Ich erkläre mich zur Verantwortung und Protagonistin meines eigenen Lebens

Ich erkläre mich zum Protagonisten meines eigenen Lebens, nicht zu dem, den mir andere auferlegt haben. Ich erkläre mich für das verantwortlich, was ich tue und was ich sage, nicht für das, was andere verstehen. Ich definiere mich durch meine Werte, ich liebe mich ganz, ohne Risse, mit jeder unvollkommenen Ecke, mit jedem Wahnsinn, den ich genieße, mit jedem Fehler und jedem Schatten, den ich gelegentlich umarme, um meine Narben zu heilen ...

Selbstakzeptanz ist die komplexe und labyrinthische Aufgabe, auf die viele von uns mit unsichtbarer Tinte in unserer Liste der anstehenden Aufgaben verweisen, als jemand, der zu Beginn des Jahres seine guten Absichten schreibt. So und fast ohne es zu merken, kommt ein Tag, wenn wir in den Spiegel schauen, fühlen wir einen plötzlichen und unerklärlichen Nadelstich. Sind wir wirklich die Person, die den Kristall reflektiert?? Wie können Spiegel uns ein so klares, unbeflecktes und perfektes Bild von uns zeigen, wenn wir uns so "gebrochen" fühlen??

"Der Preis der Größe liegt in der Verantwortung"

-Winston Churchill-

Etwas besonders Merkwürdiges, das normalerweise bei Menschen auftritt, die ihre Selbstakzeptanz oder die Integration all jener persönlichen und affektiven Dimensionen, die eine definieren, nicht gearbeitet haben, ist das beschuldigen andere oft für ihr Unglück, ihr Unbehagen. Sie tun dies automatisch und stecken oft in einer traurig defätistischen Haltung.

Zum Beispiel: Wenn ich kein gutes Paar finde, liegt es daran, dass heute niemand an Engagement glaubt. Wenn ich die Prüfung aussetze, liegt das daran, dass der Lehrer mich nicht mag. Wenn ich keine guten Freunde habe, liegt das daran, dass alle Menschen falsch und undankbar sind. Wenn ich falsch lag, liegt das daran, dass mir jemand eine schlechte Orientierung gab. Wenn ich unsicher bin, liegt es an der Familie, denn zu Hause sind wir alle gleich ...

Diese Haltung ist wie diejenige, die einen Fan anzündet und beginnt, den Ursprung ihrer Frustration auf alle um sie herum zu verbreiten. Deshalb, Nur wenige Übungen können gesünder, kathartischer und therapeutischer sein, als wenn wir uns zu einem Protagonisten unseres Lebens bekennen, verantwortlich für wer wir sind und was wir tun.

Übernehmen Sie persönliche Verantwortung, um Glück zu erreichen

Sich ausschließlich für das verantwortlich zu machen, was man ist, was man tut und was man denkt, ist zweifellos ein Zeichen vor und nachher. Eigenverantwortung bedeutet vor allem, andere nicht für ihr eigenes Unglück verantwortlich zu machen. Es bedeutet auch, in der Lage zu sein, verschiedene Wege zu finden, um trotz der negativen Dynamik, die uns umgibt, Gleichgewicht und eigenes Wohlbefinden zu erreichen.

An diesem Punkt ist es sehr wahrscheinlich, dass sich mehr als nur eine Frage stellt Heißt das, dass Sie unabhängig von den Umständen glücklich sein können?? Was passiert, wenn ich gerade eine Krankheit erlebe? Was ist, wenn meine affektive Beziehung stürmisch und instabil ist??

Nun, die Antwort auf diese Fragen ist an sich einfach: Für sich selbst verantwortlich zu sein bedeutet zu verstehen, dass es Dinge gibt, die tatsächlich außerhalb unserer Kontrolle liegen, wie bei einer bestimmten körperlichen Beschwerden. In diesem Fall, abgesehen von dem Wissen, wie man es akzeptiert, ist es unsere ATTITUDE. 

