Wie beruhigt man die Angst vor mangelnder Liebe?

Die Mangel an Liebe kann Angst verursachen, eine innere Leere, die produziert Angst. Die Angst, nicht in der Zukunft erwidert zu werden, die Angst vor Einsamkeit oder die Traurigkeit, das Herz aufzugeben und nicht akzeptiert zu werden, erzeugt eine innere Wunde, deren Schmerz im Laufe der Zeit nachlässt. Die Angst um DesamoEs tut weh, aber es wird besser. Wenn Sie in einer solchen Situation leben, denken Sie, dass jeder Tag ein Tag des Leidens ist, den Sie in Ihrem Genesungsprozess abziehen.

Das Wichtigste ist, dass Sie versuchen, mit Ihrem Leben fortzufahren und den Kontakt mit der Person zu unterbrechen, die Sie an die Wunde erinnert, die Sie vergessen möchten. Konzentriere dich auf andere Menschen, beteilige dich an deinen Arbeitsprojekten, organisiere eine Reise, mache Dinge, die dich begeistern.

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1. Wie beruhigt man die Unruhe?
2. Hör auf, dir selbst Fragen zu stellen
3. Lerne, dich mehr zu lieben
4. Lebensmittel-Tipps

Wie beruhigt man die Unruhe?

In erster Linie gibt es zwar Menschen, die die Tatsache eines Partners so idealisieren, als wäre dieser lebenswichtige Zustand gleichbedeutend mit dem Problem, keine Probleme zu haben, aber die Wahrheit ist, dass jede Stufe der Liebe ihre Lichter und Schatten hat.

Auf der anderen Seite müssen Sie Konzentriere dich auf deinen Geist (in jedem Stadium des Lebens) in kurzfristigen Plänen denn niemand weiß, was in fünf Jahren passieren kann. Nervosität, Angst und Unbehagen erlangen Sie nur, wenn Sie als Wahrsager Ihrer Zukunft spielen. Verschwenden Sie nicht Ihre aktuelle Zeit mit Hypothesen über Ihr Leben und nutzen Sie Ihre Chance, um jetzt glücklich zu sein.

Habe eine aktives soziales Leben und mit Freunden und Familie an den Plänen teilnehmen. Das eigentliche Problem der Unachtsamkeit entsteht, wenn sich die Person, die Opfer ihres Schmerzes ist, an sich schließt und sich von anderen isoliert. Sie können auch nach neuen Wegen suchen, um Leute zu treffen. Sie können zum Beispiel einen Ihrer Freunde bitten, Sie jemandem vorzustellen, Sie können sich bei der Arbeit oder in einem Kurs anfreunden.

Hör auf, dir selbst Fragen zu stellen

Der Mensch hat den Wunsch, alle Antworten auf die Fragen seines Lebens zu erfahren, wir müssen aber auch lernen schreitet voran, ohne die Antwort zu kennen von all diesen Fragen. Dies geschieht in mangelnder Liebe, wo Aspekte vorhanden sind, die den individuellen Willen der Protagonisten übersteigen.

In einigen Fällen offenbart sich die Antwort auf diese Fragen im Laufe der Zeit, wenn Sie auf Ihrem Lebensweg voranschreiten und feststellen, dass trotz dieses Mangels an Liebe immer noch viele Überraschungen und schöne Dinge in Ihrer Routine auftreten warum es sich lohnt zu leben.

Lerne, dich mehr zu lieben

In den meisten Fällen liegt die Hauptursache des Leidens in einem Prozess des Mangels an Liebe in einem geringes Selbstwertgefühl das erzeugt Unsicherheit. Deshalb ist der erste Schritt, um wieder gesund zu werden Verbinden Sie sich wieder mit sich selbst. Ich hoffe, dass der interne Dialog, den Sie mit sich selbst führen, liebevoll, positiv und freundlich ist. Wenn nicht, ändern Sie diese Worte und den Ton der Kritik, um sie in Selbstliebe zu verwandeln.

Dass eine andere Person nicht auf dieselbe Weise mit Ihnen korrespondiert, beeinträchtigt Sie nicht als Person. Und dies ist etwas, was wir in solchen Situationen sehr deutlich machen müssen, um uns unter diesen Umständen nicht zu unterschätzen.

Vielleicht erinnert Sie dieser Herzschmerz an jemanden, den Sie zuvor gelebt haben, und dann wird die Angst zu einer Art Blase, die von vorherigen Geschichten geprägt wurde. Jeder Mangel an Liebe ist jedoch anders. Konzentriere dich auf das Jetzt Versuchen Sie jedoch herauszufinden, ob es in Ihren Beziehungen ein Verhaltensmuster gibt, das sich häufig wiederholt.

Eine der besten Therapien bei einem Herzschmerz ist Gehen Sie und verstärken Sie den Kontakt mit der natürlichen Umgebung. Atmen Sie reine Luft ein. Laden Sie die Seele mit der guten Energie dieser Umgebung auf, die so viel Ruhe und Gelassenheit enthält.

Weinen ist eine der Formen des emotionalen Ausdrucks und der Schmerzlenkung, die die größte Erleichterung erzeugt. Unterdrücke keine Tränen, Drücken Sie aus, was Sie fühlen. Haben Sie keine Angst, verletzlich zu sein, denn darin liegt Ihre wahre Stärke.

Wenn Sie eine Art Materialspeicher dieser Person, z. B. Briefe oder Fotos, aufbewahren, bewahren Sie sie in einer Schachtel im Lagerraum auf. Wenn die Wirkung der Emotion vorüber ist, fühlen Sie sich eher bereit zu entscheiden, ob Sie diese Erinnerungen behalten oder im Gegenteil sie brechen möchten.

Identifizieren Sie den komplexesten Moment des Tages, den Moment, in dem der Schmerz geschärft wird. Angesichts der Aussicht auf einen Herzschmerz ist für viele Liebhaber der traurigste Moment der Beginn des neuen Tages, der die Ungewissheit der Sehnsucht darstellt.

Lebensmittel-Tipps

Häufig ist das Angst vor mangelnder Liebe es wird durch ungesunde Essgewohnheiten verschlimmert. Inmitten dieser emotionalen Angst gibt es eine größere Tendenz, Süßigkeiten zu essen. Dieser überschüssige Zucker führt jedoch zu einem nachfolgenden Einbruch.

Enthält mehr Obst und Gemüse im Warenkorb Die Art und Weise, wie Sie sich ernähren, beeinflusst, wie Sie sich fühlen. Bei einem Herzschmerz ist es normal, weniger energisch zu sein. Wenn Sie jedoch eine Diät hinzufügen, die nicht die Ernährungsbedürfnisse der betroffenen Person abdeckt, wird das Unbehagen noch schlimmer.