Der Schatten des Alters entsteht, wenn wir das Licht der Neugier ausschalten

Das wirkliche Alter wird sichtbar, wenn ein sehr konkreter Schatten uns vorrückt: der Entmutigung und der Besessenheit vom Zeitablauf. Vielleicht kommt es also zu einer Zeit, in der wir erkennen, dass das Wenden von Jahren unvermeidlich ist, aber das Altern alternativ ist, etwas, auf das wir nicht vorbereitet sein wollen..

Nun, jenseits unserer guten Einstellung zum Zeitablauf, Wir alle wissen, dass das körperliche Altern nicht der am besten abbaubare des Reifungsprozesses ist. Die Jahre schmerzen in den Knochen, in den Gelenken und manchmal sogar in der Seele, wenn der ältere Mann den Verlust eines Ehepartners oder eines anderen Verwandten annehmen muss. Um im Herbst unseres Lebenszyklus anzukommen, müssen wir zweifellos andere Stärken vereinen, auf die wir uns nach und nach vorbereiten müssen.

"Wissen, wie man alt wird, ist das Meisterwerk der Weisheit und eines der schwierigsten Kapitel der Lebenskunst."

-Herman Melville-

Helen Kivnick, Sozialpsychologin an der University of Michigan und Expertin für gesundes Altern, sagt, dass das Alter nicht mehr dasselbe ist wie zuvor.. Wir leben in einer Gesellschaft, in der der ältere Sektor innerhalb unserer Bevölkerungspyramide bereits große Bedeutung erlangt hat. Nun sind diese "jungen Leute im reifen Alter" sehr aktiv, haben eine relevante Rolle in unserer Umwelt und leben diese Phase auf sehr fruchtbare Weise.

Oft wird gesagt, dass das Altern das Meisterwerk des Lebens ist, und obwohl viele es auf die beste Weise tun und uns als wunderbare Inspiration dienen, gibt es diejenigen, die sich weigern, den Lauf der Zeit zu akzeptieren. In der Tat, und das ist möglich, das nicht jeder weiß, nichts altert uns mehr, als obsüchtig über das Älterwerden nachzudenken.

Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken.

Der Schatten der Zeit

Susan Sontag war lange Zeit die kritische Stimme des Gewissens der Vereinigten Staaten. Essayist, Schriftsteller, Filmregisseur und Drehbuchautor wurde über mehrere Jahrzehnte hinweg mit der Weitsicht erzogen, wer weiß, was das, was im Schatten eines Landes gelebt hat, ans Licht bringen sollte. Nach seinem Tod im Jahr 2004 veröffentlichten sein Sohn und seine Partnerin, die Fotografin Annie Leibovitz, eine Reihe von evokativen Archivbildern, in denen Sontag voller Emotionen sagte, dass sie "es liebte, am Leben zu sein"..

Wie sie selbst In einigen seiner Bücher spiegelt sich die wahre Angst vor dem Älterwerden, wenn man merkt, dass er nicht das Leben führt, das er wirklich will. Hier kommt der wahre Schatten: sich bewusst zu sein, dass wir die Gegenwart missbrauchen. Trotz der Tatsache, dass Ethologen uns sagen, dass jede Generation aufgrund des sozialen und wirtschaftlichen Umfelds, in dem sie leben müssen, auf unterschiedliche Weise dem Alter gegenübersteht, gibt es eine Reihe von Ereignissen, die immer zu einem unbefriedigenden und harmonischen Altern führen..

Die Bedeutung unserer psychosozialen Gesundheit

Innerhalb In der Lebenszyklustherapie wird vor allem von der Notwendigkeit gesprochen, auf die psychosoziale Gesundheit der Menschen zu achten, um ein würdevolleres, glücklicheres Altern zu gewährleisten. Dieser Ansatz würde uns zweifellos erlauben, diese Unzufriedenheit anzusprechen, von der Susan Sontag sprach: das Gefühl, unsere eigene Jugend verschwendet zu haben und ein tiefes Unbehagen in der Gegenwart zu projizieren. Eine Trennung, die die Person in tiefster Isolation und natürlich in Depressionen ableiten kann.

Psychosoziale Gesundheitsprobleme werden aus verschiedenen Bereichen angesprochen. Einige davon sind beispielsweise der Umgang mit Frustration, die Kontrolle von Impulsen, die Verbesserung der Anpassung und Integration der Person an ihren sozialen Kontext und bieten gleichzeitig angemessene emotionale Managementstrategien.

"Wer die Fähigkeit behält, Schönheit zu sehen, wird niemals alt"

-Franz Kafka-

Abgesehen davon, dass diese Strategien als pünktliche Werkzeuge für die Arbeit bei älteren Menschen, die an Isolation oder emotionaler Zerbrechlichkeit leiden, zu sehen sind, gibt es Bereiche, in die man jeden Tag, unabhängig von unserem Alter, investieren kann. Weil Altern immerhin wie das Besteigen eines Berges ist. Früher oder später stellen wir fest, dass uns die Kraft fehlt.

Jedoch, Nur wer mit klarem Verstand und klugem Herzen die Spitze erreicht, hat ein breiteres, freieres und gelasseneres Aussehen, um die Schönheiten zu sehen, die das Leben birgt.

Schlüssel, um ein Herz immer jung zu halten

Nach Einschätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) deuten Schätzungen der Bevölkerungsalterung bereits auf eine echte Herausforderung hin. Es wird geschätzt, dass Im Jahr 2050 hat unser Planet etwa 2 Milliarden Erwachsene. Die Lebenserwartung ist viel größer und daher ist es eines der Ziele des gesamten Gesundheits-, Sozial-, Kultur- und Dienstleistungssektors, ein würdiges und zufriedenstellendes Alter zu gewährleisten.

Jetzt über die sozialen Organismen unserer Umwelt hinaus, Angesichts der Zeit ist ein sehr persönlicher Aspekt. Wir sind diejenigen, die sich mit adäquaten psychologischen und emotionalen Ressourcen dieser neuen Phase unseres Lebens stellen müssen. Dies wären einige einfache Schlüssel.

• Versteht, dass der Schatten des Alters entsteht, wenn Sie aufhören zu lernen, wenn Sie Ihre Neugier ausschalten und mehr von Erinnerungen leben als von Träumen. Das ist nicht angebracht.

• Öffnen Sie niemals Ihre Augen für den neuen Tag, ohne ein Projekt zu erfüllen, ohne ein Ziel anzunehmen oder ohne eine lohnende Aufgabe, in die Sie Ihre Zeit investieren. 

• Bleiben Sie nicht zu Hause: Nehmen Sie am sozialen Leben, an Freundschaften, Spaziergängen, Ausflügen, Lachen, Tanzen ... teil

Lebe die Gegenwart mit der Intensität, die dein Körper verlässt, aber vergiss nicht, dich darum zu kümmern, verwöhne es, folge dem Rhythmus, den es dir erlaubt, aber bis zum Takt dieser Musik, die niemals in den jungen Herzen fehlt.

Alter faltet die Haut und Mangel an Enthusiasmus die Seele Begeisterung ist die Energie, die uns zum Glück führt, ist die Leidenschaft zu tun, was uns wirklich motiviert und was wir lieben Lesen Sie mehr "

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Des Brophy