Umgang mit einer unerklärlichen Pause (Geisterbild)

Viele lassen jemanden in unseren Herzen leben mit einer Bedingung: das bricht nichts. Wir ergreifen Maßnahmen und warnen, aber sie tun es trotzdem und sie erwischen uns unvorbereitet. Es kommt vor, wenn es zum Beispiel zu einem Bruch ohne Erklärung kommt, wenn sie von einem Tag auf den anderen magische Pulver werfen und als Entitäten des Jenseits verschwinden, ohne einen "wir müssen reden "," dann werde ich dich anrufen "oder" es tut mir leid, das ist vorbei ".

Sie sagen, dass alle gebrochenen Menschen aus schlecht aufgelösten Geschichten bestehen. Irgendwie ziehen die meisten Probleme anstehende Probleme aus, die in unseren Köpfen oszillieren und unbequeme Überreste dieser Vergangenheit hervorrufen, die immer noch stechen. Nun ist das Thema manchmal komplizierter. Denn in uns stecken nicht nur schlecht aufgelöste Kapitel, sondern Geschichten ohne Ende, Schatten von Menschen, die uns über Nacht ohne Angabe von Gründen verlassen haben.

"Verlassenes Feld, Feuer ausgerufen". -Anonymous-

Wir wissen, dass das Thema nicht neu ist. In den Vereinigten Staaten, die daran gewöhnt sind, jeder Eigenschaft, jedem Verhalten oder jeder Dynamik ein Label zu geben, nennen sie es "Ghosting". Dieser Akt des Verschwindens aus dem Leben eines Menschen - mit dem bis vor kurzem eine emotionale Bindung bestand - ist mehr als nur ein wiederkehrender Vorgang, zu dem Punkt, dass wir im Durchschnitt alle ein oder zwei Phantom-Verschwinden erhalten. Oder noch schlimmer, wir können sogar die sein, die dieses Verhalten ausführen.

Daher ist es eine männliche Kunst, jemanden ohne Erklärung zu verlassen, obwohl man oft sagt, dass es eine männliche Kunst ist, einige Aspekte zu berücksichtigen. Verzicht ohne Angabe von Gründen ist keine Kunst, es ist eine Missachtung und ein Merkmal der Unreife. Diese Tat hat auch keine männliche Exklusivität. Männer und Frauen setzen dies um und mehr in einer Ära neuer Technologien, in der es möglich ist, eine Beziehung mit einem einzigen Klick zu beenden und / oder eine einfache Sperre.

Ein Bruch ohne Erklärung und die erfolglose Suche nach dem Grund

Es gibt kein schriftliches Gesetz, das uns sagt Bevor Sie jemanden verlassen, müssen Sie ihm sagen, warum. Niemand zwingt uns zu diesem abschließenden Gespräch, die Gründe unserer Entscheidung, der Veränderung, einzeln aufzuführen. Wir haben keinen Vertrag unterzeichnet, in dem wir erklären müssen, warum das Herz nicht mehr auf dieselbe Weise schlägt oder warum die Illusion abgelaufen ist.

Das ist richtig, niemand regelt die Regeln, was in einer affektiven Beziehung zu tun ist oder nicht. Es gibt jedoch das Gefühl der Ethik, des moralischen und affektiven Respekts, es gibt Reife und Mut. Deshalb, und da diese Art von Prinzipien nicht aus der Fabrik kommen, sondern in der Erziehung, gibt es viele Menschen, denen eine Pause ohne Erklärung bevorsteht und was dies bedeutet.

Obwohl es nicht allzu viel klinische Literatur zu all diesen psychologischen Prozessen gibt, die der Verlassene tendenziell miterlebt, können wir sagen, dass sie fast immer in derselben Dynamik übereinstimmen. Sie sind die folgenden:

• Die Person kann die Beziehung nicht als abgeschlossen annehmen. Wenn keine klare Erklärung vorliegt, geht es in eine erfolglose Dynamik, um den Kontakt wieder aufzunehmen, ein Meeting zu vereinbaren. All dies führt zu größerer Angst, Verzweiflung und der Unfähigkeit, diese Phase zu beenden.
• Es ist nicht dasselbe, eine Beziehung hinter sich zu lassen, die die Ursache, aus der sie entstanden ist, von einem Tag auf den anderen ohne Grund aufzugeben. Die Zweifel, der Versuch, das Irrationale zu rationalisieren, führen dazu, dass sich die Person bei vielen Anlässen schuldig fühlt. Zu glauben, dass er oder sie der Grund für diese Aufgabe ist.
• Die Periode des Duells kann Monate dauern und sogar nicht enden. Diese offene Wunde, dieser permanente Zweifel schafft eine Leere, in der sich Groll, Frustration und Misstrauen bilden.. Dies bedeutet, dass es sehr kompliziert ist, neue Beziehungen aufzubauen oder dass diese von Qualität sind.

