Die Ballontechnik für Kinder fördert auf spielerische Weise die Entspannung

Die Ballontechnik für Kinder ist eine sehr effektive Strategie, um ihre Emotionen zu regulieren, fördern die Entspannung und ermöglichen es ihnen, ein stärkeres Körperbewusstsein zu entwickeln. Es ist eine einfache Ressource, in der Kinder mit 7 Jahren anfangen können und mit der sie ihre emotionale Intelligenz allmählich verbessern werden.

Keiner von uns möchte, dass unsere Kinder oder Studenten von ihren Frustrationen ergriffen werden, für jene Angriffe des Zorns, wo sie sich in den schrecklichsten Wutanfällen, in den verzweifeltsten Krisen von Wut, Rotz und Schreien befassen. Seit dem zweiten Geburtstag von Kindern ist es jedoch üblich, dass ihre ihnen noch unbekannten emotionalen Welten Gegenstand familiärer Probleme und Spannungen sind..

"Längere emotionale Anspannung kann die intellektuellen Fähigkeiten des Kindes beeinträchtigen und so die Lernfähigkeit beeinträchtigen.".

-Daniel Goleman-

Nun gibt es eine Tatsache, die wir nicht aus den Augen verlieren dürfen. Unser Ziel als Eltern, Mütter oder Erzieher ist nicht die Beseitigung aller Angstzustände im Leben des Kindes. Es ist weder logisch noch empfehlenswert, den Weg für den Alltag vollständig zu ebnen, ist immer lohnend und an Ihre Erwartungen angepasst. Die Welt funktioniert bekanntlich nicht auf diese Weise. Der Schlüssel ist, ihnen Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, damit sie ihre Angst, ihren Ärger oder ihre Traurigkeit selbst bewältigen können.

Die Ballon-Technik für Kinder ist ein originelles, unterhaltsames und unglaublich nützliches Werkzeug das wird zu diesem Zweck von großer Hilfe sein. Als nächstes wollen wir sehen, woraus es besteht.

Respektieren Sie die Emotionen des Kindes, ohne Angstzustände weiter zu stärken

Oft, Kinder verwenden Weinen, Schreien und Wutanfälle als die einzige bekannte Ressource, um sich dem zu stellen, was ihnen nicht gefällt, oder Angstzustände zu erzeugen. Weit entfernt von Verzweiflung, weit davon entfernt, die Situation mit Rufen, Vorwürfen oder Strafen noch weiter zu verschärfen, müssen wir uns an die Stelle der Kleinen setzen, insbesondere in ihrem Gehirn.

Die Großhirnrinde hat eine langsame, aber fortschreitende Reifung. Dies bedeutet, dass Verhaltensweisen wie Impulskontrolle oder emotionale Kontrolle normalerweise erst nach der Adoleszenz abgeschlossen werden. Es ist eine lange Zeit, in der es viele interindividuelle Unterschiede gibt. Es wird kleine Menschen geben, die in der Lage sind, ihre emotionale Welt besser zu handhaben, und Kinder, die anspruchsvoller, unruhiger und sensibler für die Angstprozesse sind.

Es ist sehr hilfreich, diese Konzepte klar zu haben. Daher wäre es in erster Linie einfühlsam mit ihnen, ihre Frustrationen und ihren Ärger zu verstehen, aber auch anzunehmen, dass das Bestätigen einer Emotion nicht mit ihr übereinstimmen muss. Es erkennt seine Existenz an, aber zu wissen, wie man dem Kind Werkzeuge zur Verfügung stellt, damit es es versteht, damit umgeht und es verwaltet. Aus diesem grund, Die Ballon-Technik für Kinder ist ein guter Ausgangspunkt, ein sehr nützliches Werkzeug ab dem 7. Lebensjahr.

Was ist der Zweck der Ballontechnik für Kinder und wie wird sie angewendet??

