Motivation ist der Schlüssel zur Verbesserung

Motivation ist der Schlüssel zum Verständnis dafür, warum Menschen hartnäckig bestimmte Erfolge verfolgen, die kurzfristig keine Früchte tragen. Es ist die notwendige Voraussetzung, um unsere Ziele zu erreichen, um uns zu verbessern. Aber wie kann man motiviert werden? Kurz gesagt, Motivation ist, was ein Individuum dazu bringt, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten und zu benehmen. Es ist ein Oberbegriff, der für eine Vielzahl von Impulsen, Wünschen, Bedürfnissen und Wünschen gilt. 

Autoren wie Bernard Weiner unterscheiden häufig zwischen zwei Haupttypen der Motivation: der intrinsischen und der extrinsischen. Das intrinsisch motivierte Verhalten zielt auf das persönliche Interesse an der Durchführung. Dies bedeutet, dass wir keine externen Anreize wie Geld oder Prestige benötigen, um dies durchzuführen.

Die extrinsische Motivation spielt eine vorrangige Rolle für die Motivatoren des Verhaltens, die aus dem Ausland kommen und normalerweise nicht naturgemäß mit dem Verhalten korrelieren, das sie belohnen. Deshalb, intrinsische Motivation ist das, was uns leitet. Außerdem ist bei dieser Art von Motivation die Belohnung der Aktion selbst, dem Genuss derselben immanent.

In der heutigen westlichen Gesellschaft leben wir in einer ständigen Entwicklung äußerer Umstände, die uns oft in Trägheit versenken. Durch den Weg der Trägheit lassen wir uns von den Umständen leiten, und am Ende handeln wir auf entmenschlichte Weise. Wenn wir ohne Motivation leben, betreten wir eine Welt, die uns zu Mechanikern macht und wo wir uns selbst und unsere wahren Beweggründe vergessen.

Inspiration kommt von anderen, aber Motivation ist unsere.

Was uns motiviert?

Denken Sie: Was führt uns auf die eine oder andere Weise und was sind die wahren Gründe, die uns in die Richtung führen, in die wir gehen. Wenn wir wissen, aus welchen Gründen wir uns orientieren, können wir wirklich wissen, was uns veranlasst, bestimmte Entscheidungen zu treffen oder warum wir uns für eine Wahl entschieden haben und nicht für eine andere.

Manchmal handeln wir falsch, oder wir bereuen es, dass wir nicht reflektieren, was die wahren Beweggründe für unsere Entscheidungen sind. Unsere Motivation zu kennen heißt, sich selbst als Menschen zu kennen, es ist der Weg zur Selbsterkenntnis und zur Verbesserung der eigenen Person.

Motiviert zu leben heißt, ein befriedigenderes Leben zu wählen. Motivation ist das, was uns antreibt und uns dazu bringt, für unsere Träume zu kämpfen, trotz allem, dem wir uns stellen müssen, um sie wahr werden zu lassen.

Natürlich kann man nicht immer so motiviert sein und es gibt nur wenige Wege, die vollständig mit Rosenblättern bedeckt sind, Aber in der Motivation liegt der Schlüssel dafür, warum es Menschen gibt, die alles erreichen, was sie vorschlagen, während andere sich selbst damit abfinden, das Leben zu führen, das sie haben, obwohl sie sich nicht zufrieden damit fühlen.

"Die Religion aller Menschen sollte an sich glauben"

-Krishnamurti-

Wir können daraus lernen, wie Athleten motiviert sind

Die Motivation im Sport ist ein bestimmender Faktor für die gute körperliche Betätigung und die Erreichung von Zielen im Leistungssport. Die intellektuellen, physiologischen und psychologischen Prozesse, die unser Verhalten bei körperlicher Aktivität bestimmen, aktivieren und lenken, ähneln in ihrem Skelett denen, die mit anderen Arten von Aktivitäten arbeiten.

Wir sind alle von Natur aus wettbewerbsfähig obwohl einige mehr als andere. In diesem Fall hat der Psychologe die Aufgabe, dieses Merkmal der menschlichen Natur zu nutzen und es zu füttern. Dieser Prozess hilft, die Motivation kurzfristig aufrechtzuerhalten. Daher muss er mit Strategien kombiniert werden, die die Motivation im Laufe der Zeit aufrechterhalten..

Eine Form, die wissenschaftlich kontrastiert ist, um die Motivation über lange Zeiträume aufrechtzuerhalten, ist die Visualisierung. Täglich, mindestens für 5-10 Minuten, ist es gut, die Prozedur und die gewünschten Ergebnisse zu visualisieren, damit unser Geist bestimmte Automatismen der Aufgabe vorbereitet haben kann, auf die wir uns konzentrieren.

Dies ist sowohl für körperliche Aktivitäten als auch für andere Zwecke sehr nützlich, insbesondere wenn wir über neuartige Aufgaben sprechen oder mit denen wir uns lange nicht beschäftigt haben. Andererseits Visualisierung, um den Fokus der Aufmerksamkeit zu trainieren.

Um eine Person - wie auch einen Athleten - zur Leistungsverbesserung zu motivieren, muss man im Allgemeinen ihre Anstrengung und bisher gesammelten Erfahrungen bewerten. Es gibt viele Athleten, die unwissentlich zu einer niedrigen Leistung motiviert sind oder einer Leistung unterlegen sind, die sich aufgrund ihrer Möglichkeiten entwickeln könnte.

Diese Ergebnisse erzeugen oft Ärger und Traurigkeit, weil sie eine vorherige harte, ständige und verbesserte Arbeit beeinträchtigen. Eine Anstrengung, die durch mangelnde Motivation, aber auch durch ein Übermaß davon behandelt werden kann. Motivation ist also auf die eine oder andere Weise ein relevanter Faktor für das Endergebnis, und seine Kontrolle kann das Gleichgewicht zu unseren Gunsten oder dagegen beeinflussen..

Nichts verbessert die Menschen so sehr wie die Liebe. Das Beste, was Sie für Menschen tun können, ist, sie zu lieben. Es gibt keine bessere Strategie zum Heilen und Verwandeln als die bedingungslose Liebe. Lesen Sie mehr