Warum ich auf meinen Ex eifersüchtig bin

¿Warum bin ich immer noch neidisch auf meinen Ex-Partner, wenn wir nicht mehr zusammen sind? Dies ist eine häufige Frage unter denen, die sich vor kurzem mit einer Trennung des Paares konfrontiert hatten und aus irgendeinem Grund die Situation noch nicht angenommen haben und nicht akzeptiert haben, dass diese Beziehung beendet ist. Sich eifersüchtig zu fühlen, ist in Beziehungen üblich, aber diese Emotion kann auch entstehen oder sich verstärken, wenn die Beziehung beendet ist, weil der andere sein Leben sehr bald mit einer anderen Person neu aufbauen kann oder einfach aufgrund dessen das kann ohne uns glücklich sein. In diesem Artikel über Psychologie-Online werden wir die Frage beantworten warum bin ich auf meine Ex eifersüchtig. ¡Achten Sie darauf!

1. Warum ich immer noch neidisch auf meinen Ex bin
2. Wie man aufhört, eifersüchtig auf meine Ex zu sein
3. Wenn Eifersucht krank wird

Warum ich immer noch neidisch auf meinen Ex bin

Wenn Sie immer noch Eifersucht auf Ihren Ex haben und sich fragen, was diese Emotion auslösen kann, können Sie in den folgenden Zeilen entdecken was die möglichen Ursachen sein können:

Sie haben den Bruch nicht überwunden

Die Liebesbrüche sind unangenehm und schmerzhaft, besonders wenn die Beziehung durch die Entscheidung der Gegenpartei beendet ist. Wenn Sie immer noch das gleiche Gefühl bei Ihrem Ex-Partner haben, haben Sie das Bedürfnis, mit ihr zu sprechen, sie zu sehen oder zu wissen, was sie in jedem Moment tun wird. Bei dem Gedanken, mit einer anderen Person zusammen zu sein, kann Eifersucht aufkommen Wiederholen Sie Ihr Liebesleben oder seien Sie glücklich, ohne mit Ihnen zusammen zu sein.

In der Lage sein Überwinde einen Liebesbruch, Es ist sehr wichtig zu lernen, die Situation zu akzeptieren und die Entscheidung des anderen zu respektieren. Wir müssen akzeptieren können, was geschehen ist, die Zeit vergehen lassen und positiv denken, denn obwohl wir am Anfang alles schwarz sehen, kehrt alles im Laufe der Zeit zu seinem Verlauf zurück und man kann das sogar realisieren Wenn die Beziehung endete, war es für etwas und das war das Beste für Sie, da Sie es verdienen, mit jemandem zusammen zu sein, der wirklich sein Leben mit Ihnen teilen möchte. Sie müssen sich ausschließlich auf sich selbst konzentrieren, um Ihren Ex-Partner zu vergessen, sich zu beschäftigen und in Ihrer Freizeit viel mit Familie und Freunden zu tun. Dies ist nur ein weiteres Kapitel in Ihrem Leben. Denken Sie daran, dass es im Laufe der Zeit aufhören wird, Sie zu verletzen, und dass es einfach eine Erinnerung sein wird.

Possessiver Faktor

Eifersucht kann auch eng mit Besessenheit verbunden sein. Die sehr besitzergreifende Menschen dass sie das Gefühl haben, dass ihr Partner ihres Eigentums die Pause nicht akzeptiert und nicht ertragen kann, dass derjenige, der bisher ihr Partner war, sich in eine andere Person verlieben kann oder einen neuen Weg einschlagen kann, auf dem er / sie nicht enthalten ist. Pessessive Menschen haben neben Eifersucht meistens eine sehr kontrollierende Haltung vor dem Imperativ müssen sie wissen, was der andere zu jeder Zeit macht, bei wem er ist, wohin er geht, usw..

Es muss unbedingt klar sein, dass alle Menschen individuelle und freie Wesen sind und dass wir niemandem gehören. Dass eine Person eine emotionale Bindung zu uns hat, bedeutet nicht, dass sie "unser" ist und wir sollten auf jeden Fall versuchen, die Kontrolle über das Leben einer anderen Person zu haben.

Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl

Unsicherheit und geringes Selbstwertgefühl können auch hinter der Eifersucht, die Sie gegenüber Ihrem Ex-Partner empfinden, liegen. Bei vielen Gelegenheiten haben wir die Meinung, dass wir nicht genug wert sind oder dass wir nicht den anderen Menschen gewachsen sind und dass wir es auf die gleiche Weise nicht wissen, wie wir die Liebe des anderen lange Zeit nicht behalten konnten. Andere neue Leute werden andere nicht dazu bringen, uns zu bemerken. Dies kann dazu führen, dass wir in der Vergangenheit verankert bleiben.