Die Ballontechnik für Kinder ist eine Übung, mit der Kindern beigebracht wird, sich zu entspannen und ihre Impulse zu kontrollieren.  Dies gilt, wenn sich Kinder nervös oder wütend fühlen. Auf diese Weise können sie sich selbst kontrollieren, Ruhe bewahren, ihre psychomotorischen Fähigkeiten anregen und sowohl Körperbewusstsein als auch Körperhaltung und Lateralität entwickeln.

Was brauchen wir??

Um die Ballontechnik in Bezug auf Bedingungen und Material starten zu können, benötigen wir Folgendes:

• Wir brauchen einen Ballon für das Kind. Wenn wir diese Dynamik in einem Klassenzimmer machen, werden wir versuchen, die Umgebung komfortabel, geräumig und ohne zu viele Reize zu gestalten.
• Im Klassenzimmer sollte es Matten oder Matten geben so dass sich die Kinder zu einem bestimmten Zeitpunkt hinlegen können.
• Es ist wichtig, sich daran zu erinnern einem Kind unter 7 Jahren einen Ballon anzubieten, kann gefährlich sein.

Was ist die Technik??

Um es anzuwenden, sollten die folgenden Schritte befolgt werden:

• Wir werden den Ballon nicht Kindern anbieten, ohne vorher zu erklären, woraus diese Dynamik besteht, dieses Spiel.
• Was wir machen werden ist entlarven sie auf einfache Weise das Unser Körper reagiert auf ganz besondere Weise, wenn wir Anspannung und Emotionen wie Wut aufkommen lassen, Wut oder Frustration kontrollieren uns.
• Sobald wir dies erklärt haben, können wir den Ballon liefern. Danach werden wir sie bitten, es aufzufüllen. Wenn wir dies tun, werden wir weiterhin sagen, dass unser Geist, unser Körper, diesem Ballon ähnlich ist. Je wütender wir sind, desto mehr Luft und negative Emotionen sammeln sich an. Bis es eine Zeit gibt ... wenn es explodiert (wir lassen das passieren).
• Dann geben wir Ihnen einen weiteren Ballon. Bei dieser Gelegenheit, Wir sagen ihnen, sie sollen es nur ein wenig anschwellen und dann die Luft entweichen lassen. Der Ballon ist in seine ursprüngliche Position zurückgekehrt, ohne zu explodieren. Jetzt ist er ruhig und entspannt.
• Zum Schluss bitten wir die Kinder, sich auf den Boden zu legen (auf der Matte oder Matte).
• Nun stellen wir uns vor, dass wir ein Globus sind. Ein sehr, sehr wütender Ballon, der viel Luft ansammelt: unser Bauch schwillt an, unsere Arme schwellen an, unsere Beine ... Und wir werden explodieren, weil uns negative Emotionen kontrollieren.
• Was machen wir als nächstes?? Lasst uns die Luft ablassen, um diese große Erleichterung im ganzen Körper wahrzunehmen. Jetzt fühlen wir uns leichter, komfortabler und glücklicher.

Schließlich werden wir die Kinder daran erinnern, dass das Leben jedes Mal, wenn es kompliziert wird und ihnen Dinge bereiten, die ihnen nicht gefallen, die nicht warten oder die sie nervös machen, sich an den Ballon erinnern, wenn sie sich voller Wut fühlen. Wir sollten es niemals explodieren lassen, denn wenn dies passiert, verlieren wir alle und wir bekommen Angst.

Wenn wir uns nervös fühlen, gibt es nichts Besseres, als tief zu atmen und die Luft aus unseren Lungen zu lassen. Durch das Ablassen der Spannung fühlen wir uns leichter und haben mehr Kontrolle über uns.

Fokussierung, eine Technik zur Selbsterforschung und zur Stressreduzierung Die Fokussierungstechnik bringt uns durch Erfahrung in Berührung mit unseren Gefühlen und Emotionen. Es ist eine Ressource, die uns hilft, emotional zu heilen und in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden kann. Lesen Sie mehr