Vorsätze für das neue Jahr, was sind Ihre?

Neujahrsvorsätze sind bei fast allen Menschen sehr präsent. Mit Beginn des Jahres betrachten wir immer eine Verbesserung unseres Lebens. Aus psychologischer Sicht ist es sehr positiv, diese Art von Reflexionen zu machen, solange sie nicht ohne Taten oder Anstrengung in Gedanken bleiben. Als Nächstes schlage ich vor, dass Sie Ihr Leben analysieren. Wer niemals denkt oder denkt, heißt, dass er sich von der Strömung tragen lässt. Betrachten Sie sich selbst, wenn Sie glücklich sind oder sich Ihr Leben irgendwie verändern möchten.

SIND SIE AUF DEM RECHTEN WEG ODER MÜSSEN SIE ABWEICHEN??

-Was motiviert dich und bewegt dein Glück? Trennen Sie für einen Moment den Grund und lassen Sie Ihr Herz sich ausdrücken. Denken Sie an die Aktivitäten und Dinge, die Sie gerne tun. Sie können sehen, was die Motivation ist. Ich gebe Ihnen ein Beispiel: Wenn Sie früh aufstehen müssen, um etwas zu tun, das Sie nicht mögen, bin ich mir sicher, dass es schwer ist, loszulegen, Manchmal hinter der Vaguería und wenig Energie fehlt die Motivation. Sie können es differenzieren, indem Sie über die Zeiten nachdenken, zu denen Sie früh aufstehen mussten, aber um Dinge zu tun, die Ihnen gefallen haben, z. B. Treffen mit Freunden, Exkursionen, Sport usw.

Alles, was dir Freude und Verlangen bringt, aktiviert dich und Sie mussten sicherlich keinen Alarm auslösen, weil Sie bereit waren, diese Aktivität auszuführen. Diese Motivation ist es, die die Menschen bewegt, die zum Glück führt. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, warum Sie gehen, und versuchen Sie, mehr davon in Ihrem Leben zu haben. Die besten Vorsätze für das neue Jahr sind diejenigen, die Ihr Glück verbessern.

-Welches Ziel möchten Sie verfolgen, was ist Ihr Traum. Tun Sie etwas, um näher zu kommen? ? Wir können nicht immer haben, was wir wollen, aber das Leben ist viel interessanter, wenn wir etwas tun, das uns unserem Traum noch ein Stück näher bringt. Geh einfach in die Quere, Es ist zwar nicht einfach, aber sobald Sie sich dem zuwenden, was Sie wollen, Es ist eine Frage von Zeit und Mühe, dass Sie weitere Stufen erklimmen können. Werden Sie nicht ungeduldig, so wie Sie es vorher tun müssen, und auf diese Weise haben Sie etwas, für das Sie kämpfen müssen, und das macht das Leben sinnvoller.

4 SCHRITTE, UM WEITERE FRUSTRATION ZU VERMEIDEN

Oft schaffen wir unrealistische Ziele, und wenn wir nicht in der Lage sind, sie zu erreichen, dann kommt der Frust. Träumen ist gut, aber bedenken Sie immer, dass wir, um etwas zu erreichen, viel Willen und Handlung setzen müssen.

1- Schreiben Sie die Neujahrsvorsätze schriftlich: Schreiben Sie Ihre Ziele auf, verzichten Sie nicht auf alles, was Sie sich vorstellen können. Später werden Sie sehen, ob Sie mit Ihren Fragen realistisch sind und ob Sie bereit sind, sich zu bemühen und die Schritte zu befolgen, die Sie dabei unterstützen.

2- Analysieren und schreiben Sie die Aktionen, die Sie ausführen werden, um dem näher zu kommen: Schreiben Sie in jedes Ziel, das Sie erreichen möchten, die Schritte auf, die Sie unternehmen müssen, um näher zu kommen. An diesem Punkt müssen Sie äußerst realistisch sein, um zu sehen, ob Sie die Geduld und Ausdauer haben, um eine Routine zu erstellen, um das zu bekommen, was Sie wollen. Normalerweise sieht man zu Beginn das Ziel normalerweise weit und kompliziert, aber so sind alle Anfänge, Wenn Sie nicht mit dem ersten Schritt beginnen, erreichen Sie den letzten nicht.

3- Machen Sie sich eine Motivation, die Ihnen hilft, den Zweck nicht aufzugeben: Jedes Mal, wenn Sie entmutigt werden und das Handtuch werfen möchten, sollten Sie an etwas denken, das Sie motiviert, und Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, dass nichts leicht zu erreichen ist. Denken Sie daran, dass es mit Geduld und Ausdauer gerade kommt. Sie können sich mit Ihrem bereits erreichten Ziel vorstellen, Fühlen Sie, wie es Ihnen gefällt, wonach Sie sich sehnen.

4- Haben Sie Geduld und Ausdauer, auch wenn Sie keine Ergebnisse sehen: Diejenigen, die ihre Ziele erreichen, sind oft Menschen, die darauf bestehen, auch ohne Ergebnisse zu sehen. Zum Beispiel werden Menschen, die abnehmen möchten, ungeduldig, und wenn sie keine schnellen Ergebnisse sehen, geben sie ihre Bemühungen auf. Wie ich bereits sagte, ist es wichtig, sich daran zu erinnern Nichts kommt plötzlich, man muss Geduld haben und weiter säen, um später das gute Ergebnis zu erhalten.