Warum fühle ich mich neidisch, wenn wir nichts sind

Wir haben alle das unangenehme Gefühl erlebt, eifersüchtig oder neidisch auf jemanden zu sein. Gelegentlich haben wir uns schlecht gefühlt, wenn wir glauben, dass eine andere Person Zuneigung zu jemandem entwickeln kann, der nicht wir ist und der unsere mentale Stabilität negativ beeinflusst hat. Dieses Gefühl ist noch frustrierender, wenn Sie in Richtung experimentieren eine Person, mit der wir keine Beziehung haben. Dieses Gefühl kann aus den Erwartungen entstehen, die wir an den anderen stellen, da wir ihn normalerweise idealisieren und fantasieren, irgendwann einmal eine Beziehung zu ihm zu haben.

Eifersucht ist niemals gut und es ist richtig, sie zu identifizieren und zu behandeln, wann immer wir können. Auf diese Weise können wir gesunde und dauerhafte Verbindungen zu den Menschen um uns herum aufbauen. In diesem Artikel über Psychologie-Online versuchen wir, die häufige Frage zu beantworten "¿Warum fühle ich mich neidisch, wenn wir nichts sind? ".

1. Was sind Eifersucht??
2. Eifersüchtig zu sein, ohne nichts zu sein, ist Liebe?
3. Eifersucht in Freundschaft
4. Wie kann man Eifersucht überwinden?

Was sind Eifersucht??

Wir definieren Eifersucht als ein starkes und unangenehmes Gefühl, das auftritt, wenn wir beobachten oder glauben, dass eine Person Liebe empfindet achte auf jemanden, der nicht wir ist. Eine ältere Schwester kann auf ihre neugeborene Schwester eifersüchtig sein, eine Freundin kann eifersüchtig sein, weil ihr Klassenkamerad mit einer anderen zusammengesessen hat, eine Freundin kann Eifersucht erleben, weil ihr Freund mit einem anderen plaudert ... diese Art von Gefühl ist nicht seltsam, Sie sind jedoch unter keinen Umständen gut.

Eifersucht wird anfänglich aus einem sehr verbreiteten Glauben in unserer Gesellschaft geboren: der Gedanke, dass jemand uns gehört und dass wir Loyalität schulden. Die Idee der Relevanz entsteht als Lösung für die Angst, verlassen zu werden, wenn etwas uns gehört, kann es uns nicht verlassen ¿nicht?

Die Wahrheit ist, dass Menschen niemandem gehören sollten, wir sind nicht Eigentum einer Person oder Loyalität gegenüber einer ähnlichen Person. Es ist zwar richtig, dass wir zu denen, die uns lieben, gütig und gütig sein sollte, aber diese Haltung kann keine Verpflichtung sein. Liebe und Respekt können wir nicht fordern, da diese Einstellung paradoxerweise respektlos ist.

Diese Emotion ist stark mit Neid verbunden. Dies ist deshalb so, weil manche Leute Eifersucht als erklären eine Art Neid dass wir gegenüber der Person fühlen, die die Aufmerksamkeit erhält, die wir uns so wünschen.

Eifersüchtig zu sein, ohne nichts zu sein, ist Liebe?

Um die Frage von "besser zu verstehen"¿Warum fühle ich mich neidisch, wenn wir nichts sind? “Es ist wichtig zu verstehen Was bedeutet es, nichts zu sein.

Dieser umgangssprachliche Ausdruck beinhaltet die Tatsache, dass es keinerlei ernsthafte oder dauerhafte Gefühlsbeziehungen mit der Person gibt, für die wir eine tiefe Zuneigung entwickelt haben. Nichts zu sein kann bedeuten, eine freundschaftliche Beziehung, platonische Liebe und sogar eine Liebesbeziehung zu haben. Obwohl es nichts ist, ist es nicht ungewöhnlich, Gefühle gegen jemanden zu entwickeln, der uns zutiefst anzieht. Dies kann zu Unsicherheiten und toxischem Verhalten führen, wenn wir sie nicht richtig handhaben..

Eifersüchtig zu sein, ohne nichts zu sein, ist keine Liebe unter allen Umständen. Diese Eifersucht kann aus der Frustration resultieren, dass sie keine erwiderte Liebe ist oder der Neid, zu sehen, wie eine Person dieses Gefühl einem anderen Menschen vermittelt hat. In jedem Fall müssen wir, sobald wir sie entdeckt haben, gründlich arbeiten, um sie zu beseitigen.

¿Was mache ich, wenn ich neidisch bin und wir nichts sind?

Sowohl innerhalb eines Paares als auch außerhalb ist Eifersucht auf keinen Fall gerechtfertigt. Deshalb ist es wichtig, zu handeln, um diese Emotion zu handhaben, auch wenn sie nichts ist.

