben eine Art etablierter Interventionen, die der Person helfen können. Wir wissen zum Beispiel, welche Therapie und Strategien einem Patienten mit einer Angststörung, einer posttraumatischen Belastungsstörung, Phobien usw. angeboten werden können..

Nun gut, Es gibt andere Realitäten, die, so neugierig sie auch erscheinen mögen, für jeden Fachmann eine große Herausforderung darstellen. Wir sprechen über Situationen, in denen wir jemanden finden, der sagt, er habe den Sinn des Lebens verloren, jemanden, der sich vor Verzweiflung gefangen fühlt, jemand, der emotional leidet, ohne den Grund dafür genau zu kennen ...

Diese Arten von Zuständen erscheinen nicht immer im DSM-V (Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen). Viele sind Patienten, die diese Grenze noch nicht überschritten haben, wo bereits ein klinischer Zustand vorliegt. Trotzdem, Sie befinden sich im Abgrund, am Rande des Abgrunds, wo ein schnelles Eingreifen erforderlich ist, um sie nicht fallen zu lassen, um rechtzeitig zu handeln. 

Denn wenn die meisten von uns etwas wissen, dann ist es das Verzweiflung ist der Verlust lebenswichtiger Bedeutung, Es ist der gefährliche und irrationale Glaube, bei dem man denkt, dass alles, absolut alles verloren ist ...

"Verzweiflung beruht auf dem, was wir wissen, was nichts ist. und hoffe auf das, was wir ignorieren, das ist alles ".

-Maurice Maeterlinck-

Verzweiflung, die emotionale und Verhaltensreaktion, die Depressionen vorausgeht

Schauen wir uns das Bild für einen Moment an. Es ist eine Arbeit der präraffaelitischen Malerin Evelyn De Morgan mit dem Titel Hoffnung im Gefängnis der Verzweiflung. Darin schätzen wir einen dunklen Kerker, in dem sich eine Frau befindet, die das Gesicht verbirgt. Es ist vor einem Fenster, aber es sieht nicht einmal auf das Sonnenlicht. Diese Zahl ist verzweifelt.

Hinter ihm steht ein junger Mann, der eine Lampe in der Hand hält: Es ist die Hoffnung, seine Person aufzuklären, um sie zu trösten, wieder Optimismus, Mut und innere Kraft zu bringen. Der Maler wollte in diesem Werk dieses inspirierende Wesen inszenieren, das wir alle anrufen müssen, um das persönliche Gefängnis zu verlassen, in dem wir oft unsere Enttäuschungen, Schmerzen, Frustrationen und Leere hinterlassen.

Was ist genau Verzweiflung??

Das Wort Hoffnung stammt aus dem französischen Begriff "Espoir" und bedeutet "Atmen". Deshalb, Die Hoffnungslosigkeit symbolisiert nicht nur mangelndes Atmen, sondern auch das Fehlen eines "Geistes" oder den Verlust dieses Wesens, das uns menschlich macht. 

Jenseits dieser symbolischen Bedeutung gibt es zweifellos die objektive Realität, die aus diesem Gefühl hervorgeht. Verzweiflung, weit davon entfernt, eine einzige Erklärung zu haben, hat tatsächlich ein komplexes Netzwerk von auffallenden inneren Dynamiken und Prozessen.

Dies macht es zum Beispiel so kompliziert, dass die Person antwortet, warum sie sich hoffnungslos fühlt.

• Was sie fühlen, ist der Bedeutungsverlust. Plötzlich ergibt sich für sie nichts.
• Es gibt eine Ansammlung negativer Erfahrungen, die nicht korrekt verarbeitet wurden.
• Es gibt ein geringes Selbstwertgefühl.
• Gleichzeitig wird eine offensichtliche Wehrlosigkeit beobachtet. Es erreicht einen Punkt, an dem vorausgesetzt wird, dass nichts, was getan wird, die Dinge verändern kann.
• Sie erleben Traurigkeit, Apathie, körperliche Müdigkeit und geringe Motivation, Desinteresse an allem, was sie vorher definiert hat.
• Es gibt Frustration, Bitterkeit und einen hohen Pessimismus.

Etwas, das wir nicht lassen können, wenn wir all diese Symptomatologie sehen, ist das Wenn diese psychologische und Verhaltensdynamik anhält, würden wir einem offensichtlichen depressiven Prozess weichen.

Behandlung von Hoffnungslosigkeit, um Depressionen vorzubeugen

Im Durchschnitt kommt und geht die Hoffnungslosigkeit. Es ist der nervige Mieter, der uns zu bestimmten Zeiten anzieht, aber bald verblasst, wenn wir den Fokus ändern oder neue Gewohnheiten einleiten.

Studien wie die an der Universität von Twente in den Niederlanden durchgeführte Studien belegen dies Verzweiflung hängt oft mit unserem Persönlichkeitsstil zusammen. Es gibt Profile mit einer stärkeren Neigung zu Pessimismus und Hilflosigkeit. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie notwendigerweise dazu bestimmt sind, eine Depression nach der anderen zu erleiden.

Wir haben alle die Möglichkeit (und die Verpflichtung), angemessene persönliche Ressourcen zu nutzen, um die Hoffnungslosigkeit abzuschrecken, zu entschärfen und sich ihnen zu stellen. Einige Schlüssel zum Nachdenken wären die folgenden:

• Stimmen Sie sich ein, wie Sie sich fühlen, versuchen Sie, jeden Staat zu benennen.
• Verstehen Sie, dass Verzweiflung häufig der folgenden Dreierregel folgt: Ich fühle mich erschöpft, wenn ich traurig, frustriert, enttäuscht bin. Es ist immerhin ein kumulativer Zustand. Es ist möglich, viele Dinge geschehen zu lassen, ohne sie zuvor gelöst zu haben. Daher ist es angebracht, diese Ursprünge zu beschreiben.
• Verzweiflung ist ein emotionaler Zustand, der wiederum durch unser Verhalten verstärkt wird. Nach den gleichen Routinen werden wir diese Situation, diesen Zustand, mit Nahrung versorgen. Lasst uns deshalb neue Gewohnheiten beginnen. Versuchen wir, uns auf andere Weise mit der Realität zu verbinden, zu innovieren, neue Projekte zu starten, kreativ zu sein, soweit wir können.

Wenn wir feststellen, dass das Gefängnis der Verzweiflung in Evelyn De Morgans Malerei symbolisiert wird, ist es das Wichtigste, Alternativen zu erzeugen, neue Türen zu öffnen und neue Gesichter zu erschließen. Das ist jedoch klar Es ist nicht immer möglich, diese psychologischen Schmerzzellen für uns allein zu lassen.

Therapien wie kognitives Verhalten können in diesen Fällen hilfreich sein. Zögern Sie also nicht, immer auf professionelle Hilfe zu zählen.

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