Meditation und Achtsamkeit

Kognitive Therapie basierend auf Achtsamkeit, was ist das?

Achtsamkeit wird berücksichtigt eine psychologische Therapie der dritten Generation, und eines der bekanntesten Programme ist das MBSR (Mindfulness-basiertes Stressreduktionsprogramm) oder...

Kontrolliertes Atmen, was es ist und wie man es benutzt

Das Atmen ist für jeden lebenden Organismus unerlässlich. Dank dessen gewinnen wir Sauerstoff, ein grundlegendes Element, um die Energie zu...

Was tun, um in der Gegenwart zu leben

Unser heutiger Lebensrhythmus impliziert eine ständige Ablenkung: Lichter, Töne, Handys, Werbung, Autos, Arbeit, Familie usw. Kurz gesagt, auf tausend Dinge...

Was ist Achtsamkeit? Die 7 Antworten auf Ihre Fragen

Die Achtsamkeit kann als Lebensphilosophie betrachtet werden, die die Praxis von einschließt Meditation. Neben einigen Entspannungstechniken ist sein Höhepunkt neu....

Warum ist es wichtig zu wissen, was Achtsamkeit ist?

Die Achtsamkeit oder Achtsamkeit, Es ist ein Beispiel für das Ausmaß, in dem die Psychologie durch Prinzipien und Wissen genährt...

Innere Ruhe was es ist und 5 Tipps, wie man es erreichen kann

Das Konzept des inneren Friedens Es wird oft informell in allen möglichen Kontexten verwendet. Obwohl dies eine Idee ist, die...

Namaste was genau bedeutet das?

Wenn Sie das Privileg haben, eine Person in der Welt der Entspannung zu sein und einige Disziplinen wie Yoga zu...

Achtsamkeit für die Anwendung von Kindern in Bildungszentren

In den letzten Jahrzehnten ist der Boom in Die Anwendung von Achtsamkeitstechniken hat sich im Kontext der klinischen Psychologie bewährt,...

Achtsamkeit, um negative Erinnerungen des Geistes zu beseitigen

Ein Satz, der dem Philosophen und Psychologen John Dewey zugeschrieben wird, lautet: "Wir erinnern uns natürlich daran, was uns interessiert...