Heile unser inneres Kind

Wir haben alle das Kind, in das wir hineingegangen sind. Die Fürsorge für das innere Kind ist für die emotionale Verbesserung und für die Aufrechterhaltung eines gesunden Selbstwertgefühls von entscheidender Bedeutung. Fast jeder in der Kindheit hatte emotionale Wunden, und wenn wir sie zu diesem Zeitpunkt nicht lösen, wird das innere Kind beschädigt. Jetzt können wir versuchen zu verstehen, was passiert, um es zu heilen.

Wenn Sie eine negative Emotion verspüren, fragen Sie sich, warum Sie sich so fühlen und versuchen, sich selbst zu verstehen, um nach Möglichkeiten zu suchen, diese Negativität zu verbessern. Dieses innere Kind braucht Liebe und Akzeptanz.

"Kinder lassen sich am besten gut machen, indem man sie glücklich macht."

-Oscar Wilde-

Übung, um unser inneres Kind zu heilen

Stellen Sie sich Ihre Kindheit vor. Wie warst du mit ungefähr 8 Jahren? Versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie physisch waren Und wenn es Sie kostet, können Sie sich ein Foto ansehen, um Ihr Gedächtnis aufzufrischen und alle möglichen Details zu erfassen.

Machen Sie jetzt eine Übung zur Visualisierung und Imagination. Stellen Sie sich vor, Sie seien ein Kind, allein in Ihrem Zimmer. Was haben Sie getan, als Sie alleine in Ihrem Zimmer waren? Stellen Sie sich diese Phase der Kindheit vor, Gehe in die Vergangenheit und erinnere mich an jedes Detail. Welche Möbel waren in Ihrem Zimmer, welche Farben, was haben Sie gespielt usw. Je mehr reale Details in der Vorstellung installiert sind, desto besser wird die Übung sein.

Stellen Sie sich jetzt vor, wie Sie jetzt sind. Stellen Sie sich vor, Sie betreten den Raum, den Sie als Kind hatten, öffnen die Tür und sehen ein Kind, das unsicher ist. Dieses Kind bist du, als du klein warst. In dem Raum werden Sie, so wie Sie jetzt sind, von einem Kind begleitet, das ist das Stadium Ihrer Kindheit.

Und wofür ist das? Von den Wunden der Vergangenheit heilen. Ihr Erwachsener kann mit der Phantasie sprechen und das Kind streicheln, das er war.

Nähern Sie sich dem verletzten, sensiblen, ängstlichen Kind und fragen Sie, was los ist. Jetzt kannst du ihn verstehen, küssen, umarmen, ihm Schutz geben, ihn unterstützen, lieben ... Tu es, gönne dir, wie du es gerne in der Kindheit behandelt hättest. Gib ihm Liebe und Verständnis, umarme ihn stark und Sagen Sie ihm, dass er von nun an sicher sein wird, dass Sie sich um ihn kümmern und ihn so akzeptieren, wie er es verdient.

Spiel mit ihm, Viel Spaß, lass deine Spontanität raus. Stellen Sie sich vor, Sie stellen sich vor, Sie bringen Ihr Kind dorthin, wohin es will. Wohin wollten Sie als Kind gehen? Was für eine Phantasie wolltest du nicht? Was hat dir gefehlt??

Jetzt kannst du ihm geben, was er will. Rausgehen und Spaß haben, Und wenn sich Ihr inneres Kind motiviert und glücklich fühlt, gehen Sie zurück in den Raum. Lassen Sie ihn dort in Sicherheit und verabschieden Sie sich von ihm und sagen Sie ihm, dass Sie, wenn Sie ihn brauchen, ihm helfen werden, ihn verstehen und ihm Liebe geben werden.

Du bist immer noch ein Kind in dir, entdecke es. Wenn wir unser inneres Kind wiedergewinnen, bedeutet das, sich selbst zu erholen und emotionale Blockaden zu lösen, die von der Kindheit auf der unterbewussten Ebene verbleiben. Lesen Sie mehr

Die Auswirkungen der Vorstellungskraft

Wenn Sie die Übung durchgeführt haben und Ihre Vorstellungskraft ausgelöst haben, Sie werden erkennen, dass Ihre unsichersten, grausamsten und ängstlichsten Teile von Ihrem inneren Kind stammen. Kümmern Sie sich darum, lieben Sie es und akzeptieren Sie es. Sie werden eine emotionale Verbesserung feststellen und gleichzeitig Ihr Selbstwertgefühl stärken.

Erwachsene, die ein gesundes inneres Kind haben, unterdrücken sich nicht, wenn sie etwas tun wollen, das nicht für Erwachsene geeignet ist, Wenn Sie zum Beispiel durch einen Park gehen und eine Schaukel fahren, wird es ihnen nichts ausmachen, dass die Leute überrascht sind.

Erwachsene mit dem geschädigten inneren Kind werden unterdrückt, wenn sie Dinge aus der Kindheit machen wollen, sie wollen ein korrektes, ernstes Erwachsenenbild vermitteln. Sie wissen das nicht Alle Menschen haben das Bedürfnis, ab und zu Kinder zu sein. Und es ist nicht schlecht, es ist nicht unreif, aber Sie lassen Ihr inneres Kind Spaß haben.

Erwachsene, die Kinder haben, können ihr inneres Kind wieder unterhalten, wenn sie mit ihnen spielen, Wer hat nicht gehört, dass "der Vater Videospiele mehr liebt als der Sohn ...". Im Gegensatz dazu werden Erwachsene ohne Kinder bei kindlichen Aktivitäten stärker verdrängt. Sie schlagen nicht mehr auf den Ball und lachen nicht über irgendeinen Unsinn. Es ist, als müsste man im Erwachsenenalter Recht haben und alles andere ist unreif.

"Männer hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden; Sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

Die Wahrheit ist das Es gibt nichts Gesünderes, als Ihr inneres Kind spontan sein zu lassen. Unterdrücke es nicht, das Erwachsenenalter muss auch diesen lustigen Teil von Zeit zu Zeit ausschalten.

"Liebe": Hören Sie auf das Kind, das Sie in sich tragen In jedem von uns lebt unser inneres Kind, dh die wahre Natur des Menschen, der trotz Missverständnissen und Ressentiments zu lieben ist. Lesen Sie mehr