Die Technik des leeren Stuhls

Die Technik des leeren Stuhls ist eines der am häufigsten verwendeten Werkzeuge der Gestalttheorie. Sie ist jedoch nicht exklusiv für diese Strömung, sie wird auch von Therapeuten aus anderen Bereichen der Psychologie verwendet. Die Popularisierung seiner Verwendung beruht auf der Tatsache, dass es sich als ein sehr wirksames Instrument zur Lösung bestimmter Probleme erwiesen hat.

So, "Der leere Stuhl" ist eine emotionale Technik, die sich als eine große Ressource für die Konsultation ungelöster Fragen der Vergangenheit darstellen kann. Nach den geeigneten Schritten, die vom Therapeuten festgelegt wurden, können die Ergebnisse für die persönliche Entwicklung und darin für die emotionale Entwicklung sehr positiv sein. Dies ist so, weil es den emotionalen Kontakt mit einer Situation oder einer abwesenden Person ermöglicht. Die Besonderheit dieses Kontakts besteht darin, dass der Patient jederzeit die Kontrolle behält.

Diese Technik wurde von Fritz Perls, Neuropsychiater und Psychoanalytiker, Schöpfer der Gestalttherapie, entwickelt. Er nutzte es, als er kurze Demonstrationssitzungen für ein breites Publikum von Fachleuten anbot, die etwas über die Gestalt der Gestalt lernen wollten.

Aber auch Jacob Levy Moreno, Gründer des Psychodramas, prägte die Entstehung der Leerstuhltechnik. Aktuelle, in denen der Gebrauch dieses Werkzeugs auch ziemlich häufig ist. In beiden Strömungen ist die Anwendung der Technik gleich und hat ihre Angaben.

Was ist die Technik des leeren Stuhls??

Die Leerstuhl-Technik macht eine Psychotherapiesitzung zu einer erlebbaren Begegnung des Patienten. Neben den zwei üblichen Stühlen, die im Psychotherapie-Set verwendet werden, kommt ein dritter Stuhl hinzu - der leere Stuhl -, in dem die Person dazu gebracht wird, sich vorzustellen, dass jemand oder etwas dort sitzt, und dann darauf zu sprechen, als wäre sie tatsächlich anwesend.

Anfänglich projiziert die Person im leeren Stuhl einen Teil ihrer Persönlichkeit, eine abwesende Person, ein Gefühl oder eine Situation, mit der er einen Konflikt für einen Dialog hat. Anschließend folgt die Person dem Slogan des Therapeuten und nimmt die leere Stuhlwechselrolle ein. Der Dialog wird durch den Rollenwechsel am Lehrstuhl hergestellt. 

Das heißt, die Person zuerst wird ansprechen, was auf dem Stuhl vorsteht, Ich werde mit Ihnen sprechen und alles sagen, was Sie brauchen, als ob Sie wirklich anwesend wären. Anschließend tritt es an die Stelle des Vorgestellten und es wird Ihnen die Stimme geben, die an Ihre Person gerichtet wird.

"Die Vergangenheit wird nur durch die Augen der Gegenwart gesehen"

-Fritz Perls-

Welche Aspekte spricht die Leerstuhltechnik an??

Die Konfrontation, die bei der Inszenierung des leeren Stuhls auftritt, ermöglicht es der Person, aktuellen und vergangenen Konflikten zu begegnen. Die Idee ist, einen wichtigen kathartischen und transformierenden Effekt zu erzeugen. Es wird normalerweise für drei verschiedene Zwecke verwendet.

Eine Situation oder ein Ereignis

Sie arbeiten mit allen Ereignissen zusammen, die die Person maßgeblich geprägt und ihr Leben irgendwie verändert haben. Es kann eine beunruhigende Situation oder ein traumatisches Ereignis darstellen. Zum Beispiel eine Vergewaltigung, ein Unfall, Missbrauch, körperliche Aggression oder eine Kindheitsszene mit Ihrer Mutter.

Auf diese Weise kann die Person einem Ereignis, das in der Vergangenheit stattgefunden hat, eine Stimme und ein anderes Verständnis in der Gegenwart verleihen. Wo, trotz was nicht geändert werden kann, was passiert ist, durch den Kontakt mit den Emotionen und Gedanken dieses Moments Die Person wird in der Lage sein, das auszudrücken, was sie zu dieser Zeit nicht konnte, und der Tatsache eine andere Bedeutung geben. 

