Meditation und Entspannung

Arten der Meditation und ihre Vorteile

Wenn Sie mit der Meditation beginnen möchten, wissen Sie es nicht welche Art von Meditation zu wählen, ¡Sie sind am...

Entspannungstechniken für einen guten Schlaf

Wenn Sie mit einem Problem der gewohnheitsmäßigen Ruhe leben, ist es sehr wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, damit...

Entspannungstechniken für Erwachsene

Die Gesellschaft, in der wir leben, führt Körper und Geist zu einem hohen Maß an Stress und Angst. Dies spiegelt...

Entspannungstechniken beim Atmen

Das Ziel der Atemtechniken es soll die freiwillige Kontrolle der Atmung erleichtern und diese Kontrolle automatisieren, so dass sie auch...

Entspannungstechniken von Bernstein und Brokovec

Das Integrationsmodell für die von D.A. Bernstein und T.D. Brokovec wird angezeigt, um den Patienten in einer ersten Sitzung zu...

Meditationstechniken für Anfänger

¿Wussten Sie, dass Meditieren eine der ist? effektivste Werkzeuge für das Glück? Immer mehr Menschen machen in ihrer Routine eine...

Progressive Muskelentspannungstechnik - Schritte und Übungen

Wir werden die totale oder teilweise progressive Muskelentspannung für verwenden lernen, die Muskeln unseres Körpers zu kontrollieren dass bei unzureichender...

Entspannung ohne Anspannung oder Entspannung durch Induktion

Im Training progressive Muskelrelaxation, nach der Umsetzung der Ausbildung in Entspannung durch Atmung und progressive Entspannungstechniken schließlich geht es um...

Was sind Mandalas und ihr Ursprung?

Heute wird viel über die Mandalas geredet, da sie zu einer Art Phänomen geworden ist, das es geschafft hat, die...