5 Schlüssel, um eine liebevolle Ablehnung zu überwinden

Niemand mag Kürbisse. In der Liebe des Paares Viele unserer Hoffnungen, unsere Lücken und unsere Traumata werden gespielt. Daher ist es manchmal nicht so einfach, eine liebevolle Ablehnung zu überwinden. Das hängt immer von vielen Umständen ab.

Der Verlust einer großen Liebe Es kann verheerend sein, wenn wir in uns einen ungesunden Samen von Verlassenheitsgefühlen tragen. Ebenso, wenn wir in einem Alter erwischt werden oder in einem Leben, in dem wir sehr verletzlich sind. Wenn es Täuschungen oder Missbrauch gibt, kann es sehr schwierig werden, eine liebevolle Ablehnung zu überwinden.

Trotz allem können Sie immer. Steh auf und geh weiter Es ist nie einfach, aber auch nicht unmöglich. Bei der Überwindung einer liebevollen Ablehnung hilft es manchmal, einige grundlegende Ratschläge zu befolgen. Dies sind einige der Schlüssel, die die Straße erleichtern könnten.

"Wo du nicht lieben kannst, gehe vorbei".

-Friedrich Nietzsche-

1. Überprüfen Sie die Wunde, um eine liebevolle Ablehnung zu überwinden

Das erste, was Sie tun sollten, auch wenn es weh tut, ist, den Verband zu entfernen und die tatsächliche Größe Ihrer Wunde zu überprüfen. Was hast du wirklich verloren?? Es ist wichtig, dass Sie diese Frage mit größter Ehrlichkeit beantworten. Manchmal verlieren wir nicht die große Liebe unseres Lebens, wie wir glauben, sondern eine Reihe von Illusionen und Erwartungen, die wir in diese Beziehung gesetzt hatten.

Es ist auch möglich, dass das Schmerzlichste nicht der Verlust selbst ist. Manchmal schmerzt das Leben mehr, das Ego. Vielleicht haben wir einige Zweifel an unserem Mut zurückgebracht, wobei unsere eigene Liebe bereits verletzt ist. Der Verlust zeigt uns nur diese Realität ohne Anästhesie. Um eine liebevolle Ablehnung zu überwinden, müssen wir brechen, was dort wirklich begangen wurde.

2. Drücken Sie sich mit allen Mitteln aus

Die Gefühle, die nicht zum Ausdruck gebracht werden werden oft zu Unbehagen. Besonders wenn es um negative Gefühle geht. Deshalb müssen Sie alle möglichen Kanäle öffnen, um sie zu manifestieren.

Diese Kanäle es gibt viele, nicht nur, um immer wieder darüber zu reden, was passiert ist. Sie können zum Beispiel schreiben. Wie oft ist es nötig? Sie können diesen Schmerz malen. Sie können sogar tanzen. Alles, was es erlaubt, diese Gefühle zu beseitigen, gilt, um eine liebevolle Ablehnung zu überwinden.

Wir müssen jedoch bedenken, dass der Ausdruck unseres Schmerzes eine Kappe hat. Es wird empfohlen, diesen Schmerz herauszunehmen, auszudrücken, ohne ihn jedoch zu sehr zu verlängern. Dies kann dazu führen, dass der Schmerz immer wieder neu entfacht wird. Im Volksmund sagen wir: "Feuer zum Feuer". Es ist wichtig, zwischen dem Abpumpen und dem Jubeln dieser Schmerzen zu unterscheiden. Und es gibt eine feine Linie, die sie voneinander trennt, und wir müssen vorsichtig sein.

3. Verwalten Sie den Ansatz

Aufgrund der psychologischen Auswirkungen des Schadens, das Übliche ist, dass der Gedanke mit einem düsteren Mantel gefüllt ist. Ohne es zu merken, fokussieren Sie sich auf die negativsten Aspekte von allem. Sie wählen unwissentlich die schmerzhaftesten Interpretationen der Tatsachen und konzentrieren sich auf all die schlechten Dinge der Welt.

