Techniken der Gestalt

In der Annäherung Gestalt Träume werden als Projektionen des gesehen Persönlichkeit des Träumers, seines Erfahrungsfeldes; sie sind Teile seiner Erfahrung, die entfremdet oder nicht assimiliert sind und die sich in den Traumbildern als existentielle Botschaften manifestieren. Alle Elemente des Traumes, ob sie andere Menschen repräsentieren, Ideen, die nicht ihre eigenen sind, oder Orte, die wir nicht kennen, sind mit unserer Erfahrung verbunden. sie müssen als etwas Eigenes betrachtet werden, als unsere eigenen Ausdrücke, die uns gehören, aber von uns losgelöst sind.

Techniken der Gestalt

In der Gestalttherapie arbeiten wir grundsätzlich mit drei Arten von Techniken: The Suppressive T; Das ausdrucksstarke T. und das integrative T.. 1. Supresive Techniken: So tun, als würden sie im Grunde die Umgehungsversuche des Klienten des Hier / Jetzt und seiner Erfahrung vermeiden oder unterdrücken; das heißt, es wird damit angestrebt, dass das Subjekt erfährt, was es nicht will oder was verborgen ist, um seine Wahrnehmung zu erleichtern

Wir haben unter den wichtigsten Unterdrückern: Nichts oder Leere erleben, versuchen, das "sterile Vakuum zur fruchtbaren Leere zu machen"; Laufen Sie nicht vor dem Gefühl der Leere weg, integrieren Sie es in sich hinein, leben Sie es und sehen Sie, was daraus entsteht. Vermeiden Sie, über "zu reden", um dem zu entgehen, was ist. Sprechen muss durch Erfahrung ersetzt werden. Erkennen Sie die "Sollte" und anstatt sie zu unterdrücken, ist es besser zu versuchen herauszufinden, was dahinter stehen kann. Die "sollte" wie das "reden" ist ein Weg, um nicht zu sehen, was ist.

Erkennen Sie die verschiedenen Formen der Manipulation und Spiele oder "als ob" Rollen, die in der Therapie gespielt werden. Anstatt sie zu unterdrücken, ist es auch besser, sie zu erfahren, das Thema auf sie aufmerksam zu machen und die Rolle, die sie in ihrem Leben spielen. Unter den wichtigsten Manipulationsmöglichkeiten finden wir: die Fragen, die Antworten, die Erlaubnis und die Forderungen.

Expressive Techniques: Es wird angestrebt, dass das Subjekt das Innere externalisiert, das sich der Dinge bewusst ist, die möglicherweise sein ganzes Leben in sich aufgenommen haben, aber nicht wahrgenommen haben. Grundsätzlich werden drei Dinge gesucht: Ausdrücken, was nicht ausgedrückt wird. Beenden oder beenden Sie den Ausdruck. Finden Sie die Adresse und machen Sie einen direkten Ausdruck. Ausdrücken, was nicht ausgedrückt wird:

1. Maximieren Sie den Ausdruck und geben Sie dem Subjekt einen unstrukturierten Kontext, um sich zu stellen und die Verantwortung für das zu übernehmen, was er ist. Sie können mit imaginären Induktionen von unbekannten oder seltenen Situationen arbeiten, so dass Sie Ängste und unfertige Situationen finden können. Die nicht expressive Aktion kann auch minimiert werden.
2. Bitten Sie den Kunden, auszudrücken, was er fühlt.
3. Machen Sie die Runde, das Thema drückt aus, was es jedem Mitglied der Gruppe wünscht, oder er erhält einen Satz, um es jedem zu wiederholen und zu erfahren, was er fühlt.

Beenden oder beenden Sie den Ausdruck: Hier wollen wir unfertige Situationen entdecken, Dinge, die nicht gesagt wurden, aber gesagt oder getan werden könnten und die jetzt im Leben des Kunden lasten. Eine der bekanntesten Techniken ist der "leere Stuhl", das heißt, fantasievoll an den Problemen zu arbeiten, die das Subjekt mit lebenden oder toten Menschen hat, die das Rollenspiel verwenden. Imaginäre Induktionen können auch dazu verwendet werden, die Situation zu rekonstruieren und gesünder zu leben, alles auszudrücken und zu erleben, was beim ersten Mal gemieden wurde. Suchen Sie die Adresse und machen Sie den direkten Ausdruck:

