Verleugne meinen schlimmsten Feind

Ablehnung: mein schlimmster Feind

Da wir geboren sind, treffen wir Entscheidungen, so unglaublich es auch erscheinen mag, wir haben uns schon früh entschieden: Wir haben uns entschieden, ob wir ein Spielzeug nehmen oder ein anderes, ob wir die eine oder andere Sorte essen ... kurzum: Als denkende und empfindungsfähige Erwachsene werden wir aus der Summe gemacht und das Zusammenwirken aller unserer Entscheidungen, und seit unserer Ankunft in der Welt verlassen wir das Land “Dinge zählen”, Das heißt, manchmal ist die Wichtigkeit dessen, was passiert, darin, wie wir es gesagt haben, weil wir das sind “Erzähler” unseres eigenen Lebens. Unser eigenes Überleben führt uns dazu “verzerren” Realität, so dass wir etwas Ähnliches erzeugen “Stoßdämpfer” das macht unsere Wahrnehmung dessen, was uns umgibt, und von uns selbst davor “würdig, leicht oder erträglich”.Eine dieser Verzerrungen wird Negation genannt, dies ist ein Abwehrmechanismus: Wir sehen uns keinen Konflikten oder komplexen Realitäten gegenüber, die direkt leugnen, dass sie existieren, dass sie wichtig sind oder dass sie etwas mit sich selbst zu tun haben. Wir lehnen Aspekte der Realität ab, die wir nicht mögen . Die “geistiger Trick” und die Negation ist gefährlich, denn wir wissen nicht, dass wir emotionalen Konflikten und Bedrohungen ausgesetzt sind, die auf innere oder äußere Weise entstehen können, und gleichzeitig weigern wir uns, bestimmte schmerzhafte Aspekte der Realität, die uns umgibt, oder sogar unserer Realität, zu erkennen eigene Erfahrungen; Obwohl die anderen diese Aspekte sehen können: Es gibt viele Arten von Leugnung, in den strengsten Fällen haben wir gefährliche Verhaltensweisen oder Substanzgebrauch: Die Mehrheit der Menschen, die an Alkoholismus leiden, wird bestreiten, dass sie an dieser Krankheit leiden, und wird immer bekräftigen, dass sie die Kontrolle hat . A priori, andere verstehen, dass Sie lügen und Sie verbergen die Wahrheit, aber nicht: “lügt und die Wahrheit ist verborgen”, deshalb sagt er uns auch: Am Beispiel von Substanzen können wir den Mechanismus aber deutlich sehen ¿Was passiert, wenn die Verneinung in zwischenmenschlichen Beziehungen umgesetzt wird? Verleugnung hindert uns ebenso wie die Sucht daran, die Realität zu sehen, erlaubt uns nicht, frei zu sein, und führt unweigerlich dazu, Verbindungen abhängiger Natur herzustellen. ¿Warum leugne ich? Die meiste Zeit verleugnen wir uns selbst in unseren Beziehungen, vor allem im Paar, durch Gefühle oder Überzeugungen, die tief in uns verwurzelt und verwurzelt sind, z. B. Angst vor Verlassensein oder geringem Selbstwertgefühl. Auch im Prozess von “Verblendung” Wir können einem starken Modell der Idealisierung des Paares erliegen: indem ich mir die Verhaltensweisen verweigere, die mir schaden, stelle ich mich in eine potenziell toxische Verbindung vor “Sage ich mir” Die Realität der Person vor mir auf idealisierende Weise, die die Auswirkungen der schädlichen Verhaltensweisen, die mir nicht nützen, verringert. Das ist, wenn ich die Grundlagen einer emotionalen Bindung säe, die so stark ist wie eine abhängige.