Die Kritik wird mich so sehr betreffen, wie ich mich von ihnen beeinflussen lassen kann

Die Kritik wird mich so sehr betreffen, wie ich mich von ihnen beeinflussen lassen kann. Ich habe mein halbes Leben damit verbracht, die Meinungen anderer zu berücksichtigen, schmerzhafte Kommentare und Ratschläge, wie ich an Menschen herangehen sollte, die mich zu kennen schienen.

Das Leben ist zu kurz, um unsere Aufmerksamkeit auf Köpfe zu richten, die nicht uns gehören, und noch mehr auf Ansätze, die für uns nicht nützlich sind und die unser persönliches Wachstum überhaupt nicht begünstigen..

Es ist schwer, die Kritik zu ignorieren, sie zu ignorieren, ohne schädlich und unkonstruktiv zu sein. Vergessen Sie nicht, dass Sie im Grunde das sind, was Sie den ganzen Tag über denken. Verschwenden Sie also keine Zeit mit Reue, Zweifel und schlechten Kritiken.

Eine Kritik konfrontiert uns mit unserer Essenz

Wer sagt, dass "Kritik mich überhaupt nicht berührt", ist nicht ganz richtig. Sie alle beeinflussen uns irgendwie. Jede Kritik ist eine Konfrontation zu unserer Essenz, zu unserer Art zu handeln. Zu unseren Schemen.

Wenn die Kritik konstruktiv ist und wir den Schritt machen, sie anzunehmen, zu konfrontieren, zu integrieren und daraus zu lernen, wird dies ein klares Beispiel für inneres Wachstum sein. Und das ist immer eine gute Geste.

Nun ... Was tun wir in jenen Fällen, in denen uns Kritik von Leuten antwortet, die für uns sinnvoll sind? Ein schmerzhafter Kommentar unserer Familie, Freunde oder Partner schadet unserem Selbstwertgefühl in gewisser Weise. Und wir müssen wissen, wie wir ihnen gegenüberstehen und wie wir mit ihnen umgehen müssen.

Kritik kann unser Selbstwertgefühl beeinflussen

Immer Es sollte eine Zeit unseres Lebenszyklus kommen, in der wir für negative Kritik unverwundbar sein sollten, auf diese toxischen und schädlichen Kommentare. Wir sind sicher, dass viele unserer Leser es bereits erreicht haben. Andererseits sind wir dabei.

Die schädlichsten Kritiken sind die, die wir in unserer Kindheit erhalten haben. Die Kommentare unserer Eltern zu unserer Art zu handeln, zu unseren Fehlern oder sogar zu unserem Körper sind eindeutige Verstöße gegen das Selbstwertgefühl.

Wir alle halten mit einiger Kritik etwas Kritik. Es war schon in unserer Kindheit mit dem von "Du bist unbeholfen, du kannst nicht etwas tun", oder später im Mund eines unserer Partner, rufen sie zweifellos klare Angriffe auf ein Selbstwertgefühl hervor, das wir jeden Tag bestrebt sind, zu kultivieren, zu stärken.

Wie uns Kritiker beeinflussen?

Es ist wichtig zu berücksichtigen, wie diese unkonstruktiven persönlichen Angriffe uns verändern können und dass sie neu ausgerichtet werden müssen, um uns zu schützen. Um unsere Zinnen vor diesen schädlichen und unfreundlichen Kritikpunkten im Mund von Leuten zu erheben, die supuestamente "sie wollen uns".

• Eine persönliche, schädliche und wenig hilfreiche Kritik hat einen direkten Einfluss auf unsere Emotionen.
• Eine Emotion hat ein direktes Echo in unseren Gedanken. Ich fühle mich schlecht ... aus welchem ​​Grund? "Weil mein Partner mir gesagt hat, nichts zu tun, dass ich ohne ihn nichts auf dieser Welt tun würde."
• Wenn wir der Kritik Bedeutung beimessen, wird sie unsere Denkweisen und Zuschreibungen beeinflussen: Ich werde eine wirklich wertlose Person sein?
• All dies wird unser Selbstwertgefühl endlich zerstückeln und wie ein Gewebe zerstören.

Kritik sollte Sie so sehr beeinflussen, wie Sie es zulassen

Es war schwer für Sie, dorthin zu gelangen, wo Sie sind. Du hast deine eigene Vergangenheit des Überwindens, mit Schlachten, von denen nur du weißt, dass du gekämpft hast und die dich in der großen Person definieren, die du jetzt bist. Welches Bedürfnis besteht darin, diesen vergifteten Kritikern in dieser Lebensphase einen Wert zu geben?? Es lohnt sich nicht, auf sie zu achten: es geht rückwärts, involucionar.

Sie sind Ihre Gedanken und sie sind die Architekten Ihrer Realität und der Sauerstoff, der Ihr Selbstwertgefühl fördert. Lassen Sie nicht zu, dass sie leeren Worten von verrückter Nützlichkeit, Kritik, die von Geisteskräften ausgeht, die kein Einfühlungsvermögen haben und die nicht einmal das Privileg haben, Sie authentisch zu kennen, Bedeutung geben..

Was ist vor einer Kritik zu tun??

Wer dich liebt, tut dir nicht weh, und noch weniger wirft es Kritik auf Sie, die keinen Nutzen hat und nur Schaden anrichten will. Daher ist es sehr nützlich, die folgende Strategie jedes Mal auszuführen, wenn Sie einen scharfen Kommentar erhalten:

• Visualisieren Sie eine goldene Truhe. Wenn Sie eine Kritik erhalten, sollten Sie als Erstes Ihre Selbstwertgefühl: gut geschützt und zurückhaltend.
• Analysieren Sie jetzt mit Kälte und Temperament den Kommentar. Sei offen mit dir: Ist diese Kritik konstruktiv? Gibt es etwas Wahres daran? Wenn ja, analysieren Sie es, integrieren Sie es, lernen Sie es und bringen Sie es Ihrem Selbstwertgefühl näher.

Ist diese Kritik nicht hilfreich und unrealistisch?? Passt in nichts zu dem, was Sie sind, was Sie haben und was Sie definiert?

• Dann deaktivieren Sie es. Gib ihm keine Bedeutung. Wenn Sie dies tun, um Wut zu erzeugen, werden Sie darauf verankert negative Emotion, und noch mehr diese Person, die es dir gewidmet hat.

Erinnere dich noch einmal an diesen Satz von Buddha: "Wer wütend wird, überwindet dich". Es lohnt sich nicht immer Es ist besser, sich diese Kritik als ein trockenes Blatt vorzustellen, das vom Wind getragen wird. Es ist nichts, nur Lärm, nur eine kalte Luft, die weder Ihre Aufmerksamkeit noch Ihre Wärme verdient. Wird passieren und verschwinden.

Dein bester Freund bist du selbst, also lass keine hilfreichen Kritiken in deinem Kopf verweilen, denn dann wirst du zu deinem eigenen Feind. Es lohnt sich nicht.

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Mary Chem, Art Mediaphic, Alec Jim