Wissen Sie, was Amaxophobie ist?

Vor fünf Jahren parkte Martas Auto vor ihrem Haus. Er sagt, er fühle sich unfähig, es zu ertragen, beinahe anzusehen, seit er diesen Unfall hatte. Die Realität ist, dass ihm zum Glück nichts Ernstes passiert ist, aber er hat genug psychologische Fortsetzungen hinterlassen. Diese intensive Angst vor dem Zurückfahren hat einen Namen: Amaxophobie.

Für Marta ist dies ein Problem, da sie ihr Auto braucht, um herumzukommen, ihr Partner in einer Stadt lebt und immer auf andere Transportmittel angewiesen ist. Außerdem hat sie sich geweigert, verschiedene Jobs anzunehmen, weil sie gezwungen war, mit dem Auto zu reisen. Amaxophobie bremst das Leben derer, die darunter leiden.

Wie wir wissen, stellen Phobien eine psychologische Störung dar, die in die Gruppe der Angststörungen geraten ist. Phobien sind sehr intensive und irrationale Ängste vor verschiedenen Situationen, Stimuli usw., die wirklich harmlos sind.

Jedoch, unser Gehirn nimmt sie als große Bedrohung wahr von dem wir fliehen müssen, wenn wir überleben wollen. Sie sind für die Person, die sie erleidet, sehr unfähig, weil sie wie Marta ihren Alltag stark einschränken.

Aber was ist Amaxophobie??

Amaxophobie ist eine übertriebene und verzerrte Angst vor dem Fahren eines Fahrzeugs. Die Person kann nicht kontrollieren, dass Furcht entsteht und der Fahrsituation aus dem Weg geht, wodurch sie im Laufe der Zeit verstärkt und aufrechterhalten wird.

Es leidet 4% der Bevölkerung und kommt häufiger bei Frauen vor, Es gibt zwar auch viele Männer, aber diese berichten in der Regel nicht so viel von ihrer Störung, weil sie dazu neigen, ihre Ängste und "Verwundbarkeiten" mehr zu verbergen.

Die Ursachen, die dazu führen können, dass eine Person an Amaxophobie leidet, sind vielfältig. Es kann nach einem traumatischen Unfall erscheinen oder wissen, dass eine andere Person es gehabt hat. Sie sind auch Ursachen für eine Vorgeschichte von Angstzuständen oder anderen psychischen Störungen, ein geringes Selbstwertgefühl oder generell eine ängstliche Person.

Diese Menschen werden auch von der Gesellschaft sehr missverstanden und müssen sich manchmal ärgern, so dass man nicht darüber spricht.

Wir machen weiter mit Marta

Marta sagt uns das Einmal entschied er sich, seine Ängste zu überwinden und nimm sein Auto, um seinen Partner zu sehen, aber es war das einfache Geräusch des Motors, der ihn zerreißen ließ, was ihn zum Nachdenken brachte: "Was ist, wenn der Unfall erneut passiert??

Das machte in Ihrem Körper werden alle physiologischen Angstreaktionen ausgelöst das wissen wir schon: Schwitzen, Tachykardie, Hyperventilation, Zittern, Schwindel ...

Diese Folge Sie traute sich nicht wieder und dass er alles für verloren gab "Ich werde nie wieder fahren, ich muss annehmen, ich kann es nicht überwinden". Diese negativen Gedanken verstärkten Martas Angst zusätzlich. Am Ende blieb er zu Hause und lächelte "wie nutzlos es ist".

Wie wir Marta helfen?

Noch einmal, Gesicht meine Ängste befreien mich von ihnen. Und ja, nur so kann Marta ruhig und selbstbewusst weiterfahren.

Sie ein zu anspruchsvolles Ziel wurde zuvor vorgeschlagen: Gehen Sie in die Stadt Ihres Freundes, die in einiger Entfernung liegt. Sein Gehirn war damals tausend: "Ich muss die Autobahn überqueren", "Auf halbem Weg gibt es einen Abschnitt, in dem Autos sehr schnell fahren".

Sie müssen mit realistischeren Zielen beginnen, B. (dies hängt vom Einzelfall ab), steigen Sie fünf Minuten lang in das Auto und beobachten Sie es, ohne mehr zu tun, bis der Grad der Angst reduziert ist.

Dann können wir den Schlüssel stecken, das Licht einschalten und anfangen und danach eine Weile warten, Wir können versuchen, uns mit dem Auto zu bewegen und wenn wir diese Situationen überwinden, können wir uns den folgenden stellen.

Dies erfordert Zeit, Mühe und Motivation und dank dieser drei Eigenschaften überwindet die Person ihre Phobie.

Aber das ist noch nicht alles, wir können kognitive Techniken nicht vergessen. Wenn wir unsere Denkweise nicht ändern, können wir unser Verhalten nicht ändern. Einige vorwegnehmende Gedanken dieser Menschen sind: Was ist, wenn ich wieder einen Unfall habe? Was ist, wenn ich beim Überholen einen LKW getroffen habe??

Sie müssen diese Patienten darin trainieren, diese Gedanken zu erkennen und zu modifizieren, da sie ihre negativen Gedanken erzeugen und sie zu ihrer Realität machen. Wenn jemand etwas glaubt, tut er so, als wäre das wirklich wahr, also müssen wir sie hinterfragen.

Was sind die Chancen, einen Unfall zu haben, wenn Sie gut fahren, Ihre Sehkraft gut ist ...? Welche Anzeichen haben Sie, dass Sie einen LKW treffen, wenn Sie ihn überholen? Das stimmt Sie hatten einen Unfall, aber bedeutet das, dass es wieder passieren wird?

Marta hat es verstanden

Endlich Marta gelang es, die Amaxophobie zu überwinden, Deine Angst zu fahren. Nach und nach entlarvte und veränderte er seine Erkenntnisse und Denkfehler, was seine Lebensqualität verbesserte.

Jetzt erzählt er uns, fühlt sich dem Fahren gegenüber normal an mit normalen Angstzuständen, die Maßnahmen wie das Anlegen des Gürtels, Fahren mit der gesetzlich festgelegten Geschwindigkeit, das Setzen der Lichter bei Bedarf usw. erforderlich machen..

Denn Angst oder normale Sorgen helfen uns, notwendige Maßnahmen zu ergreifen, um aus der Situation herauszukommen, Angst ist gut und bis zu einem gewissen Grad nützlich. Wenn es übertrieben, übertrieben und irrational ist, ist es bereits pathologisch, und hier müssen wir handeln, um besser leben zu können.

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