Überlebenstechniken für schwierige Situationen in der Therapie

Wenn Sie auf schwierige und unvorhergesehene Situationen reagieren müssen, die die Funktionsfähigkeit der Therapie in Frage stellen Es ist ratsam, kleine Techniken anzuwenden, die uns helfen, unsere Position als Therapeuten aufrechtzuerhalten. Diese Techniken wurden von José Navarro Góngora als "Überlebenstechniken" bezeichnet..

Auf diese weise, Überlebenstechniken sind kleine Strategien, mit denen wir die Kontrolle über die Sitzung behalten können wenn die therapeutische Beziehung, die Strukturierung des Interviews oder unser Handlungsspielraum in Gefahr ist.

Die Anwendung dieser Techniken durch den Therapeuten oder den Psychologen bedeutet nicht, dass die Therapie irgendwann aus dem Ruder gelaufen ist. Im Gegenteil, hat den Knopf der Veränderung des Patienten vor sich und mit seinem Widerstand dagegen gedrückt.

Große Ängste hinterfragen die kleinsten Schritte

Als Psychologen müssen wir bedenken, dass Veränderungen oft Angst erzeugen; Selbst bei vielen Gelegenheiten ist es eine große Angst, dass auch die kleinsten Schritte in Frage gestellt werden. Denken Sie, dass viele Menschen Veränderung als etwas Störendes ansehen, etwas, das sie aus ihrer Komfortzone herausführt und Ungewissheit erzeugt.

Widerstand gegen Veränderung ist in jedem von uns so verbreitet wie das Atmen. Die Trägheit, dass alles so bleibt wie es ist, auch wenn es weh tut, ist angesichts der Unsicherheit dessen, was Veränderung bewirken kann, eine der stärksten Kräfte.

Deshalb, Widerstand gegen Veränderung muss in allen therapeutischen Prozessen erkannt, angenommen und bearbeitet werden. Aber wenn man es erkennt, bedeutet das nicht, es als etwas Negatives zu behandeln und daher nach seiner Beseitigung zu suchen. Es kann als eine Form betrachtet werden, mit der sich der Einzelne schützt und mit ihm arbeitet, um das Wohlergehen der in der Therapie vorgeschlagenen eigenen Veränderung zu fördern.

Der Widerstand selbst hat Energie und stellt eine Vorgehensweise dar, die zum Vorteil der Veränderung selbst genutzt werden kann. Deshalb Widerstand ist ein Leitfaden, um sich selbst zu verändern, denn das Identifizieren hilft, die Bedürfnisse und Ängste des Patienten zu kennen, sich verstanden zu fühlen und kann sich daher als Produkt einer persönlichen Entscheidung für Veränderung entscheiden.

Mit Widerstand wissen wir, was der Patient braucht Sobald Sie den Weg kennen, ist es einfacher, als Sie zum Erreichen des Ziels beitragen können.

Schwierige Situationen in Therapie und Überlebenstechniken

Die Überlebenstechniken helfen uns, innerhalb der Widerstände zu arbeiten, ohne die Gültigkeit als Therapeuten zu verlieren, da Situationen große Herausforderungen darstellen. Einige schwierige Situationen, die in der Therapie auftreten können, sind folgende:

Wenn der Patient zu irgendeinem Zeitpunkt während der Sitzung den Psychologen oder Therapeuten kritisiert, tritt eine Bedrohung in der therapeutischen Beziehung auf. Es ist ganz normal, dass Patienten Meinungsverschiedenheiten äußern oder Zensur vor unserer Arbeitsweise, deshalb müssen wir vermeiden, defensiv zu werden.

Der beste Weg, in solchen Situationen zu handeln, ist einfach, Es geht darum, die Kritik zu sammeln, die Position des Patienten zu verstehen, bestätigen Sie es und geben Sie nur in einem zweiten Moment eine Antwort:

• Patient: Ich verstehe das nicht sehr gut, also empfehlen Sie mir, diese Aufgabe zu erledigen. Es scheint dumm zu sein. Ich weiß nicht, wie das mir helfen kann.
• TherapeutinIch verstehe, dass Sie nicht sehen, was es für Sie tun kann, dass Sie dessen Funktion nicht verstehen. Ich denke, dass ich mich dann nicht gut erklärt habe und daher verstehe ich, dass Sie die Aufgabe nicht verstehen. Wenn du denkst, Ich erkläre, was die Logik ist, worum ich dich frage.

