Wie man das Selbstwertgefühl nach Untreue wiederherstellt

Es gibt keinen einzigen Weg, eine Untreue zu leben, jeder Mensch erlebt seine eigene Reaktion in einer solchen Situation. Es gibt jedoch einen möglichen Umstand in einem Moment der Enttäuschung: Diejenigen, die die Untreue ihrer Partner kennen, können spüren, wie sich diese Haltung in einem Schaden für das Selbstwertgefühl niederschlägt. Aus diesem Grund ist es in einer Zeit, in der viele Menschen sich als Paar auf ihre eigene Liebe konzentrieren, in Bezug auf die Entscheidung, die sie nach einer Untreue treffen möchten, ratsam, den Fokus der Aufmerksamkeit zu ändern, um sich um die Selbstliebe zu kümmern.

¿Wie man das Selbstwertgefühl nach Untreue wiederherstellt? In diesem Artikel von Psychology-Online geben wir Ihnen die wichtigsten Schlüssel zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls und Ihrer Sicherheit

1. Wie kann ich mein Selbstwertgefühl wiederherstellen und glücklich sein?
2. Überwindung einer Untreue mit AMP
3. 5 Sätze zur Wiedererlangung des Selbstwertgefühls nach Untreue

Wie kann ich mein Selbstwertgefühl wiederherstellen und glücklich sein?

¿Wie kann ich mich nach einer solchen Situation besser fühlen??

1. Lass das nicht für immer dein Leben bestimmen

Das ist ein pünktliches Ereignis Was ist in deiner Biografie passiert? Die Tatsache selbst ist jedoch nicht so wichtig wie Ihre Interpretation. Wenn Sie es vergrößern, multiplizieren Sie den Schmerz so, dass er Sie jeden Tag daran erinnert, was geschehen ist. Im Gegenteil, wenn Sie versuchen, es in den Kontext eines ganzen Lebens zu setzen, ist die Dimension dieser Situation eher relativ. Dein Leben ist nicht auf diese Reihenfolge reduziert. Treffen Sie daher die freie und bewusste Entscheidung, sich in schwierigen Zeiten wie diesem positiv zu verhalten.

2. Sie sind nicht für die Entscheidung Ihres Partners verantwortlich

Wenn Ihr Partner untreu ist, geht dies über Ihren eigenen Einflussbereich hinaus. Es geht um Ihre Entscheidung. Übernehmen Sie daher keine Verantwortung, die Ihnen nicht entspricht. Selbst wenn die Beziehung keine gute Zeit durchmacht, ist Untreue keine Konsequenz, die von diesem Punkt aus als Ursache und Wirkung auftritt.

3. Verbinde dich zu deinem eigenen Leben

Wenn die Verpflichtung der Schlüssel zum Vertrauen in eine Beziehung ist, ist die Verpflichtung auch der bestimmende Faktor für die Freundschaftsbindung, die Sie mit Ihnen eingehen. Lassen Sie sich nicht von etwas ablenken, was dringend ist: verpflichten Sie sich zu Ihrem Leben und zu Ihrer Gegenwart. Dafür, Achten Sie auf körperlicher und geistiger Ebene.

4. Du bist nicht alleine

Der Mangel an Liebe kann zu einem Gefühl der Einsamkeit führen, jedoch können Sie bedingungslose Unterstützung in Familie und Freunden finden. Diese Erfahrung des Unternehmens kann über die Ebene der sozialen Beziehungen hinausgehen. Zum Beispiel kann ein Buch, ein Film, ein Ort, ein Liebessatz eines berühmten Autors, eine Fotografie, sein Pillen der Hoffnung in diesem Moment.

5. Starten Sie ein neues persönliches oder professionelles Projekt

Die Tendenz, in die Vergangenheit zu schauen, kann für die Person, die eine Untreue erlitten hat, wiederkehrend sein, und dieser Umstand hat ihr Selbstwertgefühl beeinflusst. Im Gegenteil, um mit dieser Tendenz zu brechen, auf die Vergangenheit zu blicken, ist es ratsam, auf die Gegenwart und die nahe Zukunft zu achten. Brechen Sie das vorhersehbare Skript der Tage, an dem Ihnen die Erinnerung an diesen Moment in den Sinn kommt, durch die Implikation in ein neues Ziel, das Sie auf irgendeine Weise täuscht. Dies ist eine gute Gelegenheit, die Tür zu einem neuen Erlebnis zu öffnen.

Überwindung einer Untreue mit AMP

Der AMP (positive mentale Einstellung) ist eine Technik in der Psychologie, die darin besteht, den Fokus von Gedanken und Überzeugungen zu verändern, um das Selbstwertgefühl nach Untreue wiederherzustellen. Wenn die Art und Weise, wie Sie die Realität interpretieren, Sie in einer solchen Situation konditionieren kann, dann, weil Ihre Überzeugungen die Realität mehr als die Realität selbst definieren können.

¿Welche Überzeugungen sollten in einer solchen Situation überprüft werden?? - ¡Ändern Sie Ihre Perspektive!

1. Sie kommen zu dem Schluss, dass Ihr Partner hat Sie nie wirklich geliebt. Der Schmerz, der durch eine solche Wunde ausgelöst wird, kann so heftig sein, dass einige Leute zu dem Schluss kommen, dass diese Tatsache die Fähigkeit hat, jegliche Art von Geste der vorherigen Liebe zu löschen.
2. Es ist unmöglich, Untreue zu überwinden. Es gibt keine einzige Aktionslinie, nachdem eine Episode dieses Typs erlebt wurde. Obwohl viele Paare nach dem Misstrauen, das der Basis dieser Bindung bleibt, ihre Beziehung brechen, erhalten andere eine zweite Chance und können eine Untreue überwinden und mit ihrem Partner fortfahren.
3. Minderwertigkeitsgefühl. Eine Person kann vergleichen, mit wem ihr Partner untreu ist. In diesem Vergleich unterschätzt er sich selbst, indem er diesen ganzzahligen Wert definieren lässt.
4. Sich schuldig fühlen. Zu dem Schmerz des Mangels an Liebe fügen manche Menschen die Schuld hinzu, weil sie dieses geistige Wiederkäuen haben, nachdem sie eine Episode durchlaufen haben, die ihre Erwartungen gebrochen hat.

5 Sätze zur Wiedererlangung des Selbstwertgefühls nach Untreue

1. Niemand ist für Ihr Unglück verantwortlich Wenn Sie diese Befugnis nicht aus eigener Initiative erteilen.
2. Die Vision der Untreue kann sich ändern, wenn Sie diese Episode aus dem Lernen betrachten, das mit dem Wunsch verbunden ist, sich mehr zu lieben.
3. Dass Ihr Partner untreu ist, ist keine Entschuldigung dafür, dass Sie untreu sind, indem Sie Ihnen nicht die Bedeutung geben, die Sie in Ihrem eigenen Leben verdienen.
4. Auch in diesem Moment, Sie sind immer noch der Protagonist der Lebensgeschichte. Sie müssen sich nur als solche verhalten, anstatt die Rolle eines sekundären Charakters zu übernehmen.
5. Sie sind eine besondere Person, unabhängig davon, was passiert ist.