1. Wiederholung: Die Absicht dieser Technik besteht darin, herauszufinden, dass sich das Subjekt einer Aktion oder einer Phrase bewusst ist, die wichtig sein könnte und die sich seiner Bedeutung bewusst ist. Beispiele: "diesen Satz noch einmal wiederholen", "diese Geste erneut ausführen" usw..
2. Übertreibung und Entwicklung: Es geht darum, über die einfache Wiederholung hinauszugehen, das Subjekt stärker auf das zu konzentrieren, was er sagt oder tut, emotional aufzuladen und seine Bedeutung zu erhöhen, bis er sich dessen bewusst wird. Bei einer einfachen Wiederholung kann das Subjekt seinen Ausdruck mit anderen Dingen weiterentwickeln, um die Realisierung zu erleichtern.
3. Übersetzen: Besteht darin, nicht verbales Verhalten auf die verbale Ebene zu bringen und in Worten auszudrücken, was gemacht wird. "Was bedeutet Ihre Hand", "Wenn Ihre Nase sprach, was würde sie sagen", "Lassen Sie Ihre Genitalien sprechen".
4. Betätigung und Identifikation: Es ist das Gegenteil zu übersetzen. Es wird angestrebt, dass das Subjekt seine Gefühle, Emotionen, Gedanken und Fantasien "handelt"; sie in die Praxis umzusetzen, damit sie sich mit ihnen identifizieren und in ihre Persönlichkeit integrieren. Es ist sehr nützlich bei der Traumarbeit.

Integrative Techniken: Mit diesen Techniken wird angestrebt, dass das Subjekt seine entfremdeten Teile, seine Löcher, integriert oder wieder integriert. Obwohl Unterdrückungs- und Ausdruckstechniken in gewisser Weise auch integrativ sind, wird hier mehr Wert auf die Einbeziehung von Erfahrung gelegt. a) Die intrapersonale Begegnung: Sie besteht darin, dass das Subjekt einen expliziten, lebendigen Dialog mit den verschiedenen Teilen seines Wesens führt. zwischen den verschiedenen intra-psychischen Subyos. Zum Beispiel zwischen dem "Ich sollte" und dem "Ich will", seiner weiblichen Seite mit dem Männlichen, seiner passiven Seite mit dem Aktiv, dem Lächeln und dem Ernst, dem Spitzenhund mit dem Hund unten usw..

Der "leere Stuhl" kann als eine Technik verwendet werden, bei der die Rollen ausgetauscht werden, bis sich beide Seiten in Konflikt befinden. b) Ähnlichkeit der Projektionen: Hier wird gesucht, dass das Subjekt die Projektionen, die er aussendet, als seine eigenen erkennt. Dafür kann man ihn bitten zu erkennen, dass er lebt, was projiziert wurde, dass er seine Projektion als er wirklich erlebt. Beispiel: P: "Meine Mutter hasst mich". T: "Stellen Sie sich vor, Sie sind derjenige, der Ihre Mutter hasst, wie Sie sich mit diesem Gefühl fühlen? ¿Ehrlich gesagt, können Sie erkennen, dass dieses Gefühl wirklich Ihnen gehört? “Es ist wichtig zu wissen, dass diese Verfahren oder Techniken nur eine Unterstützung für die Erreichung der therapeutischen Ziele sind, sie bilden jedoch nicht das eigentliche Gestalttherapie.

Was wichtig ist, was wirklich therapeutisch ist, ist die "Gasthaltung", die angenommen wird, die Bedeutung des Prozesses und der Respekt für den individuellen Rhythmus des Klienten. Drücke den Fluss nicht, lass es sein. Wenden Sie die Techniken nicht stereotyp an, sondern fügen Sie die im Gestaltansatz implizierte Philosophie ein.

Endgültige Reflexionen

Wir müssen darauf achten, die Gestalttherapie nicht mit einem leicht zu erlernenden und durchführenden Ansatz zu verwechseln. als wäre es eine Therapie, bei der der Wunsch und die "Spontaneität" als guter Therapeut ausreichen. Eine ähnliche Wahrnehmung führte die Gestalttherapie in den sechziger und siebziger Jahren zu einer schweren Krise, als viele glaubten, durch ihre Teilnahme an einigen Workshops bereits als Gestalttherapeuten betrachtet werden zu können. Wir möchten nicht, dass die Gestalt vor anderen Strömungen oder Herangehensweisen als etwas Unkompliziertes erscheint, das für Menschen ohne Training und ohne klinische Erfahrung geeignet ist. Weiter: Das Psychodrama