¿Woher weiß ich, ob ich leugne? Unser Körper ist erstaunlich weise, unsere Natur ist erstaunlich und deshalb reagieren wir auf äußere Reize auf physische Weise: Alle Emotionen manifestieren sich auf organischer Ebene: Trauer, Wut, Freude, Traurigkeit, Angst ... Es gibt Phrasen oder Verhaltensweisen unseres Partners, die negative Reaktionen in unserem Körper hervorrufen: Wir müssen auf das hören, was der Körper uns sagt. Wir können das Mitleid als Beispiel nehmen: Die meisten abhängigen Verbindungen sind durch Emotionen wie Trauer gekennzeichnet. schade Wenn wir uns in einer ersten Beziehung entschuldigen, sind wir uns der restlichen Dinge, die Mitleid umgeben, nicht bewusst, und deshalb leugnen wir sie. Für alle Sätze sind bekannt: “ Es tut mir leid”, “ Ich möchte ihn nicht alleine lassen, er hat keine Freunde, es tut mir leid” o “Ich weiß, dass sie mich nicht gut behandelt, aber sie leidet unter anderen Dingen. Es tut mir sehr leid, sie ist eine gute Person”.Der Schmerz ist nicht Liebe, Mitleid führt nicht dazu, sich zu verlieben, führt zur Bildung von abhängigen Bindungen, führt uns zum Fühlen “Wer braucht uns?” o “was wir brauchen”... gesunde Paare, einander lieben, sich gegenseitig stärken, aber sie werden nicht gebraucht, sie sind zusammen, weil sie wollen, nicht, weil sie es brauchen. Notwendigkeit entsteht, wenn wir bereits abhängig sind. Abhängigkeit führt zu Isolation und Mangel an persönlichen Ressourcen, um die bisherigen Mängel, die wir bisher nicht gelöst hatten, wie geringes Selbstwertgefühl oder Angst vor Verlassen, zu lösen, multiplizieren Sie sie, wenn wir die ganze Quelle der Zufriedenheit in die andere geben Wir sind in ernsthafter Gefahr für emotionales Chaos, denn unsere Stimmungen werden immer von denen unseres Partners abhängen, unsere Entscheidungen müssen von unserem Partner bestätigt oder genehmigt werden ... Je mehr wir uns darauf verlassen, desto weniger fühlen wir uns und desto weniger persönliche Ressourcen werden wir haben Es wird viel komplexer sein, Bindungen zu brechen “giftig”, Nicht nur wegen des Mitleidens, sondern weil wir das Gefühl haben, dass wir alleine sind und nicht können “sein” Ohne das andere und all dieses Rezept fügen wir die schlimmste Zutat hinzu: die Schuld Wir können feststellen, dass wir leugnen, wenn: - Die geliebte Person tut uns leid, und es ist dieses Mitleid, das wir anklagen, um das Verhalten davon zu rechtfertigen.- Die geliebte Person macht uns eifersüchtig, und um unsere Eifersucht, die wir uns einschließen, zu rechtfertigen, machen wir uns weniger. Wir erkennen, dass unsere Kleidung, unsere Kommentare, unsere Fähigkeiten sie nicht mögen oder sich für unsere Reaktionen schämen. Die geliebte Person schränkt uns ein Zeit und der eigene Lebensraum, der uns das Gefühl der Überwältigung und / oder Abwesenheit befriedigender sozialer Beziehungen vermittelt.¿Wenn ich nicht leugne, kann ich lieben? Offensichtlich lautet die Antwort ja. Mitleid ist nicht das Gleiche wie Empathie; Eifersucht ist nicht dasselbe wie das Gefühl einer privaten und innigen Verbindung, die wir mit unserer geliebten Person eingehen; Weniger zu fühlen ist nicht das Gleiche wie unterschiedliche Sichtweisen; und Aktivitäten mit der Person zu teilen, die wir lieben, bedeutet nicht, dass sie unsere ganze Zeit beschäftigt, wir wählen keinen Eigentümer, weder einen Sohn, noch einen Vater oder eine Mutter, wir wählen keinen Chef oder Angestellten ... wir wählen einen Lebenspartner . Je mehr wir weiter leugnen, wir sind reine und bedingungslose Liebe. Die Wahrheit ist notwendig, um glücklich zu sein, die Realität zu akzeptieren, wir können uns auch in unseren Beziehungen entwickeln, wie es von Carl Jung zusammengefasst wurde: “Was Sie ablehnen, unterwirft sich Ihnen, was Sie akzeptieren, transformiert Sie”.