Drei Fehler bei der Liebesauflösung

Ein Liebesurlaub ist immer schmerzhaft. Manchmal betrifft es mehr, manchmal weniger, alles hängt von mehreren Faktoren ab. Es beeinflusst natürlich die Zeit, in der die Beziehung bestand; auch die Qualität der Anleihe und die Erwartungen, die wir um sie gestellt haben.

Alter, Lebensgeschichte, emotionale Stabilität und Kontext sind weitere Elemente, die maßgeblich beeinflussen, wie wir diesen Liebesbruch annehmen.

Wie Sie sehen, gibt es viele Variablen, die ins Spiel kommen. Deshalb, Der Schmerz des Liebesbruchs ist für jeden Menschen einzigartig, Es kann nicht mit anderen verglichen werden, jeder lebt es auf eine ganz andere Art und Weise.

Zu all dem können wir hinzufügen, dass eine Trennung besser bewältigt werden kann, wenn wir über die beste Art und Weise darüber verfügen, wie man damit umgehen kann. Deshalb, Es ist gut, dass Sie einige der häufigsten Fehler kennen, in die Sie geraten könnten, wenn Sie kein Gewissen darüber nehmen.

1. Zu denken, dass der Liebesbruch dich nicht verletzen wird

Manchmal fühlen Sie sich so stark, dass Sie wirklich glauben, dass Sie über dem Schmerz einer Pause stehen. Vielleicht haben Sie eine große Liebe für sich selbst, oder vielleicht ist es ein sehr ausgeprägter Narkismus, und deshalb geben Sie die Möglichkeit einer Trennung nicht zu.

Sie können nicht einmal eine Träne vergießen und trotzdem, Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie schlecht schlafen und sich gereizt fühlen oder vor allem intolerant und starr werden. Dies sind Ausdrücke des Schmerzes, die Sie nicht annehmen wollen, die aber vorhanden sind und Sie untergraben, während Sie versuchen, sie zu ignorieren.

"Zu reifen heißt, das Schöne lieben zu lernen, sich stumm zu wundern, sich ohne Groll zu erinnern und langsam zu vergessen. "

-Frida Kahlo-

Ein Duell zu erleben hat nichts Seltsames oder Schlechtes. Zuzugeben, dass der Verlust Sie traurig macht, bedeutet nicht, dass Sie deshalb weniger Wert haben oder in Kitsch fallen. Je mehr Sie das Duell verschieben, desto stärker werden Ihre Emotionen beeinflusst. Und all das wird Ihre Gegenwart beeinflussen, aber auch Ihre Zukunft.

Akzeptiere die Pause und Trauer ist ein Akt der Reife, der uns dazu bringen wird, uns als Menschen zu entwickeln. Wie das Team von Érika Meza (2008) bestätigt, ist die erste Reaktion bei einem Bruch die Ablehnung. Unglaube kann sogar zu Leugnung führen. Dies zeigt sich durch ruhiges und sogar unempfindliches Verhalten. Oder das Gegenteil. Wie die Autoren bestätigen: "Die Person, die den Verlust erlitten hat unbewusst aktiviert eine Blockade Ihrer Informationsmöglichkeiten".

Wenn also unsere Ablehnung bewusst oder unbewusst ist, ist es gut zu wissen, dass die erste Phase der Trauer in einer Pause gerade der Unglaube des Ereignisses ist. Das Beste wird sein verinnerlichen Sie es und akzeptieren Sie es nach und nach.

2. Die Vergangenheit idealisieren

Es ist üblich, dem überzogenen Ehepaar fast übernatürliche Qualitäten zuzuschreiben, insbesondere wenn diese Person die Beziehung beendet hat. Für viele ist es eine Art selektive Amnesie: Vergessen Sie die Unzulänglichkeiten und schlechten Zeiten und leiten Sie einen Prozess der Idealisierung ohne Grenzen ein.

Viele behaupten, "es gibt niemanden auf der Welt" als ihren Ex. Das stimmt in vielen Fällen zum Glück. Deshalb Sie müssen sich bemühen, die Situation objektiv zu visualisieren.

Die Brüche treten nicht magisch auf, sondern sind das Ergebnis sehr genauer Faktoren, obwohl man sie prinzipiell nicht erklären kann. Und sie sind immer in der Verantwortung der beiden Mitglieder des Paares, anstatt die Romantik zu ernähren, Es ist an der Zeit, Ihnen den Kopf kalt zu stellen und zuzugeben, dass Ihre Hauptaufgabe darin besteht, vorwärts zu gehen.

"Es gibt keine Liebe in Frieden. Es wird immer von Qualen, Ekstasen, intensiven Freuden und tiefen Sorgen begleitet. "

-Paulo Coelho-

Denken Sie an alles, was Sie zum Bruch geführt hat, und an alles, was nicht mehr funktioniert hat. Wenn Sie dachten, dass alles gut lief und Ihr Partner Sie verlassen hat, denken Sie auch über den Grad der Idealisierung nach, den Sie über ihn oder sie hatten. Wir werden das weitgehend erkennen Wir projizieren unsere eigenen Erwartungen an die andere Person.

3. Verwirrung von Nostalgie mit dem Wunsch, zurückzukehren

Die Person, die Sie nicht mehr brauchen wird und das ist völlig normal. Sicher verbrachten sie viel Zeit miteinander und hatten eine ganze Welt gemeinsamer Komplikationen. Es ist nicht einfach, sich über Nacht an diese Abwesenheit zu gewöhnen, ohne häufigen Zugang zu Nostalgie zu fühlen. Wenn wir uns von einer Vielzahl von Aktivitäten zu einem Alleinsein begleiten, ist das normalste Gefühl die Einsamkeit, die der Leere. Dies sollte jedoch nicht mit dem Wunsch verwechselt werden, die Beziehung wieder aufzunehmen.

Das Gefühl, dass Sie diese Person vermissen, ist nicht unbedingt ein Zeichen, dass Sie mit ihr zurückgehen möchten. Sie müssen Zeit für Zeit geben. Es gibt nichts, was die Zeit nicht heilt, und manchmal geht es einfach darum, die Tage natürlich fließen zu lassen und die Frustration des Augenblicks zu tolerieren. Nach und nach werden Sie aufhören, die Leere zu fühlen, die diese Person verlassen hat.

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