Das Beispiel vertiefen

Die Situation kann schwieriger sein, bei größeren Hindernissen, wenn die Kritik des Patienten in Form einer persönlichen Disqualifikation gegenüber dem Therapeuten ausgedrückt wird:

• Patient: Ich weiß es nicht, das alles überzeugt mich nicht, wie alt bist du??
• Therapeutin: Ich bin 30 Jahre alt.
• P: Und du bist nicht zu jung, um mir zu helfen?
• T: Ich hoffe nicht. Zumindest war mein Alter in keinem der Fälle, die ich bisher genommen habe, ein Hindernis.
• P: Schon, aber Ich glaube nicht, dass Ihre Erfahrung für meinen Fall ausreicht. Ich bin seit 25 Jahren Alkoholiker mit allem, was dazu gehört. Das heißt, Sie hatten noch nie ein Delirium oder haben gelitten, was ich gelitten habe.
• T: Nein, ich hatte dieses Problem wirklich nicht.
• P: Wie kannst du mir helfen??
• T: Das ist eine sehr gute Frage. Ich antworte wenn du willst: das verstehe ich Meine Hilfe besteht darin, nicht dasselbe durchzugehen wie Sie, im Gegenteil, die Dinge von außen zu sehen, aus einer anderen Perspektive. Sehen Sie, was Sie erreichen möchten, indem Sie hierher kommen, und helfen Sie Ihnen dabei, selbst dorthin zu gelangen.
• P: Ja das ist etwas sehr schönes. Es ist der typische Schwachsinn des intelligenten Psychologen.
• T: Warten Sie eine Minute, Antonio. Es tut mir leid, dass ich Sie nicht überzeugen kann, was ich sage. Wenn Sie möchten, können wir das Interview hier verlassen, da es möglicherweise sinnvoller ist, mit einer anderen Person zusammenzuarbeiten. Aber wenn Sie vorankommen wollen, Ich bin nicht willens, dass du mich nicht respektierst.
• P: Entschuldigung, Bullshit war eine Art zu sprechen. Aber ich weiß nicht, wie du mir helfen kannst.
• T: Im Moment mache ich es auch nicht, bis Sie mir sagen und sehen, wie die Dinge sind und was Sie hier erreichen wollen. Ich möchte auch nicht, dass Sie sich hier aufregen. Wir können sehen, wie die nächste Stunde des Interviews läuft, und wir entscheiden dann. Stimmen Sie zu??
• P: Okay, lass es uns so machen.

Die mächtigste Überlebensmethode: Metakommunikation

Wie Sie in den vorangegangenen Beispielen gesehen haben, können viele weitere entstehen, Überlebenstechniken erfordern keine großen Fähigkeiten, erfordern jedoch eine große Dosis Klarheit und Durchsetzungsvermögen, begleitet von einem freundlichen Ton und wenn möglich herzlich.

Auch, Sie können eine der mächtigsten Strategien verwenden, die Metakommunikation. Es besteht darin, etwas über die Kommunikation selbst zu kommunizieren, das heißt, etwas in Worte zu fassen und etwas zu patentieren, was gesagt oder vorhanden ist, aber nicht direkt. Dies kann ein Inhalt sein, der nicht gut erklärt wurde, er kann sich aber auch auf den Ton oder die verwendeten Beispiele beziehen. 

Ein Beispiel für Metakommunikation wäre: "Aus dem, was Sie sagen, sehe ich, dass Sie nicht genau wissen, warum ich all diese Fragen stelle. Es scheint auch, dass Sie sich etwas unwohl fühlen. Lassen Sie mich dieses Thema beenden, und dann erkläre ich es Ihnen, wenn Sie möchten. " In diesem Fall, Der Therapeut nimmt ein Unbehagen beim Patienten wahr das ist vorhanden und das verhindert, dass Sie sich auf das Thema konzentrieren, das Sie zu diesem Zeitpunkt ansprechen.

Das heißt, um ein guter Psychologe zu sein, der Überlebensstrategien einsetzt, Sie brauchen nur große Einfühlungsvermögen und nicht für den Widerstand des Patienten, sich zu ändern. Daher zu großen Übeln, kleine Heilmittel.

Bibliographie für Fachleute:

Navarro Góngora, José (1994): Fortschritte in der Familientherapie. Barcelona: Paidós.

Beyebach, Mark (2006): 24 Ideen für eine kurze Psychotherapie. Barcelona: Herder.

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