Was ist ein Workaholic?

Bestimmte Arbeitsbedingungen können Angstzustände und Stress verstärken. Das komische ist das die Anrufe Workaholics Sie fühlen sich unwohl und reizbar, wenn sie nicht arbeiten.

Workaholic ist ein Anglizismus, der von trabajólico, laboradicto, trabaadicto, ergómano oder ergomaníacos übersetzt wird. Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich auf denselben Personentyp zu beziehen: eine, die Ihre Umgebung als Workaholic definiert.

Die Workaholis Sie haben ihre Arbeit im Zentrum ihres Lebens und sie spielen alles andere herunter, ob es sich um ein familiäres, soziales oder persönliches Problem handelt. Seine Unfähigkeit, die Verbindung zu unterbrechen, gefährdet somit allmählich seine Gesundheit. Laut Marisa Bosqued, einer klinischen Psychologin mit langjähriger Erfahrung am Arbeitsplatz, verlieren sie aufgrund der Situation, in der sie gefunden werden, nach und nach ihre emotionale Stabilität und werden sogar süchtig nach Kontrolle und Erfolg.

Bist du ein Workaholic?

Die häufigsten Symptome, die ein Workaholic Sie können in drei Arten eingeteilt werden, abhängig von der Dimension, auf die sie sich auswirken. Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden Derzeit gibt es keine medizinische Definition für diesen Zustand.

• Kognitiv: Angst, Reizbarkeit, Depression, Unbehagen, ständige Sorge ...
• Physiologisch: Schlaflosigkeit, Stress, erhöhter Blutdruck ...
• Verhalten: starkes Kontrollbedürfnis, extreme Planung, Distanzierung vom sozialen Umfeld ...

Die Verhaltenseigenschaften können jedoch sehr unterschiedlich sein. Zum Beispiel ist Ihre Quote an freien Tagen normalerweise voll und intakt, das heißt, sie haben so viele wie zu Beginn des Jahres. Sogar, Im Extremfall geben sie ihren Urlaub auf, indem sie weiter arbeiten. Daher sind sie die ersten, die im Büro ankommen und die letzten, die gehen.

Sie genießen ihre Freizeit nicht, wenn sie es sich erlauben ... oder sie widmen ihre Momente Entspannung um über die Arbeit nachzudenken oder sogar zu entscheiden, ihre Arbeit für das Unternehmen auszuführen, selbst wenn sie ihren Tag beendet haben. Auch, Ihre Gespräche drehen sich um ein einziges Thema: Arbeit. Daher ist es üblich, Aufgaben in der Nacht oder am Wochenende mit nach Hause zu nehmen oder abzuschließen.

Der Mittelpunkt Ihres Lebens

Für diese Menschen ist ihre Arbeit allmählich zum Zentrum geworden, in dem sich ihr ganzes Leben dreht. In der Tat hat dies alles andere verdrängt. Normalerweise neigen diese Menschen dazu, wenig soziale Beziehungen zu pflegen. Deshalb, Sie greifen immer häufiger zur Arbeit, um sich vor ihren persönlichen Problemen zu retten.

Nach Ansicht von Wayne Oates, Psychologe, Arzt und Pädagoge, ist die Beziehung, die sie zur Beschäftigung haben, vergleichbar mit der der Alkoholiker beim Trinken. Sie haben ein unablässiges und ständiges Bedürfnis zu arbeiten. So viel, dass es am Ende ihre Gesundheit, ihr Wohlergehen und den größten Teil ihrer sozialen Beziehungen untergräbt.

Laut Bosqued liegt diese Sucht in einem übermäßigen beruflichen Ehrgeiz. So, Die Ergómanos arbeiten Stück für Stück, weil sie der Ansicht sind, dass dies der einzige Weg der Selbstverwirklichung ist. In der Tat versuchen sie um jeden Preis zu übertreffen, weil sie gelernt haben, je mehr Aufwand, desto mehr Macht.

Freundlicher Teil oder positive Verstärkung?

Die positive Seite dieses ausschließlichen Engagements für die Beschäftigung sind die Folgen für die Beschäftigung. Sowohl der Chef als auch die übrigen Bürokollegen sehen im Workaholic eine Art Arbeitsreferenz. In dem Sinne, dass es diejenige ist, die die meisten Stunden für seine Projekte aufbringt, scheint diejenige, die am meisten involviert ist, die Ergebnisse des Unternehmens zu sein, diejenige, die das Gefühl gibt, motivierter zu sein ... Und am Ende alles Es hat seine Belohnung in Form von Beförderungen, Befugnissen oder Vergütungen.

Aber abwechselnd, diese Anerkennung verstärkt das Suchtverhalten. Und damit ist es sehr schwierig für Workaholic aufhören zu sein, weil er glaubt, wenn er mit seinem Verhalten größere Dosen an Kraft und Ehrgeiz bekommt, warum sollte er damit aufhören??

Nicht so negative Konnotation

Die Schwierigkeit, diese Verhaltensweisen als Störung zu betrachten, besteht darin, dass ihre Umgebung Überarbeitungen normalerweise nicht als "schlecht" ansieht. Wenn eine Person gewohnheitsmäßig Drogen nimmt oder sich in Alkohol flüchtet, um ihren Problemen zu entgehen, verurteilt der soziale Kreis des Süchtigen sein Verhalten stark. Trotzdem, es scheint, dass zu viel arbeiten nicht so schlimm ist.

Es ist jedoch ein sehr störendes Verhalten. Es ist ein dysfunktionelles Verhalten, das es dem Leidenden nicht erlaubt, die restlichen Grundpfeiler seines Lebens zu entwickeln: Familie, Freizeit und soziale Beziehungen. Diese Einschränkung und Behinderung, einen "normalen" Tag für Tag durchzuführen, macht diesen Zustand problematisch.

Stellen Sie sich vor, unser bester Freund fängt an, sich vollständig in seine Familie zu verwandeln, weil eines seiner Mitglieder abhängig ist. Jedes Mal widmet er seinem Freund mehr und mehr Stunden und lässt seinen Job, sein Training und seine Freunde zurück. Am Ende ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie das Pflegepersonal-Syndrom entwickeln. Die Workaholic es ist ein analoger Fall, maskiert in Verantwortung und extremem Engagement.

Wie wir sehen, ist es nicht sehr praktisch, sich ausschließlich der Arbeit zu widmen, da sie ernsthafte emotionale Ungleichgewichte erzeugen kann. Am besten versuchen Sie, das Gleichgewicht zu finden, damit unser Glück nicht von etwas Bestimmtem abhängt und eine dauerhafte Stimmung ist.

Wie kann man bei der Arbeit eine positive Einstellung haben? Eine positive Einstellung bei der Arbeit ist die Grundlage, um die Arbeit gut zu entwickeln, gute Beziehungen zu pflegen und zu neuen Errungenschaften zu gelangen. Lesen Sie mehr "