Wie man einen Liebesbruch für Untreue überwinden kann

Eine Trennung eines Partners schmerzt immer, auch wenn es einvernehmlich geschieht. Ein sentimentaler Abschied bedeutet einen Bruch der Erwartungen, aber wenn der Mangel an Liebe aufgrund von Untreue entsteht, bringt diese Tatsache eine neue Nuance in die Beziehung, denn wer sich durch dieses Thema betrogen gefühlt hat, betrachtet die Liebesgeschichte nicht nur in Begriffen von zwei Protagonisten. ¿Wie man einen Liebesbruch für Untreue überwinden kann? In diesem Artikel von Psychology-Online geben wir Ihnen die Schlüssel, um sich durch einen psychischen Erholungsprozess besser zu fühlen, der von der Notwendigkeit ausgeht, sich nach dem Geschehenen wiederzufinden.

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1. Phasen der Trauer um Untreue
2. Erneuere dich nach der Pause
3. Wie Sie nach einer Pause für Untreue auf Ihr Selbstwertgefühl achten können

Phasen der Trauer um Untreue

Wenn Sie unter diesen Umständen leben, spüren Sie nicht nur den Verlust dieser Liebe, sondern Sie haben auch gemischte Gefühle gegenüber der Person, mit der Sie so viele glückliche Momente geteilt haben. Trauer bedeutet, die damit verbundene Emotion zu leben Desidealisierungsprozess wo Sie der Realität so begegnen, wie sie ist und nicht, wie Sie es gerne hätten.

Lebe diesen Prozess aus der Geduld, um zu fühlen, wie das Vergehen von Tagen therapeutisch ist, um den ersten emotionalen Sturm zu lindern. Akzeptieren Sie natürlich die Phasen der Verleugnung, des Zorns, der Frustration, der Akzeptanz und der Wiederherstellung der Freude, die Sie nach diesem Moment erleben können.

Auch, Diese Zeit ist auch heilend weil es Ihnen einen Kontext gibt, in dem Sie den Schmerz innerer Wunden durch die Wiedervereinigung mit sich selbst ruhen können. Weinen Sie, wenn Sie es brauchen, drücken Sie diese Erleichterung für eine Enttäuschung aus.

Das erste Jahr nach der Pause ist besonders wichtig, wenn es um eine stabile und dauerhafte Beziehung geht, die Erinnerungen an Geburtstage, markierte Daten und Paartraditionen hinterlässt. Seien Sie geduldig, denn auch wenn Sie das Gefühl haben, nicht vergessen zu haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie dem Ziel näher kommen, als Sie sich vorstellen.

Im folgenden Artikel können Sie die Antwort darauf finden, wie lange die Trauerpause dauert.

Erneuere dich nach der Pause

Sie sind immer noch dieselbe Person wie immer, aber Sie haben sich weiterentwickelt, weil diese Erfahrung Sie auch wachsen ließ, aber auch wenn Sie immer noch dieselbe Person wie immer sind, sind Ihre Umstände nicht mehr die gleichen. Dies kann ein Anreiz sein, einige Ihrer Freizeitroutinen, persönlichen Pläne oder Erwartungen zu aktualisieren. Bauen Sie Ihr Geschenk auf und in Ihrem Wohlbefinden Treffen Sie daher Entscheidungen, die Ihnen helfen, neue Möglichkeiten auf persönlicher und beruflicher Ebene zu schaffen.

Die Gefahr des Bruches für Untreue, die zum Trauma wird, besteht darin, dass die Person in dieser spezifischen Tatsache stecken bleiben kann. Sie bewegen sich jedoch durch die Einstellung der persönlichen Ermächtigung in dieser neuen Phase in die gewünschte Richtung.

Die Überwindung eines schmerzhaften Bruches und dieses Momentes der Veränderung kann komplex sein, einfach weil Sie mit neuen Situationen konfrontiert werden, die in manchen Fällen mit Ihrem Skript des vorherigen Lebens brechen. Nehmen Sie Ihre sentimentale Realität an und stoppen Sie nichts, was für Sie von Bedeutung ist, nur weil Sie keinen Partner mehr haben. Wenn Sie beispielsweise vorhaben, zu einem Ziel zu reisen, das Sie unbedingt erreichen möchten, entwickeln Sie einen alternativen B-Plan für diese romantische Reise.

¿Wie man einen Liebesbruch für Untreue überwinden kann? Setzen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Sie, Ihnen den Raum geben, den Sie in Ihrem eigenen Leben verdienen. Versuchen Sie, einen positiven Punkt in dieser Situation zu finden. Zum Beispiel ist es besser, sich der Pause zu stellen, als getäuscht in einer Liebe zu leben, die keine solche ist. Die Wahrheit befreit dich.

Wie Sie nach einer Pause für Untreue auf Ihr Selbstwertgefühl achten können

Liebe zu dir selbst ist etwas, das von dir abhängt. Aus diesem Grund sollten Sie die Auswirkungen dieser Situation auf Ihr Selbstwertgefühl minimieren, Versuchen Sie, auf sich aufzupassen, wie Sie es immer getan haben. Achten Sie zum Beispiel auf Ihr Image durch auf Ihre eigene Persönlichkeit abgestimmte Mode, sorgen Sie für Ihre Ernährung durch die Erstellung appetitlicher und nahrhafter Menüs, investieren Sie in Ihre Ruhe, verschönern Sie die Dekoration Ihres Hauses durch neue Details der Innenarchitektur , programmieren Sie Spaziergänge und stellen Sie Routinen ein, die Sie mögen.

Vielleicht fühlst du dich zu dieser Zeit zerbrechlich und verletzlich. Bedenken Sie jedoch, dass Ihre Freunde und Familie Sie in diesem Prozess als einen Punkt der Unterstützung für Sie begleiten können, obwohl sie diesen Abschiedsprozess nicht an Ihrer Stelle durchführen können. Versuchen Sie daher, in der ersten Person alle persönlichen Pflegetipps anzuwenden, die Sie Ihrem besten Freund geben würden, wenn Sie in dieser Situation genauso leben wie Sie. Bleiben Sie nicht nur auf der Ebene der Theorie, nehmen Sie diese Sorgen in die Tat um. Im folgenden Artikel sehen Sie gute Techniken, um Ihr Selbstwertgefühl zu verbessern.

Wenn Sie keine gemeinsame Familie gegründet haben, dann, Schneiden Sie jeden Link mit Ihrem Ex ab. Lassen Sie ihn diese Rolle in Ihrem Leben einnehmen. Schließen Sie zu dieser Zeit die Tür zu einer möglichen Freundschaft. Vielleicht werden Sie im Laufe der Zeit Ihre Meinung ändern, wenn Sie sich bereit fühlen, realistisch Freunde zu sein. Wenn Sie Kinder haben, fördert dies eine gute Beziehung zu Ihrem Ex, der sich auf die Verwaltung der Details konzentriert, die mit Kindern zu tun haben. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Unbehagen im Laufe der Zeit verschwinden wird. Dann fühlen Sie sich eher bereit, eine normalisierte Beziehung aufrechtzuerhalten.