Die drei Phasen der Hochleistung laut Manuel Coloma

Hochleistung ist kein Konzept, das sich auf Spitzensportler oder große Geschäftsleute / Damen beschränkt. Wir können alle danach streben, leistungsstarke Menschen zu sein, weil wir alle viel mehr werden können von dem, was wir jetzt sind, viel mehr als wir uns eines Tages vorgestellt haben.

Denn, wie Sie in den folgenden Zeilen feststellen können, Hochleistung ist weniger eine Frage des Wissens oder der Technik als vielmehr eine Frage des Impulses; ein Impuls, der von jedem einzelnen von uns kommt. Für Manuel Coloma hängt eine hohe Leistung direkt von der Fähigkeit ab, alle unsere Fähigkeiten auf das angestrebte Ziel auszurichten und auszurichten. Dies gilt sowohl für den Sport als auch für das berufliche und persönliche Leben. In diesem Artikel werden wir Ihre Herangehensweise an eine hohe Leistung und deren Anwendung analysieren.

"Wenn wir über Höchstleistung sprechen, sprechen wir über etwas, das getan wird. Mit dem muss es messbar sein, denn es kommt nicht so sehr darauf an, was wir wissen, sondern was wir mit dem tun können, was wir wissen. ".

-Manuel Coloma-

Um das Maximum zu erreichen, müssen Sie Ihre Grenzen kennen

Manuel Coloma schlägt vor, zur Erreichung einer hohen Leistung die eigenen Grenzen zu kennen, sie dann zu ignorieren und damit zu brechen. Hohe Leistung hat damit zu tun, dass wir die Grenzen dessen, was wir heute glauben, nicht mehr erreichen können oder was wir tun können.

Wir entwickeln uns ständig weiter, sagt Coloma. Wir sind ständig auf der Suche nach Spitzenleistungen. Was passiert, wenn wir unsere Erwartungen hoch halten, um unsere Leistung zu steigern?.

Leistungsphasen

Für Manuel Coloma, Hohe Leistung basiert auf drei Eigenschaften oder Phasen (Stufen): Energie, Kühnheit und Geduld. 

Energie: Wissen + Technik + Motivation

Energie ermöglicht es den Menschen, sich ihrer Arbeit zu stellen. Im Sport spricht man von körperlicher Leistungsfähigkeit. Energie ist in der täglichen Arbeit Wissen, die Technik, mit der wir unsere Arbeit und Motivation entwickeln können.

Motivation ist besonders wichtig, um diese Energie zu erreichen, denn sie ist der Impuls, das zu tun, was wir tun müssen. Weil Ohne Impuls, ohne Motivation ist es wenig nützlich, viel Wissen zu haben oder die Techniken zu beherrschen. 

Kühnheit: Differenzierungsfähigkeit

Audacity hat mit Kreativität, Innovation und Proaktivität zu tun. Coloma erklärt, dass Kühnheit darin besteht, aus dem Skript herauszukommen, nach neuen Lösungen zu suchen, etwas zu sehen, wo andere es nicht gesehen haben, was andere nicht getan haben.

Mit anderen Worten für Coloma Audacity hat mit der Fähigkeit zu tun, sich von anderen zu unterscheiden. Etwas, das nichts mit Energie zu tun hat, sondern wie wir uns anpassen können, flexibel sind, mit den Fähigkeiten, die wir zu einem bestimmten Zeitpunkt einsetzen können.

Geduld: Metabolisierung der gelebten Erfahrung

Für Manuel Coloma Geduld wird gelebt und Erfahrung, Weisheit verstoffwechselt. Erklären Sie: Erst wenn wir diese letzte Phase erreicht haben, wissen wir, ob wir uns mehr auf Energie oder Kühnheit konzentrieren müssen.

Globales propriozeptives Verhalten: Dominiert den Parkettboden

Wenn eine Person in der Lage ist, diese drei Stufen, Energie, Kühnheit und Geduld, zu durchlaufen, manifestiert sie das, was Manuel Coloma als propriozeptiv globales Verhalten bezeichnet. Proprioception hat mit der Art und Weise zu tun, wie wir uns in der Umgebung wahrnehmen, mit der Fähigkeit, den Raum zu beherrschen, in dem wir arbeiten.

Coloma nennt dies "das Parkett dominieren", so wie ein Basketballspieler die Strecke beherrscht oder ein Börsenmakler seine Bühne beherrscht. So, Das Parkett zu beherrschen bedeutet, vorauszusehen, welchen Umfang und welche Konsequenzen Ihre Handlungen haben. 

Dafür ist es wichtig, positiv und optimistisch zu sein, was folgendes impliziert:

• Überlegen Sie, was wir erreichen wollen,
• Bleiben Sie körperlich und geistig fit.
• Investieren Sie Ressourcen, vor allem Zeit.

"Die Menschen müssen in einen Prozess der ständigen persönlichen Entwicklung einbezogen werden, der sie zur Verbesserung auffordert, um sich an neue Umstände anpassen zu können und sich an die Veränderungen anzupassen, die sich im Leben ergeben.".

-Manuel Coloma-

Nach hoher Leistung suchen

Coloma sagt das eindeutig Wer nach Höchstleistung streben will, muss zuerst eine autonome Person werden, die in der Lage ist, seine Arbeit selbst zu entwickeln, Es ist nicht nötig, jemanden vor sich zu haben, der ihn sehen und ihm sagen kann, was er zu tun hat.

Eine Person ist autonom, wenn sie den Impuls aus sich selbst, aus innerer Motivation leitet. Diese Menschen sind diejenigen, die der Erreichung von Höchstleistungen immer näher kommen. Deshalb sagt Coloma das Wer eine hohe Leistung erreichen möchte, muss sich mehr mit Motivation und innerem Impuls beschäftigen als mit Technik und Wissen, da diese erworben werden kann. 

In diesem Video erklärt Manuel Coloma diese drei Leistungsphasen und wie sie im täglichen Leben angewendet werden können. Manuel Coloma hat einen Abschluss in Psychologie und einen Experten für Höchstleistungen. Er war drei Jahrzehnte ein professioneller Basketballtrainer und sechs Jahre lang ein Basketballtrainer. In seiner Zeit als Nationaltrainer gewann er 1993 die erste Goldmedaille für den spanischen Basketball.

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