Die Technik des leeren Stuhls, indem ein Bildschirmeffekt erzeugt wird, bei dem die Person ihre Aufmerksamkeit findet und die Veranstaltung projiziert, kann Bringen Sie die Person in Kontakt mit Emotionen und deren Auswirkungen auf ihr Leben. Es verleiht der Art und Weise, wie Sie es fühlen, eine andere Bedeutung, wenn es in der Vergangenheit liegt und wenn es in der Gegenwart ist, entdecken Sie neue Wege, sich einer solchen Situation zu stellen und darauf zu reagieren.

"Jetzt anwesend sein, heißt, unsere Aufmerksamkeit und unser Gewissen zu vereinen"

-Fritz Perls-

Eine Person ist nicht verfügbar

Die Leerstuhltechnik erlaubt Arbeit mit der Beschwörung einer Person, mit der es ein unfertiges Geschäft gibt, Dies ist jedoch derzeit nicht verfügbar, entweder weil er gestorben, verschwunden, aufgegeben oder getrennt wurde oder einfach weil andere Umstände das Treffen verhindern.

Die Person nutzt die Vorstellungskraft aus, die die bedeutende Figur hervorruft, die in der physischen Realität nicht mehr existiert, sondern in ihrer psychologischen Realität. Sie sitzt auf einem leeren Stuhl. Sobald dies erreicht ist, geht die Person direkt zu der Figur, die den Stuhl besetzt, und überträgt in der Gegenwart alle Emotionen, die ihn in der Vergangenheit und Gegenwart fühlen ließen. Es sei daran erinnert, dass das Ziel darin besteht, einen kathartischen Effekt zu erzielen.

Ein Aspekt der eigenen Persönlichkeit

Die Person projiziert auf dem Stuhl Aspekte der eigenen Persönlichkeit, Bedürfnisse, Behinderungen, Gefühle usw. In der Lage sein, subjektive Aspekte - interne - in einer anderen Realität, der konkreten Realität, besser zu handhaben und zu verstehen. Durch die Projektion dieser Aspekte in den leeren Stuhl werden sie greifbarer. Irgendwie werden sie lebendig.

Wenn die Person auf dem leeren Stuhl Aspekte ihrer eigenen Persönlichkeit projiziert, erlaubt sie sich, sich aus der Ferne von außen zu betrachten und zu untersuchen. Auf diese Weise erlangt er die Möglichkeit, einen unparteiischen Eindruck von sich selbst zu erlangen. Das Leugnen von Aspekten der eigenen Persönlichkeit liegt manchmal im Kampf zwischen dem Wunsch der Person und der moralischen Zurückhaltung, was dazu führt, dass man sich selbst nicht akzeptiert.

"Zu wissen, was eine lebensnotwendige Situation blockiert, ist die Aufgabe eines jeden" -Fritz Perls-

Verwendung der Leerstuhltechnik

Die Leerstuhl-Technik soll ein Instrument sein, durch das die Person eine Reihe von Rollen zur Projektion und Erzielung kathartischer Effekte ausführen kann. In diesem Sinne können Sie Projizieren Sie in ihm die Aspekte seiner Persönlichkeit, die nicht als seine eigenen, abwesenden Personen, Gefühle oder Situationen, mit denen er einen Konflikt hat, akzeptiert wird. Alles mit dem Ziel, sie zu integrieren.

Obwohl es ein nützliches Werkzeug ist, das eine einfache Anwendung zu sein scheint, sollte es unter der Aufsicht eines Therapeuten verwendet werden. Die Verwendung davon ist zeitweise, Es kann nicht in allen Sitzungen durchgeführt werden und wird nicht für alle Personen empfohlen. Daher die Wichtigkeit, dass es immer von einem Therapeuten angewendet wird.

Was ist Gestalttherapie? Die Gestalttherapie ist eine humanistische Therapie, bei der das Individuum als Fähigkeit betrachtet wird, sein Unbehagen selbst zu handhaben und sein Potenzial zu entwickeln. Lesen Sie mehr