Auf der anderen Seite versteht der Verantwortliche, der sich selbst als Hauptdarsteller seines eigenen Lebens und nicht als Nebendarsteller im Theater seines Daseins sieht, dass man, um glücklich zu sein, Entscheidungen treffen muss. Alles, was trübt, alles, was das Selbstwertgefühl auslöscht, schließt Identitäten oder gibt uns einen Ersatz für die Liebe. Es ist besser, es zu lassen und sich an diese Verpflichtung zu erinnern, die in einem mutigen Moment bei uns selbst unterschrieben wurde, der, die uns daran erinnert "Sie sind auf diese Welt gekommen, um glücklich zu sein, verschwenden Sie nicht Ihre Zeit mit dem, was die Freude wegnimmt".

Es ist so einfach, glücklich zu sein und so schwierig, einfach zu sein ... Manchmal geben wir uns damit ein, was uns nicht glücklich macht: durch Gewohnheit, durch Unentschlossenheit, durch Angst. Wir blieben im Stacheldraht der Komfortzone. Lesen Sie mehr

Lernen Sie, für sich selbst verantwortlich zu sein, erklären Sie sich frei, fühlen Sie sich einzigartig

William Ury ist ein bekannter Anthropologe, der sich durch seine Arbeit als Vermittler und als Förderer des persönlichen Wachstums durch Bücher wie "Der Weg zu JA". Für diesen Autor liegt die Verantwortung für uns in zwei grundlegenden Bereichen: Erstens muss er wissen, wie er auf sich selbst aufpassen muss, und die Beziehung zwischen unseren Handlungen und Konsequenzen erkennen kann. Der zweite in in der Lage sein, die Verpflichtungen, die wir mit anderen eingehen, zu respektieren.

"Wir sind die Erinnerung, die wir haben und die Verantwortung, die wir übernehmen, ohne Erinnerung existieren wir nicht und ohne Verantwortung können wir es nicht verdienen, zu existieren"

-José Saramago-

Dr. Ury schlägt dies auch vor, um dieses magische Gleichgewicht zu erreichen Wir müssen das "JA" für uns selbst geben können. Sich als Menschen zu bestätigen, sich selbst als fähige Wesen, schöne Menschen wahrzunehmen und das zu erreichen, was sie erreichen wollen. Laden Sie uns dazu ein, es durch die folgenden Schritte zu führen.

Die 4 Schritte der persönlichen Verantwortung

• Versetze dich in deine Schuhe. Es ist sehr gut möglich, dass wir uns während unseres ganzen Lebens nur auf andere konzentrieren, um die Bedürfnisse anderer zu befriedigen. Es ist an der Zeit, uns zuzuhören, sich authentisch mit unseren Emotionen und Werten abzustimmen, Feststellen, was wir wollen und was wir nicht wollen.
• Unterschreiben Sie eine Verpflichtung mit sich selbst. Wenn wir dies nicht bereits getan haben, wird empfohlen, es so schnell wie möglich auszuführen. Es ist weder mehr noch weniger als jeden Tag und jeden Moment daran zu erinnern, dass wir verpflichtet sind, uns um unsere Bedürfnisse zu kümmern, unabhängig davon, was andere tun oder nicht tun.
• Lerne fließen. Verantwortung für sich selbst zu haben bedeutet auch, Vertrauen zu lernen, sowohl in unseren eigenen Fähigkeiten als auch im Laufe des Lebens. Wenn man davon ausgeht, dass es Dinge gibt, die kommen, und andere, die gehen, bedeutet, diese emotionale Ökonomie zu integrieren, in der wir aufhören können, sich an das Unmögliche zu klammern.

Schließlich ist es auch interessant zu wissen, dass unser Alltag kein Wettbewerbsszenario ist. Es gibt kein Gesetz, das uns sagt, dass es einige gibt, die immer gewinnen müssen, und andere, die unwiderruflich und immer wieder verlieren. Leben bedeutet, das Leben zu feiern, zu geben und zu empfangen, in Harmonie zusammen zu leben, für uns selbst verantwortlich zu sein, mit unseren Erfolgen und Fehlern, ohne unsere Frustration für denjenigen verantwortlich zu machen, der in der Nähe ist.

Lassen Sie uns diese einfachen Tipps in die Praxis umsetzen und als wahre Protagonisten unserer Existenz auftreten.

Ich bin mein eigenes Buch: Ich schreibe mich neu, ich betone mich, ich füge Seiten hinzu ... Wir sind alle unser eigenes Buch: Wir haben die Fähigkeit, uns selbst umzuschreiben, unsere Identität zu unterstreichen und sogar Seiten herauszureißen, die nicht nützlich sind. Lesen Sie mehr "