3 Tasten, um eine abhängige Beziehung zu beenden

Eine abhängige Beziehung ist eine, in der Die Mitglieder des Paares sind nicht nur süchtig nach einander, sondern müssen auch helfen und sich Sorgen machen ständig gut zu fühlen. Das heißt, sie vergessen sich selbst und richten ihre ganze Aufmerksamkeit auf die andere. Das Hauptproblem besteht darin, dass diese Art von Beziehung auf Unsicherheit beruht. Aus diesem Grund ist es so wichtig, eine abhängige Beziehung zu hinterlassen, da der Rest der Fäden, die es weben, neben Unsicherheit Angst, Abhängigkeit, geringes Selbstwertgefühl und Unglück sind.

Die Hauptunterstützung für diese Art von Beziehung ist die emotionale Abhängigkeit, dass extreme und fortwährende Affektive für und für den anderen sein muss und niemand ohne ihn sein muss. Aufgrund des geringen Selbstwertgefühls der beiden Beteiligten werden beide versuchen, durch ihren Partner Glück zu finden. Auf diese weise, Die meiste Zeit ihres Lebens wird sich um ihre Beziehung drehen. Daher wird es sehr schwierig - oder sogar unmöglich - sein persönliches Leben über das andere hinaus zu verlängern.

Im Folgenden zeigen wir einige Tasten, um eine abhängige Beziehung zu beenden. So, Sie können die Ursache des Problems besser erkennen und wissen, was zu tun ist, wenn Sie sich in dieser Situation befinden.

Beenden Sie die Beziehung oder nicht

Erstens ist es am besten, die Entscheidungen zu erkennen, die in der gesamten Beziehung getroffen wurden. Dieser erste Schritt wird auf der objektivsten Analyse des bisher eingeschlagenen Weges basieren möglich. Die Idee ist zu prüfen, ob Sie mit Ihrem Partner fortfahren, weil Sie ihn verletzen möchten oder nicht. Wenn dieser letzte Grund der wahre war, ist es wichtig, dass Sie erkennen, dass es nicht in Ihrer Verantwortung liegt, sich darum zu kümmern..

Deshalb, wenn Sie erkennen, dass die Beziehung Ihnen nicht mehr dient, Sie müssen die Entscheidung treffen, ein Ende zu setzen. In diesen Beziehungen vernachlässigen Menschen ihre eigenen Bedürfnisse. Daher beim Verlassen einer gleichberechtigten Beziehung, Sie müssen eine starke Haltung haben und sei dir bewusst, dass es die beste Option für beide ist.

Um die Beziehung zu beenden, sprechen Sie am besten mit der anderen Person. So können Sie ihm die Probleme erläutern, die die Situation aus Ihrer Sicht bringt und warum die beste Option das Beenden ist. In diesen Momenten, Es ist sehr wichtig, ruhig zu handeln, da es wahrscheinlich ist, dass die andere Person die Entscheidung nicht gut erhält. Wenn Sie ruhig bleiben, können Sie eine Reaktion der Wut oder der Traurigkeit der anderen Person besser bewältigen.

Behandeln Sie die Verhaltensweisen der abhängigen Beziehung

Sobald der Bruch formalisiert ist, lohnt es sich zu analysieren, welche positiven Aspekte die Beziehung uns bot. Es ist möglich, dass Sie jetzt mit mehr Perspektive darüber nachdenken können, Sie erkennen, dass ich Sie daran hinderte, sich zu entwickeln. Wenn Sie eine abhängige Beziehung verlassen, fühlen sich Menschen im Laufe der Zeit immer glücklicher und energetischer. Dies hilft Ihnen, den Bruch sicher zu überstehen.

Trotzdem ist es auch üblich, sich verlassen zu fühlen, nachdem er eine gleichberechtigte Beziehung verlassen hat. Wenn man die Dynamik bricht, in der einer der Menschen sich weitgehend mit dem anderen beschäftigte, spürt man im Alltag ein gewisses Vakuum. Wenn Sie sehen, dass diese Gefühle sehr intensiv sind, Sie können zur Therapie gehen, ist eine große Hilfe, um sie zu verwalten.

Auf der anderen Seite, Wenn Sie die Beziehung beenden, haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen. Dies ist etwas, was Sie vorher nicht tun konnten; Aber jetzt können Sie sich ganz für Sie einsetzen, ohne dass eine andere Person definieren muss, wie wichtig Sie sind.

Umgang mit den Auswirkungen der Trennung

Um nicht in die Abhängigkeit von der Beziehung zurückzufallen, ist es schließlich wichtig, eine physische Distanz mit der anderen Person herzustellen. Sie müssen alles tun, um weniger Zeit mit ihr zu verbringen und sich mit Ihren eigenen Bedürfnissen zu beschäftigen. Einige Empfehlungen bestehen darin, das Wort zu wechseln oder mit anderen Personen zu interagieren.

Auf der anderen Seite auch Sie müssen die Traurigkeit und das Unbehagen akzeptieren, das Sie vor dem Bruch erleben werden und die Trennung. Diese Gefühle zu erleben, anstatt sie zu verdrängen, ist wesentlich für den Fortschritt. Nur so können Sie vermeiden, in ein Misstrauen oder Angst vor anderen Menschen zu geraten oder eine neue Beziehung zu beginnen.

Nach und nach werden die Traurigkeit und das Unbehagen verschwinden Die Befriedigung Ihrer Bedürfnisse wird Ihnen immer mehr Glück bringen. Eine gute soziale Unterstützung ist jedoch unerlässlich, um Seiten aufzurufen. Daher empfiehlt es sich, Zeit mit Ihrer Familie und Freunden zu verbringen. Diese können Ihnen in schwierigen Momenten helfen oder wenn Sie eine komplizierte Entscheidung treffen müssen.

Vergiss das nicht Es ist sehr wichtig, einige Zeit alleine zu verbringen, um alles Geschehene zu verarbeiten und Ihre emotionale Welt zu managen. Auf diese Weise können Sie Wunden heilen, Ihr Selbstwertgefühl wiederherstellen und bereit sein, ein glückliches Leben zu führen, entweder von einer Einzelperson oder in einer neuen Beziehung.

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