Wie man jemanden vergisst, den man sehr mag

Wenn uns eine Person zu sehr gefällt und wir viele Erfahrungen mit ihr geteilt haben, ist es für uns schwierig, diese Person zu vergessen, auch wenn sie keine Beziehung gehabt hat, insbesondere wenn sie einen großen emotionalen Eindruck hinterlassen hat. ¿Wie kann man diese Situation überwinden??, ¿wie man jemanden vergisst, den du sehr magst? In diesem Artikel über Psychologie-Online geben wir Ihnen eine Reihe nützlicher Tipps, damit Sie endlich wissen, wie Sie die Person, die Sie mögen, vergessen können und die Ihnen nicht entspricht.

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1. Warum es kostet, jemanden zu vergessen, den Sie so sehr mögen?
2. Wie Sie jemanden vergessen, den Sie sehr mögen und der Ihnen nicht gehört - 6 nützliche Tipps
3. Wie man jemanden vergisst, den man liebt?

Warum es kostet, jemanden zu vergessen, den Sie so sehr mögen?

Einige der häufigsten Ursachen, für die es uns schwer fällt, jemanden zu vergessen, den wir sehr mögen, sind folgende:

1. Verliebt sein. Wie wir bereits gesagt haben, wenn wir uns verlieben, verändert sich sogar unsere Gehirnchemie und es ist wirklich so, als würden wir in diesen Momenten sein und handeln, als wären wir jemand anderes. Ein verliebter Mensch ist in der Lage, dem geliebten Menschen so gut wie jede Torheit zu tun, ohne auch nur an die möglichen Konsequenzen zu denken. Wir idealisieren ihn zu sehr und denken, er sei perfekt, wir lieben seine Gesellschaft und wir fühlen die berühmten “Schmetterlinge im Bauch” schau es dir einfach an Dies führt dazu, dass die Trennung von uns so viel Schmerz und Frustration verursacht.
2. Viel Zeit mit ihm verbracht. Ein weiterer wichtiger Aspekt, den wir berücksichtigen müssen, ist die Zeit, die wir in diese Person investieren, vor allem, wenn wir sie häufig besucht haben und dies bereits Teil unseres Alltags war. Jetzt, wo wir ohne sie sind, können wir uns allein und fehl am Platz fühlen.
3. Viele Dinge gemeinsam gehabt zu haben. Als wir eine starke Verbindung mit einer anderen Person verspürten, fühlten wir uns leicht verstanden und hatten viele Gemeinsamkeiten, die uns gefielen. Dies macht die Verbindung, die uns verbunden hatte, sehr stark, so dass es offensichtlich schwieriger ist, sie zu überwinden der Begriff der Beziehung.
4. Kontakt mit ihm haben. Wenn wir einen Menschen sehr mögen, wenn wir so tun, als würden wir ihn vergessen, aber den Kontakt mit ihm aufrecht erhalten, ist es schwieriger für uns, ihn zu überwinden. Das liegt an der Tatsache, dass das Bleiben in Kontakt uns nicht dazu bringt, die Hoffnung zu verlieren, weil wir wieder an ihrer Seite stehen und als eine Art emotionale Achterbahn leben, die es uns nicht erlaubt, ruhig zu sein.
5. Sei dir dessen bewusst, was es tut. Wenn wir zum Beispiel diese Person in sozialen Netzwerken haben und ständig schauen, was er tut oder nicht tut, was sein Leben ist, mit wem er ausgeht usw., machen wir nur noch mehr Schmerzen.
6. Freunde haben gemeinsam. Wenn Sie mit der Person, die Sie besonders mögen, Freunde haben, ist es schwieriger zu vergessen, da es immer ein Gesprächsthema zwischen ihnen bleibt und Sie sogar ständig damit leben müssen, was den Verbesserungsprozess erschwert.