Es ist wichtig, dass Sie sich davon nicht mitreißen lassen. Was Sie tun müssen, ist Ihre Aufmerksamkeit auf eine für Sie konstruktivere Weise zu fokussieren. Erlaube nicht, dass Schmerz in dein gesamtes Wesen eindringt, denn es ist ein Pfad, der dich nicht zu Bitterkeit führt. Bemühen Sie sich, positive Gedanken in Ihren Geist zu bringen. Setzen Sie Ihren Willen dazu ein, all das Gute zu schätzen, das noch übrig ist. Dies wird eine große Hilfe sein, um eine liebevolle Ablehnung zu überwinden.

4. Befreien Sie sich von stereotypen Gedanken

Die Kultur besteht darauf, dass ein Verlust oder Misserfolg völlig unerwünscht ist. Es ist absolut bewiesen, dass dies nicht stimmt. Erstens, weil solche Situationen unvermeidlich sind. Alle Menschen gehen dort vorbei. Und zweitens, weil es keine größere Chance gibt, als schwierige Erfahrungen zu wachsen.

Wirklich das Problem ist aber nicht der Verlust unser Umgang mit diesem Verlust. Manche Menschen sehen es besser und diejenigen, die es schlechter sehen. Dies sollte uns denken lassen, dass es keine Möglichkeit gibt, mit einem Problem umzugehen. Aber das wir können wählen (obwohl es uns kostet, es zu glauben) auf das Problem beziehen selbst.

Eine liebevolle Ablehnung ist nicht das Ende der Welt. Es gibt also Seifenopern und Lieder, die es sagen. Im Gegenteil. Jedes Ende ist auch ein Anfang. Was passiert, muss passieren. Und es ist immer positiv, wenn Sie möchten, dass es positiv ist.

5. Nutzen Sie den Vorteil, um Änderungen in Ihrem Leben vorzunehmen

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht weiter so leben können, ist das toll. Es ist Zeit für Sie, sich auf Veränderungen zu konzentrieren. Denken Sie nicht an die Person, die Sie verloren haben, sondern an die anderen Aspekte Ihres Lebens. Es gibt immer etwas zurückzuweisen, es gibt immer etwas zu unternehmen. Konzentriere dich darauf.

Nichts ist besser, um eine liebevolle Ablehnung zu überwinden, als Neuheiten einzuführen. Etwas Neues zu lernen ist immer eine hervorragende Alternative. Es ist eine Aktivität, die Ihren Geist beschäftigt und Ihre Augen auf neue Horizonte fokussiert. Es ist auch ratsam, häufig neue soziale Kreise zu beginnen oder darauf zu bestehen, neue Gewohnheiten einzuführen.

Sie müssen sich bewusst sein, dass nichts, was Sie tun, den Schmerz automatisch wegnehmen wird. Herzwunden brauchen immer Zeit. Beeil dich nicht. Es toleriert Leiden und glaubt, dass es auch hilft zu wachsen. Füttere die Hoffnung und falle nicht in Isolation oder Opfer. Vertrauen Sie darauf, dass alles gut wird, sind Sie nicht schon andere Male aufgestanden?

Was sagen uns die Ermittlungen??

Eine liebevolle Ablehnung zu überwinden ist nicht einfach und jeder sieht es als besser an. Dieses Ereignis ist von Forschern jedoch nicht unbemerkt geblieben. Also in einer Studie von García und Ilabaca (2013) Sie bieten uns einige Schlüssel, um eine liebevolle Ablehnung bestmöglich zu überwinden:

• Durch soziale Unterstützung. Unterstützung bei unseren Angehörigen zu finden, ist eine Möglichkeit, Trost und Rat zu suchen. Auf diese Weise werden wir in dieser Situation gestärkt.
• Emotionaler Ausdruck. Der Ausdruck unserer Emotionen trägt zu unserer emotionalen Verbesserung bei.
• Vermeidung. Sie stellen sicher, dass die Ablehnungssituation auf kognitiver Ebene verarbeitet wird, wenn keine Möglichkeit der Abstimmung besteht. Auf diese Weise hilft Vermeiden, den Trauerprozess zu unterstützen und mit höherem Wohlbefinden zu leben.

"Die Liebesbeziehung ist eines der wenigen psychologischen Probleme, bei denen die Aufrechterhaltung der Hoffnung Teil des Problems ist".

-Walter Riso-

Unerwiderte Liebe Die Menschen haben keinen Schalter, mit dem sie aufhören können, sich zu fühlen. Um uns von einer unerwiderten Liebe zu lösen, braucht es Zeit und Integrität. Lesen Sie mehr "