Warum wir auf unseren Partner eifersüchtig sind

Das wort Eifersucht kommt aus “Celar”, kümmern uns um eine Person, die für uns die wichtigste ist, um sie nicht zu verlieren und / oder dass wir sie nicht schnappen. A priori kann diese Definition sogar romantisch sein, aber in vielen Fällen ruft Eifersucht ein Unbehagen hervor, sowohl für diejenigen, die darunter leiden, als auch für die Person, die ihr Ziel ist..

Wir alle haben irgendwann in unserem Leben Eifersucht gezeigt. Die Tatsache, dass eine Person, zu der wir eine wertvolle und besondere Beziehung haben, sei es ein Freund, unser Chef, Mitarbeiter, Nachbarn ..., sich von uns distanziert und beginnt, die Aufmerksamkeit auf eine andere Person zu lenken, gibt uns das Gefühl, dass die Wir verlieren, und das erzeugt Angst. In diesem Artikel von PsychologyOnline werde ich mich auf die Eifersucht in der Paarbeziehung konzentrieren und die Frage beantworten warum wir auf unseren Partner eifersüchtig sind.

1. Warum ich auf meinen Partner eifersüchtig bin?
2. Was sind die Folgen von Eifersucht in der Beziehung des Paares?
3. Was können wir tun, um die Eifersucht zu kontrollieren??

Warum ich auf meinen Partner eifersüchtig bin?

Es scheint, dass es einige gibt Eigenschaften in der Persönlichkeit eifersüchtiger Menschen das macht sie anfälliger, um sie zu leiden:

• Unsicherheit und emotionale Abhängigkeit.
• Mangel an Vertrauen gegenüber anderen.
• Geringes Selbstwertgefühl.
• Mangel an sozialen Fähigkeiten.

Statistiken zeigen, dass die Eifersucht bei Männern und Frauen verbreitet ist Sie kommen bei beiden Geschlechtern gleichermaßen vor, Das einzige, was sich ändert, ist der Weg, sie zu manifestieren. Männer neigen dazu, zu aggressivem Verhalten und Wut zu greifen, während Frauen eher zu Depressionen, Traurigkeit und Selbstvorwürfen neigen.

Laut Enrique Echeburúa und Javier Fernández-Montalvo, Bei Eifersucht gibt es immer vier Komponenten: insbesondere die Liebe eines Menschen, die Exklusivität in seinem Besitz, die gegenseitige Treue und der soziale Prestigeverlust, der entsteht, wenn Untreue in die Praxis umgesetzt wird.

Diese Autoren erklären den Mechanismus der Eifersucht: Ein Mensch hat einige Gedanken und Gefühle, die zu der Möglichkeit passen, dass sein Partner untreu ist. Dieser Schmerz, der sich für diese Eifersucht fühlt, kann sich dazwischen manifestieren Wut und Trauer. Infolgedessen fängt es an zu arbeiten Acts um zu überprüfen, ob das, was Sie für wahr halten, ist Rufen Sie das Paar an, überprüfen Sie das Telefon, fragen Sie nach dem Kennwort des Facebook ..., um Zweifel und emotionale Schmerzen zu reduzieren. Nachdem er die Prüfungen durchgeführt und keine Beweise gefunden hat, spürt er eine vorübergehende Entspannung, aber nach einer Weile entsteht erneut Eifersucht und als Konsequenz wird er das Überprüfungsverhalten durchführen wollen, um diesen Zustand der Ruhe zu erreichen ein Teufelskreis entsteht.

Was sind die Folgen von Eifersucht in der Beziehung des Paares?

Eifersucht hat einige verheerende Folgen in der Beziehung des Paares und im affektiv-sexuellen Leben jeder seiner Komponenten.

Die Aufrechterhaltung einer Beziehung zu einer eifersüchtigen Person wird komplizierter, die Auseinandersetzungen nehmen zu und nach und nach, Das Paar distanziert sich. Gleichzeitig sind auch die sozialen Beziehungen und das Arbeitsumfeld betroffen, da die Sorgen und Konzentrationsschwäche dazu führen, dass die Leistung in der Arbeit nachlässt.

Aber manchmal hat diese Eifersucht eine berechtigte Grundlage. Wenn man den Verdacht hat, dass unser Partner untreu sein könnte, dann ist das ein echtes Gefühl, das wir haben können. ¿wenn Eifersucht zur Krankheit wird? Nach den oben genannten Autoren ist Eifersucht pathologisch, wenn drei Merkmale auftreten:

1. Es gibt keinen wirklichen Hinweis auf eine Untreue des Paares.
2. Die Person hat einen Mangel an Selbstkontrolle und ihr Verhalten ist unverhältnismäßig.
3. Eifersucht verursacht hohes emotionales Leiden in der Person.

Was können wir tun, um die Eifersucht zu kontrollieren??

Angesichts dieses Problems wird die gehe zur Psychotherapie Es wird als die am meisten empfohlene Option dargestellt. Die zu arbeitenden Aspekte wären die Umstrukturierung der verzerrten und automatischen Gedanken, zusammen mit der Änderung durch andere, die der Realität besser angepasst sind. Ändern und verringern Sie das Prüfverhalten und lernen Sie, sich zu entspannen und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Möglicherweise muss möglicherweise an der Beziehung des Paares gearbeitet werden, da in diesen Situationen der Bereich Kommunikation und Sexualität am stärksten betroffen ist.

Wenn Sie in eine eifersüchtige Beziehung verwickelt sind, entweder weil Sie Eifersucht erleiden oder Sie die Person sind, der sie vorgeben, untreu zu sein, schlage ich vor, dass Sie eine Therapie besuchen. Damit kannst du Lerne, mit diesem Gefühl umzugehen, Es verschwindet normalerweise nicht, aber es hilft, und Sie lernen, es einzuschränken, damit es nicht zu einer Verschlechterung der Beziehung kommt. Wir erkennen auch mögliche Situationen, in denen Sie in eifersüchtige Verhaltensweisen zurückfallen können, wie z. B. schlechte Launen (Stress, Angstzustände, Depressionen ...), aufgezwungene Einsamkeit, Langeweile, Mangel an Zielen ... Sie wiederum können dies tun erreichen Sie ein Paar, das auf Respekt, Vertrauen und Liebe basiert und Ihre emotionale Qualität verbessert. Sie werden entspannter leben und die Person genießen, die Sie lieben.