Wie gehe ich mit einer Pause ohne Erklärung um?

Es gibt keine Abbrüche ohne Gründe. Brüche ohne Erklärung treten häufiger auf als wir denken, und es ist notwendig zu wissen, wie mit ihnen umzugehen ist, auf sie zu reagieren und, was am wichtigsten ist, sie zu überleben. Sehen wir uns einige Richtlinien an, die uns in diesen Fällen helfen können.

Akzeptieren Sie die Beweise

Anrufe, die nicht beantwortet werden, Nachrichten, die nicht zurückgegeben werden. Soziale Profile gesperrt. Tage, die zu Wochen werden, in denen es keine Kommunikation, keinen Kontakt oder sogar weniger Präsenz gibt. Kontakte, Freunde und Verwandte dieser Person, die uns ausweichen und Entschuldigungen geben ...

Wir könnten mehr Hinweise in Betracht ziehen, aber die Beweise, die die Idee des Abbruchs und eines Bruches unterstützen, sind klar. Vermeiden Sie es, das Unvermeidliche zu verlängern, und gehen Sie zur Annahme des Geschehens über. Einen Abschied müssen wir vor seinem Schweigen auf der anderen Seite sagen.

Bestätigen

Sie erzählen Ihnen von "Pass-Seite", "Nehmen Sie an", "Vergessen Sie diese Person". Nun, das alles wird etwas später kommen. Der erste und notwendigste Schritt ist, sich selbst zu bestätigen und was wir fühlen. Es ist an der Zeit, die Wunde zu erkennen, zu weinen, diesen Schmerz zu äußern und sich mit diesem fragmentierten Wesen wieder zu entdecken.

Du musst es geschehen lassen und fließen lassen.

Verantwortung übernehmen

Egal wie sehr wir uns bemühen, es ist nicht immer möglich, einen Termin mit dieser Person zu vereinbaren, um uns einen Grund zu nennen. Und davon müssen wir ausgehen: Wir werden gezwungen sein, einem Duell ohne Abschlussgespräch Form zu geben. Wir werden uns diesem Kapitel eine Entschließung geben müssen, und dazu müssen wir Mut und Verantwortung vereinen.

• Verantwortung in erster Linie bei uns. Denn wenn sie uns verlassen haben, müssen wir uns als letztes aufgeben. Wir müssen die Zügel übernehmen und verstehen, dass wir zu 100% für unsere eigene Genesung verantwortlich sind. Es gibt kein Zurück mehr, es ist vorbei, zu versuchen, Kontakt aufzunehmen, einen neuen Termin zu erbitten oder Pläne zu entwerfen, die mit denen übereinstimmen, die uns verlassen haben.

Zeit und Arbeit: Schmerz- und Wutmanagement

Wenn etwas nach einer Pause ohne Erklärung bleibt, dann ist es Schmerz und Wut. Wir müssen verstehen, dass diese beiden Dimensionen nicht mit der Zeit allein verblassen. Sie sind widerstandsfähig, sie sind eingebettet und können unser Leben vollständig konditionieren.

Lassen Sie uns deshalb lernen, mit ihnen umzugehen. Dafür, Es ist ratsam, neue Aktivitäten zu beginnen und die Unterstützung von Freunden und Familie zu nutzen, Beginnen Sie mit Projekten, die uns begeistern und es uns ermöglichen, diese so komplexen Emotionen zu kanalisieren, dass Identitäten untergraben und neues Glück verweigern.

Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment, um zu heilen

Wer ohne Erklärung einer Pause gegenübersteht, lebt in der Vergangenheit und in der bedingten Zeit. Was wäre passiert, wenn er stattdessen das andere getan hätte? Was wäre, wenn er das gesagt hätte? Warum wurde mir nicht klar, was ...? "

Diese Art des Denkens ist eine Quelle zweifelsfreien Leidens.

• Um diesen Schmerz der sich wiederholenden Farbstoffe zu überwinden und sich in unserer Trauer vorwärts zu bewegen, ist es notwendig, einen Raum für die Gegenwart zu lassen. Wenn wir uns dem gegenwärtigen Moment mit Offenheit, Widerstandsfähigkeit und Würde stellen, können wir das schmerzhafte Band brechen, das uns an der Vergangenheit festhält.

Schließlich haben wir noch eine weitere Aufgabe. Machen Sie unser aktuelles Leiden zu einem konstruktiven Lernen. Es ist klar, dass nur wenige Schmerzen so tief sind wie die Wunde des Aufgebens, aber unser menschliches Potenzial kann es uns ermöglichen, aus ihm herauszukommen. Wir können diesen Bruch ohne Erklärung überleben, wir können fortfahren, weil wir Werkzeuge dafür haben.

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