All dies deutet auf eine großartige Mangel an Selbstvertrauen und ein sehr geringes Selbstwertgefühl, und diese Art von Menschen neigt dazu, sich selbst gering zu schätzen und ihre Mängel zu übertreiben, ohne dabei ihre Tugenden zu berücksichtigen. Im folgenden Artikel über Psychologie-Online zeigen wir einige Tipps, wie Sie das Selbstwertgefühl steigern können.

Angst, allein zu sein

Die fortgesetzte Eifersucht gegenüber dem Ex-Partner kann auch mit der Angst vor dem Alleinsein zusammenhängen. Wenn wir es verlieren, erkennen wir, dass wir keine ersetzbaren Menschen sind, und wir können denken, dass wir alleine sein werden und nicht jemanden finden werden, mit dem wir dieses Vertrauen, Liebe, Komplizenschaft usw. haben werden. Dies kann Gefühle erzeugen Verzweiflung, Trauer und Unsicherheit, sich der Eifersucht zuwenden, indem er denkt, dass er / sie bald eine andere Person finden kann, mit der er sein Leben teilen kann.

Wie man aufhört, eifersüchtig auf meine Ex zu sein

Als Nächstes geben wir Ihnen einige Tipps, damit Sie es können hören Sie auf, eifersüchtig auf Ihren Ex-Partner zu sein und Sie können sich ausschließlich auf sich selbst konzentrieren und Ihr Leben wieder aufbauen, ohne an diese Person zu denken:

• Wenn Ihr Partner sich entschlossen hat, die Beziehung zu Ihnen zu beenden, ist es wichtig, dass dies geschieht akzeptiere die Situation und dass Sie alle Anstrengungen unternehmen, um voranzukommen, auch wenn es Sie zuerst kostet. Seien Sie nicht mit der Idee einer möglichen Versöhnung gemartert, schauen Sie in die Zukunft und konzentrieren Sie sich darauf, gesund zu sein und glücklich zu sein.
• Vermeiden Sie es, sich einzusperren und bestrafen Sie mit negativen Gedanken über Sie oder Ihr sentimentales Leben. Jetzt ist es an der Zeit, sich den Menschen um dich herum zu öffnen, dich abzulenken und neue Pläne zu machen, um Spaß zu haben und Leute zu treffen.
• Nehmen Sie sich nicht die Zeit, darüber nachzudenken, warum Sie immer noch eifersüchtig auf Ihre Ex sind, denn wenn Sie sich auf negative Emotionen konzentrieren, ist es für Sie schwieriger, diese Gefühle loszuwerden, und Sie können sich noch schlimmer fühlen, wenn Sie sich weiter bewegen müssen.
• Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, Konzentrieren Sie sich auf Ihre positiven Punkte und überlegen Sie, wie wertvoll Sie sind. Wenn Sie an Selbstvertrauen arbeiten oder Ihr Selbstwertgefühl verbessern möchten, können Sie Bücher zur Selbsthilfe lesen oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, indem Sie einen Psychologen aufsuchen.
• Vergiss die Vergangenheit, schau dich um und Konzentrieren Sie sich auf alles, was Sie glücklich macht: Ihre Arbeit, Ihr Haus, Ihre Familie, Ihre Freunde usw..
• Um Ihren Ex-Partner zu vergessen und diese Beziehung der Vergangenheit hinter sich zu lassen, ist das sehr wichtig Vermeiden Sie jeglichen Kontakt mit ihr. Um einen Bruch zu überwinden, ist das Markieren der Entfernung in allen Richtungen von grundlegender Bedeutung.

Wenn Eifersucht krank wird

Eifersucht kann werden krank oder krankhaft Wenn sie sich unkontrolliert manifestieren, haben sie kein objektives Fundament, annullieren uns als Person, greifen in unseren Alltag ein und schädigen unser psychisches Wohlbefinden.

In diesen Fällen ist es wichtig zu bedenken, dass Eifersuchtprobleme überwunden werden können und dass dazu professionelle Hilfe suchen Gehen Sie zu einem Psychologen, um herauszufinden, was die Ursachen des Problems sind und welche Richtlinien wir befolgen müssen, um es zu lösen.