Einsamkeit ist ein guter Freund

Es ist schwer zu glauben, dass die Einsamkeit oder das Gefühl alleine etwas dramatisches ist. Menschen sind von Natur aus sozial, wir fühlen uns gerne begleitet und fühlen, dass wir uns um jemanden kümmern.

Seit den Zeiten der Kavernen Wir haben gelernt, dass es einfacher ist, in einer sozialen Gruppe akzeptiert zu werden, zusammenzuarbeiten und sich den Bedrohungen gemeinsam zu stellen, da wir alleine waren, hatten viele Chancen, nicht zu überleben.

"Warum wird Einsamkeit im Allgemeinen vermieden? Weil es sehr wenige gibt, die mit sich selbst Gesellschaft finden "

-Carlo Dossi-

Warum haben wir Angst, allein zu sein??

Wir haben die Angst, alleine zu sein, weil wir diese Informationslast seit Millionen von Jahren hinter uns gelassen haben, obwohl diese wirklichen Gefahren nicht mehr vorhanden sind. Auch, Gesellschaft, Bildung und Kultur haben dazu beigetragen, bestimmte irrationale Überzeugungen zu stärken über die Einsamkeit.

Wer hat den Satz nicht gehört: Wird er bleiben, um die Heiligen zu kleiden? o Mit nur 40 Jahren wird etwas Schlechtes haben! Es ist wichtig, dass wir erkennen, dass das zentrale Problem das ist, was wir uns über die Fakten erzählen. Ich meine, Das Problem ist nicht die Einsamkeit selbst, sondern das, was Sie darüber sagen, wie passt du dazu, wie interpretierst du es und was meinst du damit?.

Wenn wir rational denken können, werden wir verstehen, dass Einsamkeit überhaupt nicht wirklich ist.

Heute leben wir an überfüllten Orten und sind dank sozialer Netzwerke unglaublich miteinander verbunden. Vielleicht ist das nicht genug für Sie, und Sie fühlen sich allein, weil Sie ledig sind oder ganz alleine leben, aber ich wiederhole das Das Problem ist nicht das, wenn nicht Ihre Sichtweise, der Dialog, den Sie mit sich selbst führen darüber Das ist es, was Sie ängstlich oder deprimiert macht oder diese große innere Leere empfindet.

"Unsere große Qual im Leben kommt davon, dass wir allein sind und all unsere Taten und Bemühungen dazu neigen, vor dieser Einsamkeit zu fliehen"

Wenn ich mir hundertmal am Tag oder mehr sage, dass Alleinsein etwas Schreckliches ist, dass mich niemand liebt oder ich alleine sterben werde, werden meine Gefühle offensichtlich sehr intensiv sein und ich werde durch Ideen und Gedanken, die nicht einmal übereinstimmen, zum Tode mit der Realität.

Sie sind Ihre beste Firma

Menschen, die sich vor so viel Einsamkeit fürchten, fühlen sich auch nicht in der Lage, sich in der Welt zu behaupten. Sie brauchen jemanden an ihrer Seite, um glücklich leben zu können, und das ist auch etwas Falsches, denn die Realität zeigt uns, dass niemand überhaupt jemanden braucht.

Es ist dieser Mangel an Sicherheit und Selbstvertrauen, der sie in Bedrängnis bringt. In vielen Fällen bleiben manche Menschen jahrelang nebeneinander, was mehr schadet als nützt, einfach wegen dieser intensiven Angst, allein gelassen zu werden. Sie ziehen es vor, es falsch zu geben, um den Schritt zu finden, um sich selbst zu finden.

Aber das ist ein schwerwiegender Fehler. Alleinsein lernen ist extrem wichtig, um psychologisch wachsen und reifen zu können.

Zu wissen, wie man alleine ist, bedeutet zu erkennen, dass in Wirklichkeit Ihr bestes Unternehmen Sie selbst ist und dass Sie dank ihm eine Verbindung zu Ihrem Sein herstellen, sich auf Ihre Möglichkeiten verlassen und darauf hinweisen, dass Sie allein durch das Leben gehen können.

Wie kann ich meine Einsamkeit bewältigen??

Achten Sie auf Ihren internen Dialog

Der erste Schritt ist überprüfen Sie unseren internen Dialog: Was bedeutet Einsamkeit für mich??

Wenn Sie sagen, dass Einsamkeit etwas Schreckliches ist, dass es gefährlich ist, alleine zu sein und dass Sie sich im Leben nicht gebrauchen können, dann haben Sie ein Problem. Sie müssen diese irrationalen Ideen durch rationalere, realistischere ersetzen.

Wagen Sie mit sich selbst zu debattieren, Suchen Sie nach Beweisen für und gegen diese Gedanken, analysieren Sie diese Ängste und sehen Sie, ob Sie Ressourcen haben oder nicht, um sich ihnen zu stellen und ob sie wirklich so schlimm sind. Diese Analyse wird Sie überraschen und Sie werden sehen, dass diese Angst keine Grundlage hat.

Zeit mit dir verbringen

Verpflichten Sie sich, Zeit alleine zu verbringen. Um sich ändern zu können, müssen wir nicht nur mental oder kognitiv, sondern auch verhaltensmäßig handeln.

Programmieren Sie ganze Wochenenden alleine mit Ihrer eigenen Firma und wenn Sie möchten, ein Buch oder einen Film, aber ohne soziale Netzwerke. Ins Kino gehen, zum Strand, zum Berg, alleine. Machen Sie eine Reise ohne Gesellschaft. Wenn Sie dies lange genug trainieren, werden Sie sehen, dass Sie überlebt haben, dass diese Ängste nicht echt waren und dass Sie sich selbst getroffen haben und jetzt wissen Sie sich selbst besser.

Verbinden Sie sich mit anderen

Verwalten Sie Ihre Zeit, um sich auch mit Menschen zu umgeben. Einsamkeit ist nicht gut, wenn wir sie in eine kontinuierliche Lebensweise umwandeln.  Öffne dich für die Welt und treffe Menschen, die frei von Vorurteilen sind. 

Oft sind wir alleine, weil wir auch danach suchen. Wir geben jeder Person, die unser Leben durchquert, ein "Aber", und das ist so, weil wir nicht verstehen, dass die Menschen nicht perfekt sind und dass es ein Wesen gibt, das zu hundert Prozent uns ergänzt oder befriedigt.

Daher ist es ein weiterer Schritt, dies zu realisieren Es gibt Millionen von Menschen, die dich treffen wollen und du kennst sie, aber du musst dich öffnen.

Zu wissen, wie man alleine ist, ist wichtig, um sich kennenzulernen und sich auf andere zu beziehen. Vergiss es nicht. Gute Gesellschaft mit uns ist die Unterstützung unseres Wohlbefindens.

Wenn deine Pläne nicht mögen, gehe alleine: jemand wird dich finden Wenn deine Pläne nicht mögen, wenn deine Träume nicht in die Formen anderer Menschen passen, gehe alleine. Jemand wird dich finden. Beende eine schlechte Geschichte, um dein Schicksal zu erschaffen. Lesen Sie mehr