Wie Sie jemanden vergessen, den Sie sehr mögen und der Ihnen nicht gehört - 6 nützliche Tipps

Wenn wir uns in jemanden verlieben, ändert sich sogar unsere Gehirnchemie und das gibt uns das Gefühl, ständig mit dieser Person zusammen sein zu wollen. Wir fühlen, dass sich unsere Welt um sie dreht und wir erleben doppelt so viel Glück, wenn wir an ihrer Seite sind. Wenn wir jedoch nicht mehr bei dieser Person sind, passiert das Gegenteil und dieses große Glück kann wirklich zu einem Albtraum werden.

Tipps, um jemanden zu vergessen, der Sie nicht mehr liebt

Einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, jemanden zu vergessen, den Sie sehr mögen, und das Leiden zu beenden, weil Sie nicht an ihrer Seite stehen, sind die folgenden:

1. Kontakt mit dieser Person verlieren. Es ist notwendig, zumindest bis Sie diese Situation überwunden haben, dass Sie den Kontakt zu der Person verlieren, die Sie sehr mögen. Hören Sie auf, ihr in sozialen Netzwerken zu folgen, häufige Orte zu besuchen, die sie oft besucht, ständig mit ihr zu sprechen usw. Versuchen Sie zumindest für eine Weile, nichts über diese Person zu wissen.
2. Widme dir die Zeit für dich. Hören Sie auf, Zeit zu investieren, um über diese Person zu reden, zu suchen und / oder darüber nachzudenken und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Erinnern Sie sich an die Dinge, an denen Sie so viel Spaß haben, an Ihre Hobbys, verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und den Menschen, die Ihnen am wichtigsten sind. Versuchen Sie, alles zu tun, um Ihr individuelles Wohlbefinden zu steigern, und widmen Sie sich ausschließlich diesem.
3. Übung. Wenn Sie sich traurig, deprimiert fühlen und ständig darüber nachdenken, was Sie mit dieser Person gelebt haben, können Sie durch körperliche Betätigung Ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden steigern, Ihre Energie und Ihren Enthusiasmus steigern, was Ihnen dabei hilft, das zu vergessen Person.
4. Sprechen Sie nicht über diese Person. Wenn Sie Luft geben möchten, sprechen Sie mit ein oder zwei Vertrauenspersonen darüber, was Sie fühlen. Es wird nicht empfohlen, dass Sie mit jedem Einzelnen der Personen sprechen, die Sie über den Menschen kennen, den Sie besonders mögen, denn Sie verstärken immer mehr, was Sie für sie empfinden, Sie erinnern sich in jedem Moment an sie und daher dauert es viel länger zu vergessen.
5. Gib der Zeit Zeit. Verzweifeln Sie nicht, wenn Sie diese Person jetzt nicht mehr vergessen können. Es ist normal, dass Sie dies tun. Im Laufe der Zeit lässt dieses Gefühl nach und Sie werden sich allmählich besser fühlen.

Wenn Sie eine Beziehung zu dieser Person hatten, die kürzlich beendet wurde, können Sie die Tipps im Artikel Wie man bei einer Trennung eines Paares stark ist.

Wie man jemanden vergisst, den man liebt?

Der Schmerz, den Sie jetzt haben, wird zum Teil von Ihren eigenen Gedanken verursacht, die jeden Moment in Ihren Geist eindringen. Diese Gedanken, die Sie jeden Tag über alles haben, was Sie mit dieser Person gelebt haben und das jetzt scheint, dass Sie sie in jedem Moment haben, werden Ihnen nicht erlauben, Ihren Alltag auf normale Weise auszuführen oder ruhig zu sein (a), obwohl in diesem Moment das, was Sie gerade erleben positiv sein.

Tipps, um jemanden zu vergessen, der Sie nicht liebt

Es ist wichtig, dass Sie es lernen Konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment und dass Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit darauf richten, damit diese Gedanken der Angst und des Schmerzes, die durch die Trennung von dieser Person verursacht werden, immer mehr aufhören. Ein Werkzeug, das sehr nützlich ist, um es zu erreichen und den Verstand zu trainieren, mehr im Hier und Jetzt zu sein, ist das Achtsamkeit oder Meditation, Dies wird Ihnen helfen, mehr Ruhe und Ruhe im Alltag zu finden und die Gedanken zu beseitigen, die nur unnötiges Leiden erzeugen.