Wie man Misstrauen beim Paar überwinden kann

Es gibt eine Situation, in der es so ist es verursacht viel Leid in Paarbeziehungen. Lebe die Liebe aus dem Misstrauen, das dich dazu bringt, dich in eine Verteidigungsrolle zu stellen und mögliche Gefahren zu beobachten, wenn es keinen Grund zum Zweifel gibt. Misstrauen, wenn subjektiv und aus innerer Angst geboren, wird nicht durch eine reale Folge von Daten gestützt, die dieser Liebesgeschichte innewohnen. ¿Wie man Misstrauen beim Paar überwinden kann? In diesem Artikel von Psychology-Online antworten wir auf diese Frage, indem wir der Kommunikation als Mittel zur Verständigung Wert beimessen, um dieses Ziel der Liebe zu erreichen.

Warum misstrauen Sie Ihrem Partner?

Bevor Sie wissen, wie Sie das Misstrauen beim Paar überwinden können, ist es wichtig, dass Lassen Sie uns den Ursprung analysieren dieser Situation. Das Misstrauen an sich ist sehr allgemein, wenn Sie es im Rahmen der Realität nicht einschränken. ¿Warum fühlst du dich so?? ¿Was Sie besonders beunruhigt? ¿Welche Gedanken erfahren Sie in diesen Episoden von intensivem Misstrauen?? ¿Es gibt ein beobachtbares Verhalten Ihres Partners, das Sie auf diese Weise beunruhigt?

Kurz gesagt, versuchen Sie anzugeben, ob dieses Unbehagen tatsächlich auf die jüngsten Erfahrungen zurückzuführen ist, die Sie negativ mit dieser Person konditioniert haben, oder im Gegenteil diese Zweifel sind Frucht Ihrer Unsicherheiten intern.

¿Du fühlst das vergangene Erfahrungen und Enttäuschungen Veränderst du dein derzeitiges Glück? In diesem Fall wurzelt Ihr Verdacht nicht in der Gegenwart, sondern in der Angst vor erneutem Leiden eine Enttäuschung. Diese Fragen können eine Inspiration sein, um mit Ihrer eigenen Angst einen Dialog zu beginnen, dh sie zu begrenzen, zu begründen und mit Worten zu versehen..

Ansonsten fühlen Sie sich hilflos, wenn Sie sich von der Unsicherheit des Misstrauens überwältigt fühlen. Durch den inneren Dialog können Sie etwas tun, um diese Angst zu überwinden.

Wenn Sie Ihrem Partner nicht nur misstrauen, sondern ihn aus der ganzen Welt tun, laden wir Sie ein, diesen anderen Artikel zu lesen, in dem wir entdecken, warum Sie niemandem trauen.

5 Tipps, um wieder Vertrauen in das Paar zu gewinnen

Um das Misstrauen des Paares zu überwinden, muss man wissen, dass es nicht etwas ist, das man sofort bekommen kann. Ein Prozess ist erforderlich, um diesen Zweck auszuführen. Hier sind einige gute Tipps, die Ihnen helfen, wieder dorthin zu gelangen Vertrauen zurückgewinnen und das, so können Sie eine vollere und befriedigendere Beziehung genießen.

1. Teamarbeit

Die Beziehung eines Paares wiederholt die Essenz eines Teams, das bei der Erreichung des gleichen Ziels zusammenarbeitet. In diesem Fall das Vertrauen zurückgewinnen. Das heißt, der Kampf um dieses Ziel muss wechselseitig sein, jeder kann seine Tugenden, seine Fähigkeiten einbringen Kommunikation, positive Disposition und aktives Zuhören um diesen Punkt der emotionalen Intelligenz zu erreichen.

Um als Team zu arbeiten, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihrem Partner Gesten, die Sie von sich aus gerne erhalten möchten, durchsetzungsstarke Anfragen ausdrücken. Es ist auch sehr wichtig, dass Sie deren Standpunkt hören. Das heißt, statt das, was der andere denkt oder fühlt, für selbstverständlich zu halten, ist es wichtig, aufgeschlossen zu sein, um Verständnis zu fördern.

2. Kurzfristige Ziele

Das allgemeine Ziel der Wiedergewinnung des Vertrauens in das Paar kann durch zeitlich begrenzte, kalendarische Ziele zeitlich begrenzt werden. Beispielsweise können Sie die Initiative ergreifen, um weitere Gesprächspläne zu planen. Zitate, die den Wert des Wortes seit dem Hauptwerkzeug zur Wiedererlangung des Vertrauens in den Mittelpunkt stellen, sind die Aufrichtigkeit, die durch die Sprache ausgedrückt wird. Deshalb, um sprechen Sie offen mit Ihrem Partner, Sie müssen günstige Möglichkeiten dafür schaffen. ¿Und was ist besser als Spaßpläne zu planen, die eine positive Stimmung in der Stimmung erzeugen, um das Gespräch zu genießen?

3. Aktionsplan

Um wieder Vertrauen in das Paar zu gewinnen, muss das Gleichgewicht zwischen der Errettung der Stärken und Tugenden dieser Liebesgeschichte gefunden werden, um die Widerstandsfähigkeit der Faktoren zu erhalten, die beibehalten werden sollten. Es ist jedoch auch wichtig, mögliche Verbesserungsmöglichkeiten zu identifizieren. Das Vertrauen in das Paar wiederzugewinnen, ist von entscheidender Bedeutung korrigieren Sie diese verwundbaren Punkte die eine Distanzierung erzeugen, um neue Gewohnheiten emotionaler Intelligenz zu erzeugen.

Sie können die Prinzipien, die Sie in dieser Phase Ihrer Liebesgeschichte anwenden möchten, in ein Notizbuch schreiben, so dass Sie in jedem Moment des Zweifels die Informationen erneut lesen können, die Sie auf beiden Seiten vereinbart haben.

4. Entschuldigung

Vergebung ist ein Akt der Freiheit. Es ist jedoch unmöglich, das Vertrauen in die Beziehung wiederzugewinnen, ohne dem anderen oder sich selbst vergeben zu können. Offensichtlich hängt die Fähigkeit zu vergeben auch von der Art der Ereignisse ab, die den Schaden verursacht haben. Versuchen Sie, über diese Frage nachzudenken, indem Sie das globale Gleichgewicht dieser Geschichte und Ihre eigene Zukunft in Beziehung setzen: ¿Wie Sie Ihr Leben in fünf Jahren beobachten? ¿Möchten Sie, dass Ihr Partner weiterhin Teil Ihrer Geschichte ist??

Hören Sie in diesem Fall besonders auf Ihre Emotionen. Da sie Ihnen sehr wichtige Informationen über Ihre wahren inneren Wünsche bieten. Wenn diese Beziehung Sie nicht glücklich macht, hat die Vorstellung, die Zukunft mit Ihrem Partner zu teilen, eine gewisse Traurigkeit.

5. Geduld

Denken Sie jedoch daran, dass Sie, bevor Sie das endgültige Ziel der Verbesserung Ihres Vertrauens erreicht haben, bereits die Gelegenheit hatten, die Entwicklung der Geschichte zu beobachten. Das heißt, Sie können überprüfen, ob Ihre Handlungen Ihnen helfen, die Qualität der Liebe zu verbessern, oder alles bleibt wie zuvor.

In diesem anderen Artikel helfen wir Ihnen, das Vertrauen Ihres Partners wiederherzustellen, wenn er Sie belogen hat.