Wie man Eifersucht in einer Fernbeziehung kontrolliert

Eine Fernbeziehung für viele Menschen ist eine sehr schwierige Herausforderung, vor allem für Menschen, die diese Art von Beziehung nicht gewohnt sind. Es ist häufig, dass eines der Hauptprobleme, die sich in Fernbeziehungen ergeben, Eifersucht ist, insbesondere wenn eine Beziehung gerade erst beginnt und das Vertrauen in die andere Person noch nicht ausreicht. Aber, ¿Was können wir dagegen tun??, ¿Wie man Eifersucht in einer Fernbeziehung kontrolliert? Es gibt eine Reihe von Themen, die viele Menschen, die in einer Beziehung unter Eifersucht leiden, nicht berücksichtigen, und dass die Wahrnehmung und die Gewichtung der ihnen gebührenden Wichtigkeit der Kontrolle der Eifersucht, die während der Beziehung auftreten kann, sehr entgegenkommt . Deshalb geben wir Ihnen in der Online-Psychologie eine Reihe von Richtlinien und Tipps, damit Sie wissen, wie Sie eine Fernbeziehung überleben und mit Ihrem Partner ruhig sein können.

1. 3 Probleme, die berücksichtigt werden müssen, um die Eifersucht zu kontrollieren
2. Tipps zur Kontrolle der Eifersucht in einer Fernbeziehung
3. Schauen Sie sich das Positive einer Fernbeziehung an

3 Probleme, die berücksichtigt werden müssen, um die Eifersucht zu kontrollieren

Damit Sie anfangen können, die Eifersucht in einer entfernten Beziehung zu kontrollieren, ist es notwendig, dass Sie eine Reihe von Fragen aufwerfen, die Sie wahrscheinlich vermisst haben oder die nicht sehr wichtig waren, die Sie jedoch berücksichtigen müssen. Einige dieser Probleme sind folgende:

• ¿Ihr Partner hat Ihnen echte Gründe zum Misstrauen gegeben? Seien Sie mitfühlend und führen Sie eine objektive Analyse der Situation durch, in der Sie herausfinden können, ob die Eifersucht, die Sie als wahrhaft begründet empfinden, oder ob sie auf Ihr eigenes Misstrauen gegenüber anderen Menschen und / oder auf andere Ursachen wie Unsicherheit zurückzuführen ist nachdem Sie zuvor Situationen erlebt haben, in denen Sie verraten wurden usw. Stellen Sie fest, woher diese Eifersucht kommt.
• ¿Wie sehr vertrauen Sie Ihrem Partner?? Denken Sie daran, dass die Grundlage jeder Beziehung, nicht nur der eines Paares, Vertrauen ist. Wenn kein Vertrauen in die andere Person besteht, wird die Beziehung ziemlich brüchig und wird höchstwahrscheinlich zum Scheitern bestimmt. Es ist wie wenn Sie einen besten Freund haben, dem Sie nicht wirklich vertrauen, ¿Könnten Sie es als solches betrachten? Dasselbe gilt für eine Beziehung. Vertrauen ist ein Schlüsselbestandteil, der vorhanden sein muss, damit tatsächlich eine Beziehung besteht.
• ¿Sie haben eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner? Ein weiterer äußerst wichtiger Aspekt in der Beziehung des Paares sowie in jeder anderen Art von bedeutender Beziehung ist die Kommunikation. Sie müssen sich also fragen, wie gut die Kommunikation mit Ihrem Partner ist. Wenn sie nicht sehr gut ist, können Sie daran arbeiten, sie zu verbessern.

Tipps zur Kontrolle der Eifersucht in einer Fernbeziehung

Hier finden Sie eine Reihe wichtiger Tipps, die Sie kennen lernen können wie man Zweifel und Angst in einer Fernbeziehung aufhebt.

Vertrauen fördern

Wie ich bereits erwähnt habe, ist Vertrauen die Grundlage jeder Beziehung. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf richten, sie zu vergrößern. Einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, mehr Vertrauen in Ihre Beziehung zu gewinnen, sind, dass Sie mit ihr (ihm) darüber sprechen, was mit Ihnen passiert, wie Ihr Gefühl ist und Sie ihn jederzeit respektieren. Es ist offensichtlich, dass Sie, wenn Sie möchten, dass zwischen Ihnen beiden Vertrauen besteht, das Beispiel vorgeben. Auf diese Weise ist es wahrscheinlicher, dass er genauso wie Sie handelt.

