Wie kann man emotionale Abhängigkeit beseitigen?

Jeder Mensch ist sozial von Natur, Das heißt, das Leben mit anderen zu teilen, bereichert uns. Es ist jedoch zweckmäßig, diesen Punkt nicht mit der Abhängigkeit zu verwechseln. Das heißt, mit der Idee zu glauben, dass Sie ständig von einer anderen Person konditioniert werden, weil Ihr Leben ohne diese Person nicht dieselbe Bedeutung hätte. Du bist eine autonome Person. Du bist geboren und stirbst in Einsamkeit. Während des restlichen Lebens finden Sie Mitreisende, jedoch werden Sie immer an Ihrer Seite sein.

Sie teilen Ihr ganzes Leben mit sich selbst in der Intimität deiner eigenen Seele Wenn Sie sich dieser Individualität bewusst werden, sollten Sie darüber nachdenken, wie jede abhängige Beziehung Angst erzeugt, weil sie die emotionalen Mängel nicht abdeckt. Die Abhängigkeit Sie leiden unter der Angst der Angst vor dem Verlassensein. ¿So beenden Sie die Abhängigkeit?

1. Organisieren Sie eine Reise in Einsamkeit
2. Andere individuelle Freizeitpläne
3. Die falsche Illusion der Abhängigkeit

Organisieren Sie eine Reise in Einsamkeit

Du kannst nur mit dem brechen Grenzen einer abhängigen Verbindung durch die Erfahrung neuer Erfahrungen, die Sie dazu bringen, Ihre Komfortzone mit bisher unbekannten Empfindungen zu erweitern. Eine abhängige Person glaubt, dass eine Reise mehr Spaß macht, wenn sie in der Gesellschaft Spaß macht. In Wirklichkeit kann dieser Glaube jedoch leicht gebrochen werden, wenn Sie Ihre eigenen Vorurteile auf die Probe stellen.

Organisieren Sie eine Solo-Reise. Wähle ein Ziel und nimm alles mit Entscheidungen Organisation, ohne an andere zu delegieren. Eine Reise ist eine der wichtigsten Unabhängigkeitserfahrungen. Um diese Autonomie zu erleben, müssen Sie nicht weit von zu Hause entfernt sein. Sie können einen nahegelegenen Horizont wählen.

Andere individuelle Freizeitpläne

Ebenso können Sie die gleichen Kriterien auf jeden Plan anwenden, den Sie in Ihrem Kopf verknüpfen, um ihn in Begleitung genießen zu können. Zum Beispiel ins Kino, ins Theater oder zu einem Musikkonzert gehen. Mach weiter und brich mit dem Ränder Begrenzung der eigenen Überzeugungen und beginnt, diese Art von Freizeit auf individuelle Weise zu erleben.

Sie werden über alles, was Sie über sich selbst erfahren können, und die Zufriedenheit, Ihre eigenen Grenzen überwunden zu haben, überrascht sein. Diese Art von Übung praktisch Es ist einfach, aber wichtig, weil sich die Abhängigkeit genau auf diesen Punkt konzentriert, das heißt, wie viele Menschen übrig bleiben, ohne viel zu tun, weil sie niemanden gefunden haben, mit dem sie es teilen können..

Die falsche Illusion der Abhängigkeit

Hinter dem Abhängigkeit Es gibt einen tieferen Schmerz, der in einem sich verändernden Umfeld nach Stabilität und Dauerhaftigkeit sucht. Die Abhängigkeit tötet jedoch nicht die Einsamkeit, sondern erhöht sie. Identifizieren Sie daher, was in diesem Moment die Ursache der Abhängigkeit ist. Wenn Sie eine Situation wiederholter Verknüpfungen feststellen, in der Sie das gleiche Abhängigkeitsschema wiederholt haben, ist es am ratsamsten, psychologische Hilfe für die Therapie anzufordern.

¿Wie oft delegieren Sie andere Verantwortlichkeiten, die Sie selbst sind? Beenden Sie diese Einstellung, um sich und Ihre Kinder stärker zu belasten Kapazität von leben Leben in angenehmer Gesellschaft. Denn leben heißt lernen.