Der erste Schritt wird sein die Beziehung klären mit der Person, für die wir uns anziehen. Mit ihr zu sprechen und unsere Gefühle auszudrücken, kann uns helfen, mehrere Unsicherheiten zu beseitigen. Sobald wir Zweifel an der Realität unserer Beziehung haben, können wir Übungen durchführen, die auf Distanz und emotionaler Unabhängigkeit beruhen. Das Fortschreiten, das Vergessen der Vergangenheit und das Leben in der Gegenwart ist das Ziel dieser Übungen, um die Eifersucht zu beseitigen.

Eifersucht in Freundschaft

Eifersucht tritt nicht nur in der Anziehungskraft der Liebe oder in einer Beziehung auf, Es gibt auch Eifersucht in Freundschaftsbeziehungen. Diese können genauso giftig werden und eine Freundschaft völlig zerstören.

Wir können uns schlecht fühlen, wenn ein Freund uns nicht die Aufmerksamkeit schenkt, die wir für verdient zu haben oder mehr Zeit mit einer anderen Person verbringen als mit uns. Diese Art von Eifersucht in Freundschaft Sie entstehen meist aufgrund unrealistischer Erwartungen der anderen Person oder aus Angst, einen Partner zu verlieren, den wir sehr schätzen. Die Angst, jemanden zu verlieren, den wir lieben, ist normal, es gibt jedoch mehr gesunde und vorteilhafte Wege, um damit umzugehen. Es ist wichtig zu wissen, dass jeder frei ist, mit wem er will und die Freundschaften hat, die er will.

Um Eifersucht in der Freundschaft zu beseitigen, können wir Pläne mit neuen Freunden unseres Partners vorschlagen oder neue Beziehungen aufbauen, um zu vermeiden, dass Sie sich auf eine Person verlassen. Eine andere Lösung ist zu generieren Unabhängigkeitsstrategien Um unsere psychische Gesundheit zu fördern, können wir auf diese Weise verhindern, dass diese Gefühle in uns wieder auftreten. Die Momente in der Einsamkeit zu genießen, ist eine Praxis, die wir normalerweise nicht tun und die uns in unserem persönlichen Wachstum sehr helfen kann.

Wie kann man Eifersucht überwinden?

Sobald wir angenommen haben, dass dieses Gefühl einen negativen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit hat, ist es an der Zeit, hart daran zu arbeiten, um es zu beseitigen. Dafür bieten wir eine Reihe einfacher Schritte an, mit denen wir unser Ziel erreichen können:

• Identifizieren Sie das Gefühl: Der erste Schritt besteht darin, den Moment zu identifizieren, in dem wir uns schlecht fühlen, und den Kontext, in dem dieses Gefühl auftritt. Sobald wir wissen, wann Eifersucht auftritt, ist es viel einfacher, die Gedanken und Überzeugungen zu verarbeiten, die dieses Gefühl umgeben.
• Halten: Es ist zwar richtig, dass Eifersucht kein positives Gefühl ist. Eine Emotion zu halten bedeutet, sie nicht zu beurteilen, zu beobachten, wie wir uns fühlen und nicht versuchen, sie zu blockieren.
• Fragen Sie sich, ob Sie neidisch sein müssen: Sobald wir das Gefühl der Eifersucht aufrechterhalten können, können wir uns Fragen dazu stellen. Das Ziel der Selbstbefragung ist es, Eifersucht zu rationalisieren. "¿was macht es mir das zu fühlen??""¿Was nützt es, eifersüchtig zu sein? " Sie sind Beispiele für Probleme, die uns helfen können, dieses Gefühl zu überwinden.
• Channel negative Emotionen und positive Dynamik fördernDass sie unsere Individualität stärken. Nachdem wir festgestellt haben, dass wir Eifersucht aus unserem Leben entfernen müssen, ist es Zeit, sie zu kanalisieren. Dazu können wir eine Reihe von Entspannungs- und Meditationstechniken anwenden, die zur Rationalisierung des Eifersuchtgefühls beitragen.
• Genießen Sie unser eigenes Unternehmen: Wenn wir Eifersucht richtig meistern können, ist es an der Zeit zu beobachten, dass wir tatsächlich unser Unternehmen und unsere Unabhängigkeit genießen können. Wir müssen nicht die Erwartungen der Zuneigung in andere projizieren, um sich geliebt zu fühlen.

Im Laufe der Zeit und nach diesen Tipps werden wir in der Lage sein, Eifersucht zu überwinden, bis sie verschwinden. Damit werden wir einen wichtigen Teil des toxischen Verhaltens eliminieren und können dies Gesündere Beziehungen pflegen. Wenn jemand an unserer Seite sein will, ist dies eine Entscheidung, nicht weil wir dazugehören. Eifersucht hindert uns daran, als Menschen voranzukommen und ernährt nur die gleichen Unsicherheiten, die sie erzeugen.