Akzeptiere Ungewissheit

Obwohl wir selbst unseren weit entfernten Partner respektieren und alles Mögliche tun, weil die Beziehung weiter funktioniert, garantiert dies nicht 100%, dass auch die andere Person das Gleiche tut. Dies ist eine Realität, die wir akzeptieren müssen, und dies nicht nur, weil es sich um eine entfernte Beziehung handelt, sondern um jegliche Art von Beziehung, denn selbst wenn Sie in derselben Stadt wie das Paar oder im selben Haus wohnen, kann niemand garantieren, was Sie können passieren Denken Sie jedoch, dass es besser ist, die Ungewissheit zu akzeptieren und jeden Moment mit dieser Person zu genießen, diese nicht zu akzeptieren und die Beziehung zu beenden oder jedes Mal zu leiden, wenn Sie von ihm weg sind..

Konzentriere dich auf die Gegenwart

Erkenne, dass dein Leiden auf das zurückzuführen ist, von dem du denkst, dass es in der Zukunft passieren könnte, aber es kommt nicht von dem, was wirklich passiert. Momentan geschieht nichts, so dass Sie sich keine Gedanken darüber machen müssen, was Ihr Partner tun kann oder nicht. Wenn Sie Ihren Verstand so programmieren, dass er sich vollständig in der Gegenwart befindet, hören Sie automatisch auf, unnötig zu leiden, für Dinge, die noch nicht geschehen sind, und wer weiß, ob sie passieren werden. Eine sehr nützliche Technik, um uns auf die Gegenwart zu konzentrieren, ist Meditation oder Achtsamkeit.

Hör auf, Hypothesen zu machen

Hören Sie auf, Hypothesen zu machen, und schreiben Sie in Ihrem Kopf fantastische Geschichten darüber, was Ihr Partner möglicherweise tut, wenn er Sie nicht antwortet oder wenn Sie keinen Kontakt haben. Denken Sie daran, dass all diese negativen Hypothesen, die Sie machen, auf Ihrer eigenen Eifersucht beruhen. Wenn Sie keinen echten Grund haben, Ihrem Partner zu misstrauen, werden Sie nur mehr und mehr quälen und Ihren Tag ruinieren.

Halte deinen Verstand auf Trab

Wenn unser Geist wirklich mit anderen Dingen beschäftigt ist, macht er sich keine Sorgen mehr darüber, was andere tun oder nicht tun. Es ist wichtig, dass Sie nicht aufhören, die Dinge zu tun, die Ihnen gefallen, oder Ihren Alltag zu erledigen. Andernfalls ist es wahrscheinlicher, wenn Sie aufhören, Ihre Sachen zu tun und nur auf die Zeit zu warten, um mit Ihrem Partner zu sprechen Besonders wenn Sie viel Eifersucht haben, verbringen Sie es ohne Grund zu leiden. Also besser aufpassen und aufhören, sich Sorgen zu machen.

Schauen Sie sich das Positive einer Fernbeziehung an

Wenn Sie an einer Fernbeziehung leiden, liegt dies daran, dass Sie nur die negative Seite davon sehen. Es ist wichtig, den Fokus nicht mehr auf das Negative oder eher auf den schwierigsten Teil einer Beziehung aus der Ferne zu richten und zu beginnen, Ihre Wahrnehmung für eine weitere positive Richtung zu ändern. Aber, ¿Wie positiv ist eine Fernbeziehung? Einige der Punkte dafür die eine Distanzbeziehung hat, sind die folgenden:

• Wenn Vertrauen und gute Kommunikation in der Beziehung bestehen, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie wiederkehrt solider und dauerhafter, denn es ist eine Beziehung, die einen der schwierigsten Tests überwunden hat und physisch getrennt wird. Je mehr Tests Sie zusammen ausführen, desto größer wird die Beziehung und desto stärker.
• Die Sitzungen Sie sind gemacht spezieller und unvergesslich. Wenn man eine Person für eine Weile nicht mehr sieht und sie dann wieder sieht, wirkt sie eifriger und die Zeit, die sie zusammen verbringen, ist mehr Qualität.
• Sie können mehr Zeit für sich haben (oder). Zum Beispiel kann es sein, dass Sie zu dieser Zeit studieren und arbeiten und nicht viel Zeit haben, Ihren Partner sehr oft zu sehen, aber trotzdem in Kontakt bleiben, kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen Projekte durchzuführen.