Widerstehen oder akzeptieren

Sicher gibt es eine Vielzahl von Situationen in Ihrer Umgebung, die Sie ändern möchten, so viel von den anderen wie von dir selbst oder um dich herum. Und manchmal versuchen Sie, sich gegen die Umstände zu wehren, wenn Sie sich vorstellen, dass dies die beste Option ist, und lehnen Sie die Annahme ab. Ihr Widerstand gegen die Realität ist ein Hindernis geworden.

In vielen Fällen bedeutet Veränderung nicht, die Dinge von außen oder von außen zu verändern, sondern diese Veränderung von innen her zu erzeugen, und diese neue Situation beginnt erst mit der Akzeptanz. Akzeptieren bedeutet nicht, passiv und gleichgültig zu bleiben, Akzeptieren ist der Motor, der den Wandel fördern wird, wenn wir uns dessen bewusst werden.

"Was Sie bestreiten, unterwerfen Sie. Was du akzeptierst, verwandelt dich. "

-Carl Gustav Jung-

Widerstehen Sie der Realität zu vermeiden

In unserem Leben gibt es viele schmerzliche Erfahrungen, die wir nicht vermeiden können, wie Krankheiten, Verluste, Enttäuschungen, Trennungen usw., die uns Unbehagen bereiten. Wenn wir zu dem Leiden dieser Erfahrungen eine Haltung des Widerstands hinzufügen, werden wir ein Leiden erzeugen, das überflüssig und unnötig sein kann..

Der Widerstand ist ein Mechanismus der Ablehnung der Realität, begleitet von Gefühlen wie Wut, Ekel, Ablehnung oder Empörung, dh einer emotionalen Bewegung, die uns die meiste Zeit der Ruhe und Klarheit, des turbulenten Verstehens beraubt.

Der Widerstand verursacht einen emotionalen Sturm, der es uns schwer macht, die richtige Lösung zu finden. Es ist, als würde es eine Emotion sein, die wächst, wenn sie sich bewusst wird, was passiert oder was wir gerade wissen. Und wenn wir nicht wissen, wie wir es kontrollieren können, kann dies zu persönlicher Stagnation führen.

Neben dem Leid, das durch die Anwendung der widerstandsfähigen Haltung hinzukommt, führt dies zu der Unmöglichkeit, eine Lösung zu finden oder eine angemessene Reaktion auf die unangenehme Situation zu finden, die sie aus mehreren Gründen verursacht hat dass wir in das Ganze und in ein anderes eingetaucht sind, dass die daraus resultierenden Emotionen uns mehr davon abhalten werden, das Heilmittel in der Praxis auszuführen.

Widerstand erhöht nicht nur das Leiden, sondern erschwert es uns auch, die Lösung des Problems zu finden und zu beginnen, das uns passiert

Und obwohl der Ursprung von Ablehnung und Widerstand ganz natürlich ist, da alle Lebewesen versuchen, das zu vermeiden, was uns schadet oder schadet, und wir nähern uns dem, was uns bevorzugt, Das Problem entsteht oder entsteht, wenn das, was wir nicht mögen, das Merkmal des Unvermeidlichen darstellt, Wir haben also keine andere Wahl, als uns zu stellen.

So, Wir verschwenden unsere Energie in dem internen Konflikt, den wir beherbergen, anstatt uns auf dem Weg zu suchen oder zu kanalisieren oder richtige Lösung.

Alles, was sich widersetzt, bleibt bestehen (emotionale Verleugnung) Die emotionale Negation, die sich für das Fortbestehen entscheidet, wird bis zu unserer eigenen Zerstörung widerstehen. Vermeiden Sie es, nehmen Sie Ihren Schmerz an, akzeptieren Sie ihn und bringen Sie ihn an. Lesen Sie mehr

Akzeptanz als Haltung in der Gegenwart

Wenn wir Widerstand nicht ablehnen, entsteht stattdessen Akzeptanz, durch die wir die Realität der Gegenwart so lassen, wie sie ist, ohne sich ihr zu widersetzen, die Realität zu erkennen, sich mit ihr abzustimmen.

"Akzeptanz ist eine magische Tür, die Probleme schließt und Chancen eröffnet"

-Rafael Hernampérez-

Selbst wenn eine Periode großen Widerstands erlebt wurde, kann es sein, dass wir unweigerlich von der Tatsache, dass wir uns weigern, zu akzeptieren und uns vollständig aufzugeben, überwältigt werden und damit aufhören, sich dagegen zu stellen. Aber das stimmt Akzeptanz ist in der Regel ein schrittweiser Prozess, der einige Zeit in Anspruch nimmt.

Wenn wir annehmen, hört das Leiden auf und wenn wir fähig sind, können wir uns mit allem, was vorher ist, in Einklang bringen und so leben, wie es schien als Sackgasse, als Ausgangspunkt und als Möglichkeit, uns selbst zu bereichern. Wir akzeptieren und erlauben so auf gewisse Weise die Veränderung, weil wir dem Verständnis der Dinge nachgeben.

Wenn wir zulassen, dass die Dinge so sind, wie sie sind, was uns mit der Realität verbindet, müssen wir häufig Projekte, die für die Zukunft konzipiert wurden, aufgeben oder bestimmte Personen oder Dinge loswerden, um weiter voranzukommen. Zum Abschluss hinterlasse ich Ihnen ein altes Sprichwort:

"Was widersteht, bleibt bestehen. Erst wenn wir anfangen zu akzeptieren, ändert sich die Situation "

Lerne, zu vertrauen, was passiert Lerne zu vertrauen, was passiert. Wenn es Stille gibt, lass es zunehmen, wird etwas entstehen. Wenn es ein Gewitter gibt, lass es brüllen, es beruhigt sich ... Weiterlesen "

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Catrin Welz-Stein und Christian Schloe