Ich möchte die Widerstände in der Psychotherapie nicht verbessern

Maria kam am ersten Tag sehr aufgeregt zur Konsultation. Er glaubte, dass die Probleme, die angesprochen wurden, zusammen mit einem Fachmann leichter zu lösen wären. Sie fühlte sich jedoch bald angegriffen und leugnete die Realität, von der ihr Psychotherapeut so viel zu ihr gesprochen hatte. Sie fühlte sich nicht identifiziert und bis Sie kam zu der Meinung, dass sie keine Psychotherapie brauchte, weil der Fachmann nicht für sie geeignet war. Mir war nicht bewusst, dass sich Widerstand in der Psychotherapie zu manifestieren begann.

Niemand gibt gerne zu, dass sie eifersüchtig sind, neidisch sind oder einen Fehler gemacht haben. Als Maria in der Klinik ankam, glaubte sie an eine Realität, die auseinanderbrach, als der Fachmann, der sie nicht beachtete, erklärte, was sie sah. Maria hatte Depressionen. Nach einer sehr schmerzhaften Scheidung drang die Traurigkeit in sie ein, die Stimmungsschwankungen wurden zur Gewohnheit und sie hörte auf, sie selbst zu sein. Dann entschied er sich, um Hilfe zu bitten.

Widerstände sind Hindernisse, die wir schaffen, um ein Fortschreiten zu vermeiden.

Widerstand in der Psychotherapie ist natürlich

Die Widerstände in der Psychotherapie sind völlig normal. Was Maria empfand, war natürlich, weil sich ihre Sichtweise plötzlich völlig verändert hatte. Sie kam ins Büro und fühlte sich als Opfer. Ihr Partner hatte sie misshandelt, war untreu und sie hatte sich seit 20 Jahren mit dieser Person zusammengetan, weil er sie liebte, dachte sie.

In der Konsultation erkundigte sich die Psychotherapeutin etwas mehr über das Thema und erkannte, dass Maria während der Beziehung auch andere Menschen gesehen hatte, dass sie einen Groll hegte und dass sie derzeit eifersüchtig war, weil ihr Ex-Partner bereits dabei war eine andere Person Als Maria solche Aussagen hörte, leugnete sie alles rundlich. Sie glaubte, dass dies alles eine Folge der Handlungen ihres ehemaligen Partners war und wollte keine Verantwortung für sie übernehmen.

Dies ist der erste Widerstand, die Leugnung einer Realität, die wir nicht akzeptieren wollen, die uns aber auch beeinflusst. Maria vermied etwas, das invasiv und schmerzhaft schien. Aber diese voreilige Leugnung verriet, dass es ein Problem gab. Als es jedoch zu einem kleinen Durchbruch kam, trat eine weitere Schwierigkeit auf, der Fortschritt war zu langsam.

Die Änderungen sind progressiv, niemand kann sich von Tag zu Tag verbessern. Wir wollen Unmittelbarkeit, eine dringende Lösung unserer Probleme. Wir wissen jedoch nicht, dass diese Gedanken die effektive Entwicklung dieser Gedanken verhindern.

Maria begann die Konsultationen zu verpassen, um zu sagen, dass sie krank war, um zum Termin zu gehen ... Der Fortschritt wurde nicht von einem Tag auf den anderen gegeben und dies entmutigte sie. Dann sprach der Psychotherapeut mit Maria über Angst, Ungeduld und unwirkliche Erwartungen.

Nach der Überwindung dieses Problems, da es nicht anders sein könnte, stellte sich ein weiterer Widerstand in der Psychotherapie heraus: der Glaube, "ich bin schon gut". Nach zwei beinahe gelösten Schwierigkeiten glaubte Maria, dass sie bereit war. Jedoch, das ging nur an den Anfang zurück. Eine defensive Haltung, um einer Situation zu entkommen, die noch viel Arbeit vor sich hatte.

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Die Zuflucht der Entschuldigungen

Wie wir gesehen haben, Die Ausreden sind die Basis der Widerstände in der Psychotherapie. Maria wollte schon den Fortschritt beenden. Er fühlte sich viel besser, seine Depression war unter Kontrolle, die Eifersucht, die er fühlte, war weg und der Ärger, na ja ... er dachte, er sei auf dem richtigen Weg. Außerdem hatte ich zwei Widerstände überwunden!

Es gab jedoch noch viele andere Dinge, an denen gearbeitet werden konnte: Glaube, Selbstwertgefühl und zwischenmenschliche Beziehungen. María betrachtete dies alles nicht als wesentlichen Bestandteil der Therapie, sondern als "Mayores" und er begann, seine Gedanken gegenüber seinem Therapeuten zu disqualifizieren. Dies spiegelte einen Mangel an Engagement und Vertrauen wider, aber vor allem eine große Frustration darüber, dass das, was er für bereits gelöst hielt, nicht beendet war.

Das war jedoch alles sehr positiv. Die späteren "Ich habe keine Zeit", "Ich brauche nicht" und andere Ausreden, die Maria auferlegte, dienten der Therapeutin als Hilfsmittel, um Mary die von ihr getragene Autobikose zu zeigen.

Mit verschiedenen Techniken arbeiten und dabei die Geschichte von "jemandem" verwenden María sah ihre eigene Situation aus einer anderen Perspektive, Sie ließen diese Widerstände durch ihr eigenes Gewicht fallen. Dies hat ihn sehr bereichert und seine bisher nur sehr begrenzte Perspektive erweitert. Nach und nach erkannte Maria, was los war und begann es zu akzeptieren.

Die Probleme in anderen zu sehen, ist viel einfacher, als sie in uns selbst zu entdecken.

Es fällt uns allen schwer, zuzugeben, dass wir eifersüchtig sind, obwohl wir in Wirklichkeit glauben, dass es die andere Person ist, die in unangemessener Weise handelt. Wir sagen auch, dass wir keinen Groll hegen, aber erst, wenn jemand das dornige Thema entfernt, werden wir aus dem Zorn gerissen. Manchmal verbirgt sich ein schwieriges Problem, das ignoriert werden kann, tiefer und weniger sichtbar. Bei unzähligen Gelegenheiten, nWir belügen uns selbst, aber wir können andere nicht belügen, geschweige denn, wenn wir uns mit einem Fachmann beschäftigen.

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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Malik Stern, Art Velu Ríos